ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Настя приехала домой и долго сидела в кухне, обдумывая произошедшее. Она сама не могла понять, почему согласилась на эту поездку. ⠀ С одной стороны, всё было очевидно - ей до сих пор нравился Гриша. Его улыбка, уверенность в себе, тот особый взгляд, от которого у неё внутри всегда что-то замирало. С другой - она осознавала, что снова играет с огнём. ⠀ Настя вспоминала, как он сегодня разговаривал с ней в фотоклубе - спокойно, без привычной колкости. Это сбило её с толку. Казалось, будто в нём что-то поменялось. ⠀ К тому же ей действительно хотелось съездить на выставку. И Настя решила для себя - если он снова начнёт быть грубым, если почувствует хоть намёк на прежнее унижение - она сразу отстранится. ⠀ На следующий день Гриша позвонил. Когда на экране высветилось его имя, Настя снова занервничала. Она глубоко вдохнула, стараясь не выдать в голосе тревоги. ⠀ Гриша говорил привычно, будто ничего не произошло. Спросил, как у неё дела, потом быстро перешёл к делу - обсуждал, как лучше добираться на выставку. Предложил поехать на электричке, сказал, что там недалеко, всего пара часов в пути. ⠀ Настя согласилась. ⠀ Они решили, что выедут рано утром, обратно вернутся вечером. Без ночёвки, просто однодневная поездка. ⠀ Когда она положила трубку - сердце ещё долго билось неровно. Предстоящее общение с ним вызывало смесь паники и странного предвкушения. ⠀ Через пару дней они встретились на вокзале. Настя готовилась к этой встрече так, словно собиралась не просто на выставку, а на свидание. Она долго выбирала одежду, стараясь выглядеть неброско, но красиво. Накрасилась, уложила волосы, взяла с собой побольше денег - на всякий случай. ⠀ Когда она подошла к перрону, Гриша уже ждал. Улыбнулся, подошёл ближе и, как ни в чем ни бывало обнял. Настя не оттолкнула его. ⠀ Они сели в поезд. Гриша был в хорошем настроении, шутил, рассказывал истории - где-то приукрашивая, где-то слегка подтрунивая над ней, но без злобы, легко. Настя смеялась. Всё выглядело так, как будто они никогда не ссорились. ⠀ Приехав в город, они зашли в небольшое кафе, где заказали чай и бутерброды. Разговор шёл спокойно, без острых тем. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️
601

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Настя приехала домой и долго сидела в кухне, обдумывая произошедшее. Она сама не могла понять, почему согласилась на эту поездку. ⠀ С одной стороны, всё было очевидно - ей до сих пор нравился Гриша. Его улыбка, уверенность в себе, тот особый взгляд, от которого у неё внутри всегда что-то замирало. С другой - она осознавала, что снова играет с огнём. ⠀ Настя вспоминала, как он сегодня разговаривал с ней в фотоклубе - спокойно, без привычной колкости. Это сбило её с толку. Казалось, будто в нём что-то поменялось. ⠀ К тому же ей действительно хотелось съездить на выставку. И Настя решила для себя - если он снова начнёт быть грубым, если почувствует хоть намёк на прежнее унижение - она сразу отстранится. ⠀ На следующий день Гриша позвонил. Когда на экране высветилось его имя, Настя снова занервничала. Она глубоко вдохнула, стараясь не выдать в голосе тревоги. ⠀ Гриша говорил привычно, будто ничего не произошло. Спросил, как у неё дела, потом быстро перешёл к делу - обсуждал, как лучше добираться на выставку. Предложил поехать на электричке, сказал, что там недалеко, всего пара часов в пути. ⠀ Настя согласилась. ⠀ Они решили, что выедут рано утром, обратно вернутся вечером. Без ночёвки, просто однодневная поездка. ⠀ Когда она положила трубку - сердце ещё долго билось неровно. Предстоящее общение с ним вызывало смесь паники и странного предвкушения. ⠀ Через пару дней они встретились на вокзале. Настя готовилась к этой встрече так, словно собиралась не просто на выставку, а на свидание. Она долго выбирала одежду, стараясь выглядеть неброско, но красиво. Накрасилась, уложила волосы, взяла с собой побольше денег - на всякий случай. ⠀ Когда она подошла к перрону, Гриша уже ждал. Улыбнулся, подошёл ближе и, как ни в чем ни бывало обнял. Настя не оттолкнула его. ⠀ Они сели в поезд. Гриша был в хорошем настроении, шутил, рассказывал истории - где-то приукрашивая, где-то слегка подтрунивая над ней, но без злобы, легко. Настя смеялась. Всё выглядело так, как будто они никогда не ссорились. ⠀ Приехав в город, они зашли в небольшое кафе, где заказали чай и бутерброды. Разговор шёл спокойно, без острых тем. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Настя вернулась домой поздно вечером. Она чувствовала, как внутри всё всё ещё гудит после произошедшего. Сняла пальто, поставила сумку у двери и прошла на кухню. Села за стол, налила себе чаю, но так и не притронулась. ⠀ В голове прокручивался один и тот же момент - её собственный громкий и железный голос: «Ты достал!» ⠀ Она не могла поверить, что это сказала, ведь всегда ранее сглаживала углы, терпела. Ей было неловко, но в то же время где-то глубоко внутри спокойно. Она понимала, что это давно нужно было сделать. ⠀ На следующий день Настя проснулась с непривычной лёгкостью. Она прибралась дома, приготовила себе завтрак, даже поймала себя на мысли, что хочется выйти на улицу, сделать несколько кадров - просто для себя, без определённой цели. ⠀ А потом записалась ко мне на консультацию. На встрече Настя выглядела воодушевлённой. Говорила быстро, с огоньком: — Я сама не ожидала, что так смогу. И ведь не стыдно даже. Мне кажется, будто что-то сдвинулось. ⠀ Я её поддержала - её поступок действительно был важным шагом. Но поддерживать это воодушевление не стала. ⠀ Я объяснила, что на волне эмоционального подъёма легко обмануться. Легко поверить, что изменения уже произошли, что ты теперь другая, сильная, устойчивая, неуязвимая. И именно в этом состоянии клиенты аще всего совершают ошибку и возвращаются к прежним паттернам, думая, что теперь смогут справиться. ⠀ — На самом деле, - сказала я, — после таких ситуаций человек часто думает, что готов к конфронтации. Что если Гриша снова появится, то можно снова спокойно поставить его на место. Но в реальности включаются старые механизмы. И происходит привычное утопание в токсичных паттернах. ⠀ Я подчеркнула, что о реальных изменениях можно судить только со временем - когда появится реальная устойчивость и она не будет зависеть от проявлений Гриши. Одна ситуация ещё не означает, что настройки действительно стали лучше. Но всё же, оттолкнуть Гришу при всех - было правильно. ⠀ Настя со мной согласилась. Она понимала, что нужно не только держать дистанцию, но и пробовать строить жизнь без ориентации на Гришу. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
569

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Настя вернулась домой поздно вечером. Она чувствовала, как внутри всё всё ещё гудит после произошедшего. Сняла пальто, поставила сумку у двери и прошла на кухню. Села за стол, налила себе чаю, но так и не притронулась. ⠀ В голове прокручивался один и тот же момент - её собственный громкий и железный голос: «Ты достал!» ⠀ Она не могла поверить, что это сказала, ведь всегда ранее сглаживала углы, терпела. Ей было неловко, но в то же время где-то глубоко внутри спокойно. Она понимала, что это давно нужно было сделать. ⠀ На следующий день Настя проснулась с непривычной лёгкостью. Она прибралась дома, приготовила себе завтрак, даже поймала себя на мысли, что хочется выйти на улицу, сделать несколько кадров - просто для себя, без определённой цели. ⠀ А потом записалась ко мне на консультацию. На встрече Настя выглядела воодушевлённой. Говорила быстро, с огоньком: — Я сама не ожидала, что так смогу. И ведь не стыдно даже. Мне кажется, будто что-то сдвинулось. ⠀ Я её поддержала - её поступок действительно был важным шагом. Но поддерживать это воодушевление не стала. ⠀ Я объяснила, что на волне эмоционального подъёма легко обмануться. Легко поверить, что изменения уже произошли, что ты теперь другая, сильная, устойчивая, неуязвимая. И именно в этом состоянии клиенты аще всего совершают ошибку и возвращаются к прежним паттернам, думая, что теперь смогут справиться. ⠀ — На самом деле, - сказала я, — после таких ситуаций человек часто думает, что готов к конфронтации. Что если Гриша снова появится, то можно снова спокойно поставить его на место. Но в реальности включаются старые механизмы. И происходит привычное утопание в токсичных паттернах. ⠀ Я подчеркнула, что о реальных изменениях можно судить только со временем - когда появится реальная устойчивость и она не будет зависеть от проявлений Гриши. Одна ситуация ещё не означает, что настройки действительно стали лучше. Но всё же, оттолкнуть Гришу при всех - было правильно. ⠀ Настя со мной согласилась. Она понимала, что нужно не только держать дистанцию, но и пробовать строить жизнь без ориентации на Гришу. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Насте первое время было тяжело. Она то и дело поглядывала на экран телефона, проверяя, не пропустила ли звонок от Гриши. Но он не звонил и не писал. ⠀ Внутри всё сжималось от тишины, от пустоты после привычного присутствия его в жизни. Она злилась на себя за эту зависимость, но в то же время понимала, что по-другому уже нельзя. Дальше так всё равно не могло продолжаться. ⠀ Она старалась следовать моим рекомендациям. Не писала ему, не появлялась на занятиях фотоклуба. Вместо этого занялась ремонтом кухни - выбрала новую плитку, перекрасила стены, перебрала посуду. В этих делах было что-то терапевтическое - возможность вернуть себе привычный контроль над жизнью. ⠀ Деньги за мотоцикл Гриша так и не вернул. Оставалась почти половина суммы, и Настя решила, что прощается с ними окончательно. Расписки ведь не было, а силы выбивать долги - тоже. ⠀ Она мысленно поставила крест на этих деньгах и почувствовала странное облегчение - меньше поводов для пересечений, меньше причин ему писать. ⠀ Позже Настя зарегистрировалась на сайте знакомств. Её анкета там когда-то уже была, но пару лет назад она её удалила. Теперь создала заново - выбрала аккуратную фотографию, написала лаконично, без лишнего. ⠀ В их маленьком городе круг знакомств был узкий, поэтому она расширила радиус и добавила соседние поселки. ⠀ Первые недели без Гриши были особенно тяжёлыми. ⠀ Она ловила себя на том, что всё ещё ждёт его звонка, как будто это могло что-то изменить. Но постепенно стало легче - ремонт подходил к концу, кухня выглядела свежо и уютно, а в доме снова появилась привычная рутина. ⠀ Иногда по вечерам Настя садилась с чашкой чая, включала свет над новым столом и думала: да, ей иногда по-прежнему больно, но она свернула в правильную сторону. ⠀ Через 3 недели после расставания Настя неожиданно получила перевод на телефон - небольшую сумму от Гриши. В назначении платежа ничего не было указано, только цифры. ⠀ Она растерялась. ⠀ Сначала подумала, что это случайность, потом - что, может быть, он решил вернуть часть долга за мотоцикл. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️
616

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Насте первое время было тяжело. Она то и дело поглядывала на экран телефона, проверяя, не пропустила ли звонок от Гриши. Но он не звонил и не писал. ⠀ Внутри всё сжималось от тишины, от пустоты после привычного присутствия его в жизни. Она злилась на себя за эту зависимость, но в то же время понимала, что по-другому уже нельзя. Дальше так всё равно не могло продолжаться. ⠀ Она старалась следовать моим рекомендациям. Не писала ему, не появлялась на занятиях фотоклуба. Вместо этого занялась ремонтом кухни - выбрала новую плитку, перекрасила стены, перебрала посуду. В этих делах было что-то терапевтическое - возможность вернуть себе привычный контроль над жизнью. ⠀ Деньги за мотоцикл Гриша так и не вернул. Оставалась почти половина суммы, и Настя решила, что прощается с ними окончательно. Расписки ведь не было, а силы выбивать долги - тоже. ⠀ Она мысленно поставила крест на этих деньгах и почувствовала странное облегчение - меньше поводов для пересечений, меньше причин ему писать. ⠀ Позже Настя зарегистрировалась на сайте знакомств. Её анкета там когда-то уже была, но пару лет назад она её удалила. Теперь создала заново - выбрала аккуратную фотографию, написала лаконично, без лишнего. ⠀ В их маленьком городе круг знакомств был узкий, поэтому она расширила радиус и добавила соседние поселки. ⠀ Первые недели без Гриши были особенно тяжёлыми. ⠀ Она ловила себя на том, что всё ещё ждёт его звонка, как будто это могло что-то изменить. Но постепенно стало легче - ремонт подходил к концу, кухня выглядела свежо и уютно, а в доме снова появилась привычная рутина. ⠀ Иногда по вечерам Настя садилась с чашкой чая, включала свет над новым столом и думала: да, ей иногда по-прежнему больно, но она свернула в правильную сторону. ⠀ Через 3 недели после расставания Настя неожиданно получила перевод на телефон - небольшую сумму от Гриши. В назначении платежа ничего не было указано, только цифры. ⠀ Она растерялась. ⠀ Сначала подумала, что это случайность, потом - что, может быть, он решил вернуть часть долга за мотоцикл. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️