ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩЕМ ПОСТЕ. Следующая важная настройка - зацикленность на себе, внимание на своём "хочу"/внимание на потребностях других. Для ребёнка эгоцентризм естественен. Он хочет то одно, то второе, и его "хочу" должен удовлетворить другой. В его фокусе свои же потребности, другой же попадает в фокус внимания только в качестве того, кто может обеспечить удовлетворение этих желаний. ⠀ Потребности другого не замечаются, т.к. не до них - свой бы голод удовлетворить. ⠀ Некоторым кажется, что они видят желания и интересы другого человека и пытаются их удовлетворить. Но, если при этом у вас нет опоры на себя, то любая ваша забота - это способ подобраться ближе к человеку, чтобы потом оттяпать от него кусок себе. ⠀ Вы можете прислуживать, вкладываться по-разному, но без внутренней устойчивости вы будете 1) грузить собой 2) пичкать человека тем, что ему невкусно. ⠀ Поэтому внимание на потребностях другого может быть здоровой настройкой ТОЛЬКО тогда, когда у вас есть внутренняя устойчивость, опора на себя. ⠀ Далее - чувство собственного достоинства (ЧСД) /самоунижение и завышенная самооценка. ⠀ Если предыдущие настройки похожи на скелет (когда речь об опоре на себя) и кожу (когда о границах), то эта категория как циркулирующая кровь, без которой не может быть здоровой системы. ЧСД - это ваши взаимоотношения с собой РЕАЛЬНЫМ, не воображаемым. ⠀ Думать о себе вы можете что угодно, особенно, если завышена самооценка. ЧСД - это про то, что вы выбираете те мысли, действия, слова, за которые сами себя будете уважать. Это принципиальный отказ от того, чтобы кому-то что-то навязывать, заставлять, выпрашивать, и т.п. Это стремление быть сильным, целостным. Вера не в свою исключительность, а в свои силы, когда стремитесь к саморазвитию. ⠀ ЧСД путается с завышенной самооценкой. ⠀ Все разговоры и мысли о своей грандиозности, желание навязать своё величие другим - как раз от отсутствия ЧСД. ЧСД очень хорошо дружит со скормностью, опорой на себя, видением границ. Оно пронизывает все эти категории и им сложно существовать без ЧСД, а ЧСД без них. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Давайте про минимальный набор здоровых настроек поговорим. Тот, который вам пригодится в разных ситуациях и сделает устойчивее и эффективнее. ⠀ Никто не рождается с этим набором. Изначально у всех настройки детские. Но в процессе вашего развития, вы должны их сами изнутри трансформировать во взрослые. Родители в детстве могут вам помочь сформировать какую-то часть настроек, но не все. Это только ваша задача и больше ни чья - ни мамы, ни папы, ни партнёра, ни психолога. ⠀ Если вы не трансформировали детские настройки во взрослые, то вам периодически будет "прилетать" от внешнего мира в виде агрессии, дистанциирования от вас со стороны людей, а также неудач и нереализованности в разных сферах. ⠀ Чем старше вы становитесь, тем противнее для окружающих ваши детские настройки, тем хуже у вас обстоят дела. Когда вы ребёнок, ваши несформированные настройки могут вызывать у других умиление, когда взрослый - недоумение. ⠀ Можем, для удобства, рассмотреть эти настройки в паре. ⠀ Опора на другого/опора на себя. В детстве вам естественно опираться на маму и внешний мир во всех смыслах. Без внешней заботы вы действительно погибнете. И не стыдно ребёнку не уметь того, чего умеет взрослый. ⠀ Но по мере взросления, вы учитесь всё больше опираться на себя во ВСЕХ сферах. У вас всё больше жизненных навыков и самостоятельности. Тогда вы, как минимум, не хуже других сверстников. ⠀ Представьте ситуацию, где мама первокласснику до сих пор завязывает шнурки, а 13 летнего подростка за руку переводят через дорогу. ⠀ Его ровесники на него смотрят как на отсталого, никто не хочет с таким общаться. ⠀ В эмоциональном плане многие "взрослые" пытаются опереться на других людей так, будто сами не могут себя обслужить, успокоить, развлечь, мотивировать и т.п. Хотят, чтобы это кто-то сделал за них. И не замечают, как противно они выглядят со стороны в своей несамостоятельности. ⠀ Следующая связка настроек - раздутое самомнение, эгоцентризм/скромность, адекватность. ⠀ Эта настройка вытекает из предыдущей. Если вы ребёнок и ничего не можете сами, за вас всё делают другие, то вам кажется, что вы главный, и весь мир крутится вокруг вас. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Будем откровенны - мало кто обращается ко мне за изменениями в своей личности. В основном, все хотят позитивных изменений в своих ситуациях. Умозрительно понимают, что придётся в себе что-то менять, но представляют это так, будто психолог даст какие-то такие советы, которые заставят партнёров стремительно влюблятся в вас. ⠀ Многие рассчитывают, что я, проанализировав вашу ситуацию на первой встрече, расскажу, как грамотно себя вести, чтобы вызвать интерес у нужного вам человека. И такие рекомендации я действительно могу дать. Мне не жалко. Но только применить их могут только те люди, у которых внутренние настройки уже более-менее нормальные. ⠀ У остальных же не получится мои советы применить, т.к. нет той внутренней структуры, благодаря которой это будет легко осуществить. ⠀ Например, там, где нужно переключить внимание с мужчины, оставив его мысленно в покое, этого вы сделать не сможете, т.к. не имеете такой привычки. Не умеете себя дисциплинировать и мотивировать. А умение направлять своё внимание - один из важнейших навыков. ⠀ Попробую описать распространённый портрет моих клиентов. ⠀ Ольга, 27 лет, всю жизнь бегала за парнями, но думала, что это они за ней бегают. Когда очередной мужчина её бросил, девушка пришла ко мне разобраться в том, что происходит, понять, почему он её оставил. ⠀ Понять это она хочет, чтобы в следующий раз не допускать подобных ошибок и удержать мужчину рядом. Ей нужно закрыть, наконец, вопрос с надоевшим одиночеством. И вот она готова меняться, чтобы быть более лёгкой и приятной в общении, при этом независимой. ⠀ А дальше обнаруживает для себя кое- что неожиданное. Что лёгкость в общении - это не только коммуникативный навык, а индикатор настроек, которые формируются в процессе рутины. А имеющаяся рутина ей самой неприятна и неинтересна. Она бы с удовольствием уволились с ненавистной работы, если бы какой-то родственник оставил большое наследство. Ненавидит ходить в офис за маленькую з/п. А ещё лучше, чтобы любящий мужчина женился, покрывал все расходы, а она могла целыми днями кайфовать в СПА, заниматься шоппингом и ходить с подружками по кафе. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️