Когда у человека раздуто самомнение и эгоцентризм, ему может начать казаться, что всему миру небезразлично, как и что у него происходит. Например, приходишь в новый коллектив и воображаешь, что люди всматриваются в тебя, пристально следят за тем, как ты проявляешься и что делаешь. Как будто другим не всё равно и у них есть время и желание  следить за тобой.  Кажется, что всем есть до тебя дело. И с таким ощущением очень страшно облажаться и что-то сделать не так. Часто это называют зависимой самооценкой. Да, она действительно зависимая, но не потому что низкая. Наоборот, сильно завышенная. . Не хватает внутренней скромности осознавать, что другие люди заняты собой, а не тобой. Некогда никому тебя рассматривать и вникать. . В каких случаях мы преувеличиваем реакцию других на нас? . Например, когда думаем, что кто-то всерьёз может критиковать нашу внешность, имидж. Либо нам кажется, что кто-то действительно озабочен тем, чем мы занимаемся, какое у нас творчество. . Зависимость от чужих оценок лишает нас спонтанности. Мы начинаем делать не то, что хотим, а что, на наш взгляд, ждут от нас окружающие, и остаёмся неудовлетворенными. А они от нас ничего не ждут, а озабочены своими процессами. . Друзья, много ли думаете о том, что о вас судачат окружающие? #психолог_минск #психолог_онлайн

Отношения завершены уже давно, а вы всё скучаете по бывшему партнёру. Знакомо? ⠀ Во-первых, застревание  в воспоминаниях не случайно. Нам сложно забыть бывшего, когда есть надежда, что он где-то в глубине души тоже скучает по нам, помнит, возможно, страдает. Если и встречается с кем-то, то, не потому что любит другого, а назло нам. ⠀ Также мы можем долго страдать по бывшим, когда думаем, что разрыв случился по нашей вине и мы оттолкнули влюблённого человека. И теперь он обиделся, закрылся от нас, но нам кажется, что это временно – нужно лишь как-то донести ему о своей любви. ⠀ Но факт остаётся фактом – если бывший партнёр всерьёз не предлагает вам вернуться, живёт своей счастливой жизнью с кем-то другим,  то, скорее всего, чувства к вам на той стороне давно уже прошли. И вам нужно что-то сделать со своими чувствами, чтобы вы могли двигаться дальше и не застревали в воспоминаниях и надеждах на воссоединение. ⠀ Если долго не получается забыть бывшего, то помимо посещения психолога, где можно проработать причины страданий, важно предпринять комплекс мер, для ускорения процесса. ⠀ Например, перестать обсуждать бывшего со всеми подряд, не мониторить его соц сети, переключиться на собственное развитие, карьеру, спорт, образование. ⠀ А что вам помогло забыть бывшего партнёра?

Разрыв любовных отношений, развод – это практически всегда болезненно. Многих это выбивает из колеи, сказывается на работе, самочувствии, учебе, ни говоря уже о настроении. После тяжелого разрыва отношений достаточно трудно бывает завести новые. Тема разрыва отношений одна из самых популярных при обращении к психологу. . Как легче пережить разрыв отношений? Минимизировать его негативные последствия? Какие основные ошибки допускают люди при расставании? Об этом и другом мы совместно с моей давней подругой и коллегой @psyholog_pashkova будем говорить в прямом эфире в эту пятницу 12 июля в 15 30 по МСК. Напишите в комментариях, что именно в теме разрыва отношений вас интересует. До встречи в эфире! #отношения #психолог_минск #психологияличности #психолог #психологическое_консультирование #разрыв_отношений #развод #пережить_развод #измена #консультация_психолога