Практически всем моим клиентам, которые старше 20 лет, я советую переезжать от родителей и начинать жить самостоятельно. Такой опыт помогает стать взрослее, сильнее, устойчивее. Особенно это важно для парней. . ⠀ Да, жить отдельно – это накладно по финансам. Но не обязательно снимать квартиру – можно снимать комнату вместе с другими ровесниками. . ⠀ Жить отдельно от родителей хорошо даже тогда, когда у вас с ними прекрасные отношения. Вы выглядите выигрышнее в глазах ваших ровесников, особенно противоположного пола. У вас растет самоуважение, личная сила, уверенность в себе, даже, если изначально подобный шаг пугает. . ⠀ В случае, когда  у вас есть любые конфликты с родителями, вам тем более показано жить отдельно. Иногда проще и дешевле съехать в съёмное жильё, чем ходить к психотерапевту и годами разбираться с темами детско-родительских отношений. . ⠀ Бывают редкие исключения, когда жизнь взрослого человека с родителями оправдана. Об этом я напишу позже. . ⠀ У кого какой был опыт переезда из родительской квартиры в своё или съёмное жильё? Поделитесь в комментариях.

Достаточно часто на консультациях я слышу от клиентов, что они предъявляют себе высокие требования. В процессе общения обнаруживается, что эти требования не просто высокие, а нереально завышенные, почти невыполнимые. . ⠀ Как это проявляется? Рассмотрим случаи. Рационально, человек понимает, что иногда ошибаться – это нормально. В процессе терапии, говорим про других людей в окружении, приходим к выводу, что «да, другим ошибаться можно». Но вот на практике, человеку, который пришел ко мне с этой проблемой -  получается, что нельзя. . ⠀ Каждая собственная ошибка таких людей - воспринимается как личный провал. С отдыхом всё обстоит также – в теории есть понимание, что отдых нужен и естественен. Но на практике, когда позволяешь себе какое-то время ничего не делать – появляется сильнейшее чувство вины, стыда и тревоги. . ⠀ Страх ошибиться может идти с вами практически из детства. Рождается он из-за ощущения, что кто-то пристально следит за вами и в любой момент готов вас поругать, наказать, осудить,  даже за мелкий промах. . ⠀ В детстве у таких клиентов могли быть родители или учителя, которые слишком строго наказывали за плохие оценки, были недружелюбные ровесники, перед которыми очень стыдно и страшно было «облажаться». . Тогда, во взрослом возрасте, внешние цензоры становятся внутренними, ничем не уступающими в жестокости с «призраками детства». Уже всем давно на вас всё равно, но внутри, кажется, что мир пристально выискивает в вас недостатки и готов наказать за них. . ⠀ Друзья, бывают у вас похожие состояния?

Есть клиенты, с которыми я работаю по скайп ввиду их удалённости от меня. За годы практики могу сказать, что данный формат не уступает по эффективности личным встречам. Кто предпочитает консультации по скайп? Расскажу: . ⠀ Как правило, это русскоязычные клиенты, которые проживают в Европе, Америке, Канаде, Израиле либо Азии. В этих странах выбор русскоговорящих психологов намного меньше и стоимость их услуг в разы выше . ⠀ Работа по Скайп экономит ваше время на дорогу – вы можете общаться со специалистом в удобное для вас время, не выходя из дома. . ⠀ Для того, чтобы терапия по скайп проходила для вас как можно более эффективно, вам нужен высокоскоростной интернет, веб-камера, помещение, изолированное от посторонних шумов, в котором вы могли бы быть одни в течение часа нашей работы. . ⠀ Обратите внимание, что с новыми клиентами я работаю по скайп только по 100 % предоплате. Предоплату можно сделать любым удобном для вас денежным переводом (с карты, платежными системами, банковскими переводами и др.). . ⠀ Записаться ко мне на приём можно по тел. +375293444502, скайп: alevtina_99 или в Direct.