ЗНАКОМСТВА И ВНЕШНОСТЬ. Некоторым мужчинам сложно познакомиться с девушкой и завести с ней хоть какие-то близкие отношения. Иногда эта ситуация длиться годами. . В таком случае, помимо коммуникативных навыков, важно проанализировать свой внешний вид. Во многих случаях стоит просто привести себя в порядок, чтобы ситуация сдвинулась с мёртвой точки, и девушка согласилась на романтическое свидание. . Но многие парни пренебрегают внешним видом и портят первое впечатление о себе. Внешность становится не так  важна только на этапе, когда девушка в вас уже безумно влюблена. А пока такой девушки у вас нет, то стоит обратить внимание на то, как вы выглядите. . ЧТО ПОРТИТ ВПЕЧАТЛЕНИЕ О ВАС? Вес, телосложение. Это банально, но мужчинам без лишнего веса, с подтянутой фигурой, хотя бы минимальным рельефом мышц намного проще завести знакомство, чем парню с ожирением. Поэтому нужно заручиться поддержкой тренера, диетолога и дать себе год на то, чтобы сделать фигуру. . Зубы. Если у вас заметен кариес, старые темные пломбы, некоторые зубы отсутствуют, есть неприятный запах изо рта – всё это на инстинктивном уровне будет отталкивать девушку от вас. . Одежда – вышедшая из моды, с катышками, с пятнами, поношенная, плохо подобранная к вашему телосложению отпугнет от вас даже ту девушку, которая утверждает, что внешность в мужчине не главное. . Прическа, которая не подходит к вашему овалу лица, неправильно подобранная форма бороды, оправа для очков, запах пота, сутулость – эти вещи тоже могут сослужить вам плохую службу. . Некоторым клиентам я рекомендую обратиться к стилисту, и это здорово помогает в вопросах, связанных с привлечением противоположного пола. . Можно годами ходить к психологу, прорабатывать свои детские травмы и сетовать на то, что нет любимой, но так и не завести отношения. А можно всерьёз пересмотреть свой внешний вид и начать ловить на себе заинтересованные взгляды девушек. Если девушке вы понравились внешне, то с ней легче познакомиться, и уже на первых свиданиях продемонстрировать свой интеллект, глубокий внутренний мир и неординарное мышление. #психолог_минск #психолог_онлайн #профессиональный_психолог #психотерапия #знакомства #советы_психолога
35

ЗНАКОМСТВА И ВНЕШНОСТЬ. Некоторым мужчинам сложно познакомиться с девушкой и завести с ней хоть какие-то близкие отношения. Иногда эта ситуация длиться годами. . В таком случае, помимо коммуникативных навыков, важно проанализировать свой внешний вид. Во многих случаях стоит просто привести себя в порядок, чтобы ситуация сдвинулась с мёртвой точки, и девушка согласилась на романтическое свидание. . Но многие парни пренебрегают внешним видом и портят первое впечатление о себе. Внешность становится не так  важна только на этапе, когда девушка в вас уже безумно влюблена. А пока такой девушки у вас нет, то стоит обратить внимание на то, как вы выглядите. . ЧТО ПОРТИТ ВПЕЧАТЛЕНИЕ О ВАС? Вес, телосложение. Это банально, но мужчинам без лишнего веса, с подтянутой фигурой, хотя бы минимальным рельефом мышц намного проще завести знакомство, чем парню с ожирением. Поэтому нужно заручиться поддержкой тренера, диетолога и дать себе год на то, чтобы сделать фигуру. . Зубы. Если у вас заметен кариес, старые темные пломбы, некоторые зубы отсутствуют, есть неприятный запах изо рта – всё это на инстинктивном уровне будет отталкивать девушку от вас. . Одежда – вышедшая из моды, с катышками, с пятнами, поношенная, плохо подобранная к вашему телосложению отпугнет от вас даже ту девушку, которая утверждает, что внешность в мужчине не главное. . Прическа, которая не подходит к вашему овалу лица, неправильно подобранная форма бороды, оправа для очков, запах пота, сутулость – эти вещи тоже могут сослужить вам плохую службу. . Некоторым клиентам я рекомендую обратиться к стилисту, и это здорово помогает в вопросах, связанных с привлечением противоположного пола. . Можно годами ходить к психологу, прорабатывать свои детские травмы и сетовать на то, что нет любимой, но так и не завести отношения. А можно всерьёз пересмотреть свой внешний вид и начать ловить на себе заинтересованные взгляды девушек. Если девушке вы понравились внешне, то с ней легче познакомиться, и уже на первых свиданиях продемонстрировать свой интеллект, глубокий внутренний мир и неординарное мышление. #психолог_минск #психолог_онлайн #профессиональный_психолог #психотерапия #знакомства #советы_психолога

КУДА УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ? Состояние вялости, апатичности может быть вызвано банальной нехваткой витаминов, тогда стоит обследоваться у врачей, но есть и психологические причины отсутствия энергии и жизненных сил. Вот основные: . Вы тратите время и силы на то, от чего не получаете отдачи. Это могут быть отношения, в которые вам нужны больше, чем партнеру, или работа, на которой вы вкалываете, а зарплата так и остается маленькой и карьерного роста не предвидится. . Вы скрываете свои истинные эмоции и переживания, как от других людей, так и от себя самого. Например, «засмеиваете» свои проблемы, обесцениваете боль, не позволяете себе плакать либо злиться. . Сливаете энергию в ожидания. Причем, не важно каких – ожидание лучших времен, перемен в партнере или в себе, везения, появления принца, либо наследства и т.д. . Слишком много критикуете себя, ругаете. Либо другая крайность – находите новые поводы, оправдания для своего бездействия. . Перекладываете ответственность за какую-то из сфер в своей жизни на партнера, другого человека. . Стараетесь всем понравиться и слишком переживаете о том, что о вас думают другие люди. . Переоцениваете свои силы и берете слишком большую нагрузку на себя. Замахиваетесь на слишком большие амбиции для самого себя в данный момент, но считаете их обязательными. . Понимаете, что нужно начать с «нуля», но не разрешаете себе быть начинающим, хотите сразу больших результатов, и от этого бездействуете. . Мало двигаетесь. . Не находите времени на любимые занятия, хобби, удовольствия. . Залипаете в компьютерных играх, соцсетях, телевизоре. . Какие еще есть способы «слить» энергию? Делитесь в комментариях.
66

КУДА УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ? Состояние вялости, апатичности может быть вызвано банальной нехваткой витаминов, тогда стоит обследоваться у врачей, но есть и психологические причины отсутствия энергии и жизненных сил. Вот основные: . Вы тратите время и силы на то, от чего не получаете отдачи. Это могут быть отношения, в которые вам нужны больше, чем партнеру, или работа, на которой вы вкалываете, а зарплата так и остается маленькой и карьерного роста не предвидится. . Вы скрываете свои истинные эмоции и переживания, как от других людей, так и от себя самого. Например, «засмеиваете» свои проблемы, обесцениваете боль, не позволяете себе плакать либо злиться. . Сливаете энергию в ожидания. Причем, не важно каких – ожидание лучших времен, перемен в партнере или в себе, везения, появления принца, либо наследства и т.д. . Слишком много критикуете себя, ругаете. Либо другая крайность – находите новые поводы, оправдания для своего бездействия. . Перекладываете ответственность за какую-то из сфер в своей жизни на партнера, другого человека. . Стараетесь всем понравиться и слишком переживаете о том, что о вас думают другие люди. . Переоцениваете свои силы и берете слишком большую нагрузку на себя. Замахиваетесь на слишком большие амбиции для самого себя в данный момент, но считаете их обязательными. . Понимаете, что нужно начать с «нуля», но не разрешаете себе быть начинающим, хотите сразу больших результатов, и от этого бездействуете. . Мало двигаетесь. . Не находите времени на любимые занятия, хобби, удовольствия. . Залипаете в компьютерных играх, соцсетях, телевизоре. . Какие еще есть способы «слить» энергию? Делитесь в комментариях.

РЕСУРС РАЗОЧАРОВАНИЯ Проживание отчаяния, разочарования может быть ресурсным процессом, если позволить себе испытать эти чувства в полной мере. Но часто мы боремся внутри себя с разочарованием. Не даём себе права признать, что мы в чем-то или ком-то сильно разочарованы. . Нам знакомы слова – не сдавайся, не опускай руки, не теряй надежды! И мы сами себя так пытаемся подбодрить, когда у нас что-то долго не выходит, чтобы не испытывать отчаяния. . По итогу, очень много сил тратится на то, чтобы не принимать реальность таковой, какая она есть, в надежде на изменения. . Как это выглядит на практике? Например, жена, муж которой долго пьёт, играет в танчики или бездельничает, всё надеется на то, что он изменится. Он её сам в этом убеждает, но в очередной раз она застаёт его за бутылкой. . Или мужчина, чтобы зализать раны от прошлых отношений, начинает встречаться девушкой, которая ему не интересна, но хорошо к нему относится. И он застревает в этих отношениях на годы. Понимает, что не любит её, но надеется на то, что ему удастся к ней когда-нибудь воспылать страстью, ведь она хороший человек – готова терпеть его любого. . Либо на работе пытаешься тщетно сделать карьеру – но годы идут, ничего не меняется – у вас с начальством разные взгляды на твоё место и ценность, как специалиста. . Во всех этих случаях полезно сказать себе – у меня не получается. Я разочарован в своих надеждах и ожиданиях, как от других людей, так и от самого себя. У меня опускаются руки в этой ситуации, и я больше не хочу бороться с её обстоятельствами и с самим собой. Я не могу заставить себя хотеть то, что мне не нравится. Я не могу больше надеется на то, что мой муж станет ответственным и надёжным человеком. И я не настолько сильна, как думала о себе раньше, чтобы выдерживать рядом с ним неопределенность. . И в этом моменте легчает. Ты понимаешь, что больше не готов тратить энергию на ожидание изменений себя либо людей. Происходит принятие реальности и себя в ней так, как оно есть сейчас. Твои силы больше не утекают на борьбу с собой и миром. И ты чувствуешь то дно под ногами, которого так боялся, но всё же на него приземлился. А значит, есть, от чего оттолкнуться и плыть дальше.
50

РЕСУРС РАЗОЧАРОВАНИЯ Проживание отчаяния, разочарования может быть ресурсным процессом, если позволить себе испытать эти чувства в полной мере. Но часто мы боремся внутри себя с разочарованием. Не даём себе права признать, что мы в чем-то или ком-то сильно разочарованы. . Нам знакомы слова – не сдавайся, не опускай руки, не теряй надежды! И мы сами себя так пытаемся подбодрить, когда у нас что-то долго не выходит, чтобы не испытывать отчаяния. . По итогу, очень много сил тратится на то, чтобы не принимать реальность таковой, какая она есть, в надежде на изменения. . Как это выглядит на практике? Например, жена, муж которой долго пьёт, играет в танчики или бездельничает, всё надеется на то, что он изменится. Он её сам в этом убеждает, но в очередной раз она застаёт его за бутылкой. . Или мужчина, чтобы зализать раны от прошлых отношений, начинает встречаться девушкой, которая ему не интересна, но хорошо к нему относится. И он застревает в этих отношениях на годы. Понимает, что не любит её, но надеется на то, что ему удастся к ней когда-нибудь воспылать страстью, ведь она хороший человек – готова терпеть его любого. . Либо на работе пытаешься тщетно сделать карьеру – но годы идут, ничего не меняется – у вас с начальством разные взгляды на твоё место и ценность, как специалиста. . Во всех этих случаях полезно сказать себе – у меня не получается. Я разочарован в своих надеждах и ожиданиях, как от других людей, так и от самого себя. У меня опускаются руки в этой ситуации, и я больше не хочу бороться с её обстоятельствами и с самим собой. Я не могу заставить себя хотеть то, что мне не нравится. Я не могу больше надеется на то, что мой муж станет ответственным и надёжным человеком. И я не настолько сильна, как думала о себе раньше, чтобы выдерживать рядом с ним неопределенность. . И в этом моменте легчает. Ты понимаешь, что больше не готов тратить энергию на ожидание изменений себя либо людей. Происходит принятие реальности и себя в ней так, как оно есть сейчас. Твои силы больше не утекают на борьбу с собой и миром. И ты чувствуешь то дно под ногами, которого так боялся, но всё же на него приземлился. А значит, есть, от чего оттолкнуться и плыть дальше.