ЗДОРОВЫЕ ВНУТРЕННИЕ НАСТРОЙКИ – залог того, что человек будет проживать свою жизнь более эффективно и счастливо. И даже из стрессовых или сложных ситуаций он сможет выходить быстрее, не застревая в них. . 90% проблем происходит из-за того, что внутренние настройки находятся в плохом или шатком состоянии. И это можно сравнить с расстроенной гитарой, которая не будет звучать красиво, пока не настроишь инструмент. . Моя работа как психолога часто заключается в том, чтобы помочь клиенту обнаружить те слепые зоны во внутренних настройках, которые толкают человека неосознанно вредить самому себе. . Большинство конфликтов, связанных с коммуникацией в отношениях, происходят не потому что окружение или люди плохие, а потому что из-за собственных плохих внутренних настроек мы часто заходим не на свою территорию, либо назначаем других ответственными за свою жизнь и чувства, путаем желаемое и действительное, пытаемся контролировать то, что не можем, и наоборот – пускаем на самотёк там, где нужно держать руку на пульсе и т.п. . Часто клиент искренне не понимает, почему в его жизни не решается какая-то проблема. Он готов что-то делать для изменений, но причину проблемы ищет не там, где надо, и изменения не случаются. . Хорошая новость в том, что внутренние настройки – это не что-то неизменное и стабильное. При желании их всегда можно сделать лучше, и, как следствие, повысится качество жизни. Привыкнув к здоровому состоянию собственных границ и настроек, уже будет тяжело скатиться обратно в неэффективные способы коммуникации.

ЗНАКОМСТВА И ВНЕШНОСТЬ. Некоторым мужчинам сложно познакомиться с девушкой и завести с ней хоть какие-то близкие отношения. Иногда эта ситуация длиться годами. . В таком случае, помимо коммуникативных навыков, важно проанализировать свой внешний вид. Во многих случаях стоит просто привести себя в порядок, чтобы ситуация сдвинулась с мёртвой точки, и девушка согласилась на романтическое свидание. . Но многие парни пренебрегают внешним видом и портят первое впечатление о себе. Внешность становится не так  важна только на этапе, когда девушка в вас уже безумно влюблена. А пока такой девушки у вас нет, то стоит обратить внимание на то, как вы выглядите. . ЧТО ПОРТИТ ВПЕЧАТЛЕНИЕ О ВАС? Вес, телосложение. Это банально, но мужчинам без лишнего веса, с подтянутой фигурой, хотя бы минимальным рельефом мышц намного проще завести знакомство, чем парню с ожирением. Поэтому нужно заручиться поддержкой тренера, диетолога и дать себе год на то, чтобы сделать фигуру. . Зубы. Если у вас заметен кариес, старые темные пломбы, некоторые зубы отсутствуют, есть неприятный запах изо рта – всё это на инстинктивном уровне будет отталкивать девушку от вас. . Одежда – вышедшая из моды, с катышками, с пятнами, поношенная, плохо подобранная к вашему телосложению отпугнет от вас даже ту девушку, которая утверждает, что внешность в мужчине не главное. . Прическа, которая не подходит к вашему овалу лица, неправильно подобранная форма бороды, оправа для очков, запах пота, сутулость – эти вещи тоже могут сослужить вам плохую службу. . Некоторым клиентам я рекомендую обратиться к стилисту, и это здорово помогает в вопросах, связанных с привлечением противоположного пола. . Можно годами ходить к психологу, прорабатывать свои детские травмы и сетовать на то, что нет любимой, но так и не завести отношения. А можно всерьёз пересмотреть свой внешний вид и начать ловить на себе заинтересованные взгляды девушек. Если девушке вы понравились внешне, то с ней легче познакомиться, и уже на первых свиданиях продемонстрировать свой интеллект, глубокий внутренний мир и неординарное мышление. #психолог_минск #психолог_онлайн #профессиональный_психолог #психотерапия #знакомства #советы_психолога

КУДА УТЕКАЕТ ЭНЕРГИЯ? Состояние вялости, апатичности может быть вызвано банальной нехваткой витаминов, тогда стоит обследоваться у врачей, но есть и психологические причины отсутствия энергии и жизненных сил. Вот основные: . Вы тратите время и силы на то, от чего не получаете отдачи. Это могут быть отношения, в которые вам нужны больше, чем партнеру, или работа, на которой вы вкалываете, а зарплата так и остается маленькой и карьерного роста не предвидится. . Вы скрываете свои истинные эмоции и переживания, как от других людей, так и от себя самого. Например, «засмеиваете» свои проблемы, обесцениваете боль, не позволяете себе плакать либо злиться. . Сливаете энергию в ожидания. Причем, не важно каких – ожидание лучших времен, перемен в партнере или в себе, везения, появления принца, либо наследства и т.д. . Слишком много критикуете себя, ругаете. Либо другая крайность – находите новые поводы, оправдания для своего бездействия. . Перекладываете ответственность за какую-то из сфер в своей жизни на партнера, другого человека. . Стараетесь всем понравиться и слишком переживаете о том, что о вас думают другие люди. . Переоцениваете свои силы и берете слишком большую нагрузку на себя. Замахиваетесь на слишком большие амбиции для самого себя в данный момент, но считаете их обязательными. . Понимаете, что нужно начать с «нуля», но не разрешаете себе быть начинающим, хотите сразу больших результатов, и от этого бездействуете. . Мало двигаетесь. . Не находите времени на любимые занятия, хобби, удовольствия. . Залипаете в компьютерных играх, соцсетях, телевизоре. . Какие еще есть способы «слить» энергию? Делитесь в комментариях.