Когда не взрощено внутри себя чувство собственного достоинства (ЧСД), девушка часто не может определиться - то ли она умница и красавица, а мужчине рядом повезло созерцать её, то ли ей мало подтверждений своей ценности от партнёра и есть неудовлетворенная необходимость во внимании и восхищении. ⠀ С одной стороны - чувствуешь себя богиней, с другой - отчаянно нуждаешься в том, чтобы мужчина тебя такой и воспринимал. И это не про внутреннее достоинство, а про голодную самооценку. ⠀ Из-за этой настройки случаются большинство ситуаций женской беготни за мужчинами. Когда, с одной стороны, преследуешь парня, а с другой - на свидании ведёшь себя с ним будто строгая королева снизошла с трона. ⠀ Как это выглядит на практике? ⠀ Сидите вы в тиндере, например. У вас давно нет толком отношений, что вызывает грусть и тоску. Есть несколько похожих друг на друга переписок с парнями. Кто-то из них пригласил на свидание. ⠀ Вам и на встречу идти лениво - парень явно не принц, да и в переписке вялый, но и дома сидеть надоело. Взвесив все за и против, решаете, что пойдёте. Логика такая - вдруг парень влюбится и станет активнее, начнёт что-то полезное и приятное привносить в вашу жизнь. Ну или, на худой конец, просто посидите в кафе, послушаете комплименты, попьёте кофе в компании мужчины. ⠀ С таким настроением вы собираетесь и наряжаетесь. Делаете причёску, макияж, маникюр. Надеваете платье и красивые туфли. Смотрите на себя в зеркало, думаете - Ну красавица же! ⠀ В фантазиях рисуются сцены, как вы зайдёте в кафе, а ваш новый знакомый обрадуется, увидев такую интересную женщину. ⠀ И вот вы уже едете на встречу, предвкушая своё эффектное появление, а он вам пишет, что дико извиняется, но на свидание прийти не сможет, т.к. срочные дела. ⠀ Вы злитесь и обижаетесь, что, как дура, собирались 2 часа, едете на встречу, а тут такой облом. ⠀ Пятница вечер, вы при параде и домой не хочется совсем. ⠀ Как одна клиентка в похожей ситуации сказала - неужели такой красоте зря пропадать? ⠀ И здесь приходит гениальная идея - раз не получилось сходить на свидание с одним мужчиной, то можно сходить с другим - ведь уже накрашена и красиво одета. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Давайте снова про чувство собственного достоинства (ЧСД). Многим нравится это словосочетание, но нет понимания, как эту категорию применять в своей жизни. ЧСД - это основа основ. Главная настройка, которая, словно ангел-хранитель, уводит вас от ситуаций позора, унижений, репутационных и энергетических потерь. ⠀ Я уже писала ранее, что ЧСД не имеет ничего общего с "высокой самооценкой". Ваше самомнение может быть неоправданно завышено, но это не мешает, а в большинстве случаев, даже способствует тому, что вы унижаетесь и выглядите отталкивающе. ⠀ Банальный пример - когда вы настолько уверены в своей неотразимости для мужчины-коллеги, что "позволяете" ему симпатизировать вам, и снисходите до флирта с ним. Вам кажется, что он смущен и поражён вашей красотой, поэтому такой робкий и краснеет при виде вас. Эти мысли придают сил быть с ним поактивнее и понастойчивее. И на новогодний корпоратив вы надеваете своё лучшее платье, напиваетесь и идёте соблазнять его откровенными танцами, а потом и вовсе намекаете на то, что хватит ему робеть - вы готовы к сближению. ⠀ Коллеге неловко, ему уже давно хочется при виде вас сквозь землю провалиться. И оттолкнуть вас грубо неудобно - вам ведь вместе работать дальше, и лишнего повода давать не хочется - вдруг коллектив подумает, что у вас роман. ⠀ Получается, самооценка у вас до неба, а ЧСД - на нуле, поэтому и преследуете равнодушного коллегу, унижаясь на глазах у всего коллектива. ⠀ Чтобы взрастить ЧСД с нуля, нужно научиться смотреть на себя со стороны и оценивать свои мысли, поступки, слова с точки зрения того - пытаетесь ли вы на данный момент вытянуть из человека то, что он вам сам не хочет давать. ⠀ Обычно люди без ЧСД вытягивают внимание, комплименты, утешение, одобрение, гарантии любви и интереса. ⠀ Если вы узнали в описании себя, то взращивание ЧСД можно начать через принципиальный отказ как либо давить на окружающих, чтобы выманить из них нужные вам слова или действия. А так же взятие на себя ответственности за удовлетворение всех ваших адекватных желаний. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Когда я более 10 лет назад обучалась на психолога, в учёбе делался акцент на понимание своих чувств, эмоций, вытесненных желаний и потребностей. ⠀ На учебных сессиях мы исследовали в себе и друг друге разные переживания - агрессию, конкуренцию, возбуждение, грусть и т.п. Эти чувства старались правильно распознать и назвать, чтобы не было внутренней путаницы. ⠀ Оказывалось, например, что замужняя женщина с детьми к мужу чувствует скуку, раздражение, а к своему молодому и красивому коллеге - возбуждение, радость, влечение. ⠀ Некоторые психологи поддерживали в такой женщине её чувства к коллеге. Дескать, рядом с ним она более живая и энергичная, чем с супругом. ⠀ При такой поддержке клиентка ещё больше остывала к мужу и очаровывалась коллегой, и в какой-то момент начинала сама проявлять к нему знаки внимания. Ведь она "шла за своими чувствами и импульсами". В итоге, ставила этого мужчину в неудобное положение своим пресдедованием. ⠀ Специалисты предлагали ей почувствовать "своё сердце", а оно подсказывало, что хочет быть с конкретным мужчиной. ⠀ Но молодой коллега всячески избегал контакта, ведёл себя "загадочно". ⠀ Часто в такой ситуации психолог может дать совет "прояснить ситуацию, поговорить, обсудить отношения и намерения каждого на будущее". ⠀ Но в ситуации, когда мужчина от вас убегает, такие разговоры с вашей стороны - и давление на него, и унижение себя. ⠀ По итогу, мужчина отдаляется окончательно и вы ещё долгое время проживаете боль, печаль, брошенность. ⠀ Ну, или упражнения на тему денег, которые тоже часто предлагали на разных обучающих семинарах. Одно из них - визуализировать разные суммы и прислушиваться к себе - на какой отметке у вас больше всего радости и удовольствия. Таким образом определялась "ваша" сумма. ⠀ Помню, мы разбивались по парам, один был отдающим, другой принимающим. Первый, глядя в глаза второму, говорил примерно такой текст: - Вася, ты достоин получать 20 тыс $ в месяц. ⠀ Вася должен быть прислушиваться к себе и учиться принимать. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️