Давайте снова про чувство собственного достоинства (ЧСД). Многим нравится это словосочетание, но нет понимания, как эту категорию применять в своей жизни. ЧСД - это основа основ. Главная настройка, которая, словно ангел-хранитель, уводит вас от ситуаций позора, унижений, репутационных и энергетических потерь. ⠀ Я уже писала ранее, что ЧСД не имеет ничего общего с "высокой самооценкой". Ваше самомнение может быть неоправданно завышено, но это не мешает, а в большинстве случаев, даже способствует тому, что вы унижаетесь и выглядите отталкивающе. ⠀ Банальный пример - когда вы настолько уверены в своей неотразимости для мужчины-коллеги, что "позволяете" ему симпатизировать вам, и снисходите до флирта с ним. Вам кажется, что он смущен и поражён вашей красотой, поэтому такой робкий и краснеет при виде вас. Эти мысли придают сил быть с ним поактивнее и понастойчивее. И на новогодний корпоратив вы надеваете своё лучшее платье, напиваетесь и идёте соблазнять его откровенными танцами, а потом и вовсе намекаете на то, что хватит ему робеть - вы готовы к сближению. ⠀ Коллеге неловко, ему уже давно хочется при виде вас сквозь землю провалиться. И оттолкнуть вас грубо неудобно - вам ведь вместе работать дальше, и лишнего повода давать не хочется - вдруг коллектив подумает, что у вас роман. ⠀ Получается, самооценка у вас до неба, а ЧСД - на нуле, поэтому и преследуете равнодушного коллегу, унижаясь на глазах у всего коллектива. ⠀ Чтобы взрастить ЧСД с нуля, нужно научиться смотреть на себя со стороны и оценивать свои мысли, поступки, слова с точки зрения того - пытаетесь ли вы на данный момент вытянуть из человека то, что он вам сам не хочет давать. ⠀ Обычно люди без ЧСД вытягивают внимание, комплименты, утешение, одобрение, гарантии любви и интереса. ⠀ Если вы узнали в описании себя, то взращивание ЧСД можно начать через принципиальный отказ как либо давить на окружающих, чтобы выманить из них нужные вам слова или действия. А так же взятие на себя ответственности за удовлетворение всех ваших адекватных желаний. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
330

Давайте снова про чувство собственного достоинства (ЧСД). Многим нравится это словосочетание, но нет понимания, как эту категорию применять в своей жизни. ЧСД - это основа основ. Главная настройка, которая, словно ангел-хранитель, уводит вас от ситуаций позора, унижений, репутационных и энергетических потерь. ⠀ Я уже писала ранее, что ЧСД не имеет ничего общего с "высокой самооценкой". Ваше самомнение может быть неоправданно завышено, но это не мешает, а в большинстве случаев, даже способствует тому, что вы унижаетесь и выглядите отталкивающе. ⠀ Банальный пример - когда вы настолько уверены в своей неотразимости для мужчины-коллеги, что "позволяете" ему симпатизировать вам, и снисходите до флирта с ним. Вам кажется, что он смущен и поражён вашей красотой, поэтому такой робкий и краснеет при виде вас. Эти мысли придают сил быть с ним поактивнее и понастойчивее. И на новогодний корпоратив вы надеваете своё лучшее платье, напиваетесь и идёте соблазнять его откровенными танцами, а потом и вовсе намекаете на то, что хватит ему робеть - вы готовы к сближению. ⠀ Коллеге неловко, ему уже давно хочется при виде вас сквозь землю провалиться. И оттолкнуть вас грубо неудобно - вам ведь вместе работать дальше, и лишнего повода давать не хочется - вдруг коллектив подумает, что у вас роман. ⠀ Получается, самооценка у вас до неба, а ЧСД - на нуле, поэтому и преследуете равнодушного коллегу, унижаясь на глазах у всего коллектива. ⠀ Чтобы взрастить ЧСД с нуля, нужно научиться смотреть на себя со стороны и оценивать свои мысли, поступки, слова с точки зрения того - пытаетесь ли вы на данный момент вытянуть из человека то, что он вам сам не хочет давать. ⠀ Обычно люди без ЧСД вытягивают внимание, комплименты, утешение, одобрение, гарантии любви и интереса. ⠀ Если вы узнали в описании себя, то взращивание ЧСД можно начать через принципиальный отказ как либо давить на окружающих, чтобы выманить из них нужные вам слова или действия. А так же взятие на себя ответственности за удовлетворение всех ваших адекватных желаний. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Когда я более 10 лет назад обучалась на психолога, в учёбе делался акцент на понимание своих чувств, эмоций, вытесненных желаний и потребностей. ⠀ На учебных сессиях мы исследовали в себе и друг друге разные переживания - агрессию, конкуренцию, возбуждение, грусть и т.п. Эти чувства старались правильно распознать и назвать, чтобы не было внутренней путаницы. ⠀ Оказывалось, например, что замужняя женщина с детьми к мужу чувствует скуку, раздражение, а к своему молодому и красивому коллеге - возбуждение, радость, влечение. ⠀ Некоторые психологи поддерживали в такой женщине её чувства к коллеге. Дескать, рядом с ним она более живая и энергичная, чем с супругом. ⠀ При такой поддержке клиентка ещё больше остывала к мужу и очаровывалась коллегой, и в какой-то момент начинала сама проявлять к нему знаки внимания. Ведь она "шла за своими чувствами и импульсами". В итоге, ставила этого мужчину в неудобное положение своим пресдедованием. ⠀ Специалисты предлагали ей почувствовать "своё сердце", а оно подсказывало, что хочет быть с конкретным мужчиной. ⠀ Но молодой коллега всячески избегал контакта, ведёл себя "загадочно". ⠀ Часто в такой ситуации психолог может дать совет "прояснить ситуацию, поговорить, обсудить отношения и намерения каждого на будущее". ⠀ Но в ситуации, когда мужчина от вас убегает, такие разговоры с вашей стороны - и давление на него, и унижение себя. ⠀ По итогу, мужчина отдаляется окончательно и вы ещё долгое время проживаете боль, печаль, брошенность. ⠀ Ну, или упражнения на тему денег, которые тоже часто предлагали на разных обучающих семинарах. Одно из них - визуализировать разные суммы и прислушиваться к себе - на какой отметке у вас больше всего радости и удовольствия. Таким образом определялась "ваша" сумма. ⠀ Помню, мы разбивались по парам, один был отдающим, другой принимающим. Первый, глядя в глаза второму, говорил примерно такой текст: - Вася, ты достоин получать 20 тыс $ в месяц. ⠀ Вася должен быть прислушиваться к себе и учиться принимать. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
316

Когда я более 10 лет назад обучалась на психолога, в учёбе делался акцент на понимание своих чувств, эмоций, вытесненных желаний и потребностей. ⠀ На учебных сессиях мы исследовали в себе и друг друге разные переживания - агрессию, конкуренцию, возбуждение, грусть и т.п. Эти чувства старались правильно распознать и назвать, чтобы не было внутренней путаницы. ⠀ Оказывалось, например, что замужняя женщина с детьми к мужу чувствует скуку, раздражение, а к своему молодому и красивому коллеге - возбуждение, радость, влечение. ⠀ Некоторые психологи поддерживали в такой женщине её чувства к коллеге. Дескать, рядом с ним она более живая и энергичная, чем с супругом. ⠀ При такой поддержке клиентка ещё больше остывала к мужу и очаровывалась коллегой, и в какой-то момент начинала сама проявлять к нему знаки внимания. Ведь она "шла за своими чувствами и импульсами". В итоге, ставила этого мужчину в неудобное положение своим пресдедованием. ⠀ Специалисты предлагали ей почувствовать "своё сердце", а оно подсказывало, что хочет быть с конкретным мужчиной. ⠀ Но молодой коллега всячески избегал контакта, ведёл себя "загадочно". ⠀ Часто в такой ситуации психолог может дать совет "прояснить ситуацию, поговорить, обсудить отношения и намерения каждого на будущее". ⠀ Но в ситуации, когда мужчина от вас убегает, такие разговоры с вашей стороны - и давление на него, и унижение себя. ⠀ По итогу, мужчина отдаляется окончательно и вы ещё долгое время проживаете боль, печаль, брошенность. ⠀ Ну, или упражнения на тему денег, которые тоже часто предлагали на разных обучающих семинарах. Одно из них - визуализировать разные суммы и прислушиваться к себе - на какой отметке у вас больше всего радости и удовольствия. Таким образом определялась "ваша" сумма. ⠀ Помню, мы разбивались по парам, один был отдающим, другой принимающим. Первый, глядя в глаза второму, говорил примерно такой текст: - Вася, ты достоин получать 20 тыс $ в месяц. ⠀ Вася должен быть прислушиваться к себе и учиться принимать. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

В сторис отвечала на вопрос подписчицы - как понять, что делаешь не так в близком контакте, если твои партнёры отмораживаются. ⠀ Сначала написала, что не знаю, как саму себя продиагностировать, но потом поразмышляла на эту тему и пришла к тому, что кое-что понять про себя можно. ⠀ Если у вас есть какая-то внутренняя настройка, которая отталкивает от вас людей, то, скорее всего, вы о ней слышали от других не раз, но не обращали внимания. Просто думали, что к вам придираются, троллят, либо хотят обидеть. ⠀ Люди близкие, как правило, вам всегда дают знать, если их что-то задевает или отмораживает. Форма, в которой они вам это сообщают, обычно деликатная, если они про это говорят впервые. ⠀ По мере того, как вы игнорируете их послания, форма становится всё грубее и резче. Такая, чтобы до вас дошло наконец. Если всё равно не слышите, то от вас отдаляются. В случае, когда отдалиться физически по каким-то причинам пока невозможно, то дистанциируются эмоционально. Либо человек избегает тех ситуаций, в которых предвидит взаимодействие с вашей неприятной настройкой. Если эта настройка плотно вжилась в вас, то с вами минимизируют общение, либо постоянно агрессируют в вашу сторону. ⠀ Начать вы можете с малого - вспомнить про те свои качества, о которых вам говорили прямо либо намекали разные люди в вашем окружении - не только нынешний мужчина, но и прошлые партнёры, коллеги, друзья, родители. ⠀ Если они на разные лады говорят вам об одном и том же, то, скорее всего, это и есть то самое качество, которое будет отмораживать. Вы можете не видеть в нём ничего такого, считать это своей особенностью или чертой характера, но эта настройка будет и дальше отравлять ваши контакты с людьми. Особенно с новыми. ⠀ Это как в неухоженной квартире. У вас отрываются обои, сломаны ручки от дверей, что-то наспех примотано скотчем и вы привыкли так жить. Взгляд замылился и уже не воспринимает какие-то детали как отталкивающие. ⠀ Конечно, когда к вам домой должны прийти люди, которых вы уважаете и хотите им понравиться, то сразу начинаете видеть, где у вас в квартире что сломано и плохо лежит. Стараетесь привести в порядок, насколько это возможно, ваш дом. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
214

В сторис отвечала на вопрос подписчицы - как понять, что делаешь не так в близком контакте, если твои партнёры отмораживаются. ⠀ Сначала написала, что не знаю, как саму себя продиагностировать, но потом поразмышляла на эту тему и пришла к тому, что кое-что понять про себя можно. ⠀ Если у вас есть какая-то внутренняя настройка, которая отталкивает от вас людей, то, скорее всего, вы о ней слышали от других не раз, но не обращали внимания. Просто думали, что к вам придираются, троллят, либо хотят обидеть. ⠀ Люди близкие, как правило, вам всегда дают знать, если их что-то задевает или отмораживает. Форма, в которой они вам это сообщают, обычно деликатная, если они про это говорят впервые. ⠀ По мере того, как вы игнорируете их послания, форма становится всё грубее и резче. Такая, чтобы до вас дошло наконец. Если всё равно не слышите, то от вас отдаляются. В случае, когда отдалиться физически по каким-то причинам пока невозможно, то дистанциируются эмоционально. Либо человек избегает тех ситуаций, в которых предвидит взаимодействие с вашей неприятной настройкой. Если эта настройка плотно вжилась в вас, то с вами минимизируют общение, либо постоянно агрессируют в вашу сторону. ⠀ Начать вы можете с малого - вспомнить про те свои качества, о которых вам говорили прямо либо намекали разные люди в вашем окружении - не только нынешний мужчина, но и прошлые партнёры, коллеги, друзья, родители. ⠀ Если они на разные лады говорят вам об одном и том же, то, скорее всего, это и есть то самое качество, которое будет отмораживать. Вы можете не видеть в нём ничего такого, считать это своей особенностью или чертой характера, но эта настройка будет и дальше отравлять ваши контакты с людьми. Особенно с новыми. ⠀ Это как в неухоженной квартире. У вас отрываются обои, сломаны ручки от дверей, что-то наспех примотано скотчем и вы привыкли так жить. Взгляд замылился и уже не воспринимает какие-то детали как отталкивающие. ⠀ Конечно, когда к вам домой должны прийти люди, которых вы уважаете и хотите им понравиться, то сразу начинаете видеть, где у вас в квартире что сломано и плохо лежит. Стараетесь привести в порядок, насколько это возможно, ваш дом. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️