Бывает, приходят клиенты, у которых вроде всё хорошо. Личная жизнь, высокооплачиваемая работа, деньги, недвижимость, путешествия, хобби – всё есть. Но при этом у них всё равно присутствует чувство скуки и неудовлетворённости. ⠀ В процессе терапии оказывается, что они уперлись в карьерный либо творческий потолок. И то место, где человек работает, те проекты, которые он реализует, не задействуют его умственный, творческий, энергетический потенциал на 100%. Человек явно может больше, но недополучает нагрузки. ⠀ Как в тренажёрке. Если спортсмен долго занимался, но потом начал лениться, а тело привыкло к растущей нагрузке, он будет чувствовать, что недорабатывает, телу будет некомфортно. ⠀ А на работе это особенно важно. Если вы упёрлись в потолок и долго сидите без качественного развития, вам легко скатиться в апатию. Такое бывает, когда деньги вроде неплохие платят, и вам жаль уйти с насиженного места, но там уже скучно. ⠀ От скуки на работе вы и в других сферах своей жизни начинаете себе вредить. Кто-то заводит трешовые романы, где сами любят, а их нет, кто-то пьёт в барах или сидит в компьютерных играх. Пытаясь развеселить себя хоть чем-то, на выходе получается деградация. ⠀ Если вам кажется, что вы всего добились и вам стремиться некуда, значит, у вас маленькие амбиции. И посмотрите внимательно на своё окружение. Если вам кажется, что вы среди своих самый успешный и богатый - дело плохо. ⠀ Старайтесь общаться с людьми, которые стоят в социо-культурном плане выше вас. Хоть это и не так просто, потому как непонятно зачем вы нужны таким людям. Тем не менее, если ваше окружение будет состоять не только из тех, кого вы переросли, но и из тех, до кого вам как пешком до Луны, то у вас не будет иллюзии, что стремиться больше некуда. А значит, если вы ещё пока совсем не деградировали, то направите энергию на своё развитие, а не на почивание на лаврах. ⠀ Кто был в похожих ситуациях? Поделитесь опытом.
81

Бывает, приходят клиенты, у которых вроде всё хорошо. Личная жизнь, высокооплачиваемая работа, деньги, недвижимость, путешествия, хобби – всё есть. Но при этом у них всё равно присутствует чувство скуки и неудовлетворённости. ⠀ В процессе терапии оказывается, что они уперлись в карьерный либо творческий потолок. И то место, где человек работает, те проекты, которые он реализует, не задействуют его умственный, творческий, энергетический потенциал на 100%. Человек явно может больше, но недополучает нагрузки. ⠀ Как в тренажёрке. Если спортсмен долго занимался, но потом начал лениться, а тело привыкло к растущей нагрузке, он будет чувствовать, что недорабатывает, телу будет некомфортно. ⠀ А на работе это особенно важно. Если вы упёрлись в потолок и долго сидите без качественного развития, вам легко скатиться в апатию. Такое бывает, когда деньги вроде неплохие платят, и вам жаль уйти с насиженного места, но там уже скучно. ⠀ От скуки на работе вы и в других сферах своей жизни начинаете себе вредить. Кто-то заводит трешовые романы, где сами любят, а их нет, кто-то пьёт в барах или сидит в компьютерных играх. Пытаясь развеселить себя хоть чем-то, на выходе получается деградация. ⠀ Если вам кажется, что вы всего добились и вам стремиться некуда, значит, у вас маленькие амбиции. И посмотрите внимательно на своё окружение. Если вам кажется, что вы среди своих самый успешный и богатый - дело плохо. ⠀ Старайтесь общаться с людьми, которые стоят в социо-культурном плане выше вас. Хоть это и не так просто, потому как непонятно зачем вы нужны таким людям. Тем не менее, если ваше окружение будет состоять не только из тех, кого вы переросли, но и из тех, до кого вам как пешком до Луны, то у вас не будет иллюзии, что стремиться больше некуда. А значит, если вы ещё пока совсем не деградировали, то направите энергию на своё развитие, а не на почивание на лаврах. ⠀ Кто был в похожих ситуациях? Поделитесь опытом.

Далеко не все видят связь между апатией и захламлённой квартирой, в которой живут. Иногда непонятно, что первичнее – апатия или бардак в доме? И вам морально плохо, потому что живёте в свинарнике или зпаустили жильё, потому что у вас депрессия? ⠀ В любом случае, мало кому удаётся сохранить бодрое состояние духа, когда дома постоянно срач. Даже если и не срач, но, если ваше жильё не вдохновляет вас, это будет серьёзно сказываться на общем настроении. ⠀ Проанализируйте, в вашем доме больше вещей, которые вдохновляют вас или раздражают? У вас красивое постельное бельё или застиранное, потерявшее свою привлекательность? ⠀ Много ли сломанных вещей, которыми неудобно пользоваться, но руки не доходят, чтобы починить или выбросить? Это будет забирать часть вашего внимания, а значит, и энергии. Протекает кран, например. Вроде мелочь, но, если таких мелочей несколько, то это давит. ⠀ Вспомните, много ли вещей, с которыми у вас негативные ассоциации? ⠀ Очень полезно без сожаления избавляться от хлама, чинить то, что можно починить, выбрасывая то, что уже спасти нельзя. Вещи в хорошем состоянии, которыми вы не пользуетесь больше года, отдайте знакомым или нуждающимся. Выкиньте дурацкие сувениры, которые вам надарили из поездок, если они вам не нравятся. ⠀ Занимаясь такой уборкой, мы расчищаем своё жизненное пространство и в прямом, и в переносном смысле. Нельзя недооценивать тот факт, что место, где мы проводим много времени, отдыхаем, спим, едим, сильно влияет на нас. ⠀ Машина – то же самое. У некоторых она напоминает свалку. Напишите в комментариях, прибавляется ли у вас энергии, когда вы приводите жильё в порядок? Замечаете ли влияние беспорядка, захламленности и наличия устаревших вещей на ваше настроение?
102

Далеко не все видят связь между апатией и захламлённой квартирой, в которой живут. Иногда непонятно, что первичнее – апатия или бардак в доме? И вам морально плохо, потому что живёте в свинарнике или зпаустили жильё, потому что у вас депрессия? ⠀ В любом случае, мало кому удаётся сохранить бодрое состояние духа, когда дома постоянно срач. Даже если и не срач, но, если ваше жильё не вдохновляет вас, это будет серьёзно сказываться на общем настроении. ⠀ Проанализируйте, в вашем доме больше вещей, которые вдохновляют вас или раздражают? У вас красивое постельное бельё или застиранное, потерявшее свою привлекательность? ⠀ Много ли сломанных вещей, которыми неудобно пользоваться, но руки не доходят, чтобы починить или выбросить? Это будет забирать часть вашего внимания, а значит, и энергии. Протекает кран, например. Вроде мелочь, но, если таких мелочей несколько, то это давит. ⠀ Вспомните, много ли вещей, с которыми у вас негативные ассоциации? ⠀ Очень полезно без сожаления избавляться от хлама, чинить то, что можно починить, выбрасывая то, что уже спасти нельзя. Вещи в хорошем состоянии, которыми вы не пользуетесь больше года, отдайте знакомым или нуждающимся. Выкиньте дурацкие сувениры, которые вам надарили из поездок, если они вам не нравятся. ⠀ Занимаясь такой уборкой, мы расчищаем своё жизненное пространство и в прямом, и в переносном смысле. Нельзя недооценивать тот факт, что место, где мы проводим много времени, отдыхаем, спим, едим, сильно влияет на нас. ⠀ Машина – то же самое. У некоторых она напоминает свалку. Напишите в комментариях, прибавляется ли у вас энергии, когда вы приводите жильё в порядок? Замечаете ли влияние беспорядка, захламленности и наличия устаревших вещей на ваше настроение?

38

Тайные желания – это не те желания, которые мы скрываем от других, а те, в которых нам сложно признаться даже самим себе. ⠀ Вытесненные желания, как серый кардинал, управляют нами в обход разума и логики. Допустим, вы приличная, глубоко замужняя дама с тремя детьми. И почему-то начинаете наряжаться на работу, надевая облегающее мини, глубокое декольте и призывный макияж. Почему-то задерживаетесь на курилке, смеётесь громче обычного. ⠀ Ваша подруга, которая знает вас лет 20, говорит, что вы явно не равнодушны к новому симпатичному коллеге. А вы ей доказываете, что она не права, и как она вообще такое может о вас подумать, ведь у вас и в мыслях нет изменять мужу. И вообще, хоть этот коллега и симпатичный, но он тоже женат и ничего между вами быть не может. Тем более на работе, тем более, с таким красавцем, да и ещё младше вас на 7 лет. Нет, он не в вашем вкусе… И ещё миллион причин можете перечислить, почему вы не влюблены. ⠀ Но всегда, когда он рядом, вы стараетесь не смотреть в его сторону, но вам интересно, смотрит ли он на вас. Дыхание учащается, вы убеждаете себя, что вам всё равно. Но, если он флиртует с хорошенькой молодой девушкой, то раздражаетесь и настроение портиться. Но нет. Вы к нему, конечно же, равнодушны. Во всяком случае, так сами себя убеждаете и верите в это. ⠀ А потом на новогоднем корпоративе напиваетесь, и смелая и сексуальная приглашаете его на медленный танец, во время которого говорите лишнее, либо совращаете парня поехать к нему домой. ⠀ Те желания, которые в нас зарождаются, но мы их вытесняем, всегда найдут способ организовать вашу жизнь так, чтобы их удовлетворить. Терапия помогает вывести их на уровень осознанности намного раньше, чем вы уйдёте в раздрай. Желания, которые осознаются, становятся контролируемыми. И уже не они вами руководят, а вы ими. ⠀ Поделитесь в комментариях, знакомо ли то, о чём пишу?