Конфликтующие потребности – это то, с чем сталкивается каждый из нас время от времени. Например, рано утром мне хочется спать, но нужно идти на работу. С одной стороны – потребность во сне и удовольствии, с другой – потребность в деньгах, материальном благополучии. . Но бывают и более сложные конфликты. Например, муж выбирает – уйти к любовнице или остаться с женой и детьми в браке. Одна его часть хочет любви, перемен, удовольствий, другая – стабильности, безопасности. И он мечется между двумя женщинами так же, как мечется внутри себя между двумя конфликтующими потребностями. . Что можно с этим сделать в терапии? Во-первых, признать, что у нас есть желания, которые противоречат друг другу и это нормально. Можно попробовать определить, какая потребность всё-таки более актуальна, а какой можно пренебречь и каковы будут последствия такого выбора. . Можно подумать, как организовать свою жизнь так, чтобы не пришлось выбирать между одним и вторым, и каковы будут последствия этого. . Также, можно глубже поисследовать каждую из потребностей. И в процессе анализа окажется, что за одной из потребностей лежит другая, более глубокая и менее осознаваемая ранее. Например, желание уйти от жены-ровесницы к молодой любовнице может скрывать за собой большой страх собственного старения и смерти. И тогда молодая девушка рядом как будто бы продлевает и твою молодость, и внутреннее ощущение себя тем, у кого ещё вся жизнь впереди. . Замечали ли у себя конфликтующие потребности, желания? Поделитесь в комментариях.

Не люблю выражение «любить себя». Мне оно кажется затасканным и слишком популяризированным. Но, когда я ещё не была психологом, читала книжки из масс-маркета по психологии, и там везде было написано – полюби себя и мир ответит тебе взаимностью. И я отчаянно старалась «полюбить себя». На тот момент понимала это как – не хочешь работать – не работай, полежи лучше в ванне с пенкой, съешь пироженку, а потом купи себе платьице. Когда стала психологом, вообще перестала пользоваться понятием «любить себя». Мне стало как-то всё равно – люблю я себя или нет, я не мыслила больше этой категорией, а точнее, она у меня сильно трансформировалась. . Сняли с коллегой прямой эфир на эту тему, ведь очень многие клиенты приходят с запросом – научите меня любить себя. Как я теперь понимаю выражение – любить себя? Это значит, что бы ни происходило со мной, какие кризисы, проблемы ни случались, даже если все против меня, я выбираю жить и считаю своё существование неоспоримой ценностью. Так же любовь к себе, это когда нахожу баланс между тем, чтобы принимать себя такой, какая есть, и быть к себе иногда требовательной. Когда я заваливаюсь надолго в какой-то один полюс, это уже не про любовь к себе. . Т.е. важно понимать про свои ограничения и слабости и не гнобить себя за них, но при этом не относиться к себе попустительски. Ограничивать себя в том, что вредно. . Задавала вопрос подписчикам – что значит любить себя? Пришли ответы – Слышать себя, беречь, не боятся чего-то хотеть, принимать свою физическую, психическую природу, не пытаться в себе всё время что-то переделывать. А в чём у вас выражается любовь к себе? А если не любите себя, то как это понимаете? Напишите в комментариях.

Приходят мужчины с запросом, что девушки им часто говорят – ты очень хороший человек, но мы можем только дружить. Либо с постоянной партнёршей с.кс сходит на «нет», и кроме уютных обнимашек возле телевизора ничего не остаётся. . Вот, Вася – рослый парень 34 лет, похожий на богатыря. Лысый, с татуировкой, бородой и пузом. Говорит каким-то нарочито ребячливым голосом, как будто это ребёнок кривляется. Перед сеансом задаёт обычный вопрос – А где у вас туалет? А потом зачем-то уточняет – мне нужно попИсать. . Рассуждаю – клиент меня видит первый раз и не стесняется вводить меня в курс своих физиологических потребностей. А как же он проявляется с женщинами, которых знает ближе? Неужели задорным голоском рассказывает о том, как он покакал? . Вам смешно, а многие мужчины искренне думают, что они очаровательны, непосредственны и оригинальны, когда рассказывают возлюбленной о том, как они покушали, потом пукнули, потом почесали себе правое яйцо и полюбовались своим членом. . Возможно, в мужской компании закадычных друзей такие шутки и прокатят. Все поржут. А вот женщина на вас посмотрит как на идиота, но промолчит, скорее всего. И, если в остальном вы парень толковый, то не бросит вас, конечно, из-за того, что вы тупо шутите. Но постепенно её влечение к вам будет сходить на «нет», а вы не будете понимать почему. А когда совсем вас расхочет, то бросит, конечно, или найдёт того, с кем будет спать. . Особенно не идут шутки про собственную физиологию мужчинам высоким, крупным. Лучше молчите и пусть вас считают суровым, чем шутить, когда не умеете этого делать. Вы не очаровательные пупсы, а женщина вам не мама, чтобы умиляться тому, как вы срыгнули кашей в слюнявчик - не шутите так, если не хотите убить влечение любимой. . Очень мало, кто умеет действительно смешно пошутить про собственную физиологию и не отморозить этим женщину. И, если у вас есть проблема, что партнёрша вас не хочет, обратите, в том числе, внимание на то, что вы считаете проявлением своего юмора. . Напишите в комментариях, кому знакома эта проблема?