ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Настя действительно не поехала на дачу с Гришей, сославшись на занятость на выходные. Он пытался на неё надавить, шутил, сбивал тон. Потом залепил: — А не боишься, что меня там свободные тётки уведут? - сказал он с усмешкой, доставая сигарету. ⠀ Настя растерялась. Она не знала, что ответить. Потому что именно этого она и боялась. ⠀ Она тогда промолчала. Но домой не уехала. Они остались вместе на ночь. Наутро Гриша собрался, бросил короткое "не скучай" и уехал на дачу. ⠀ Через несколько дней они снова увиделись на встрече фотоклуба. Всё выглядело, как обычно - общая болтовня, обсуждение снимков, несколько его колких замечаний. После занятия Гриша подошёл к ней, сказал, что может подбросить. И они поехали к Насте. ⠀ Вечера у них проходили спокойно, почти одинаково. ⠀ Настя обычно что-то готовила - иногда простые, иногда сложные, но вкусные блюда. Гриша шутил, что у неё "рука золотая", и хвалил стряпню, особенно её жареную картошку и запеканку. ⠀ После ужина они включали телевизор, могли вместе посмотреть фильм или старые записи передач, иногда обсуждали фотографии - ракурсы, свет, композицию. Потом ложились спать. ⠀ В таких вечерах Настя находила странное утешение - ей казалось, что это и есть "нормальные отношения" - тихие, без выяснений, без особых разговоров. ⠀ На следующий день она записалась ко мне на консультацию. Темой стала ревность. ⠀ Настя призналась, что чувствует сильное беспокойство из-за того, что Гриша по-прежнему находится на сайте знакомств. ⠀ — Я вижу, что он заходит туда, - сказала она. — Не постоянно, но периодически. Я не понимаю, зачем. Мы ведь и так почти всё время вместе. ⠀ Она рассказала, что теперь они проводят по три-четыре дня в неделю вместе. То у неё дома, то у него. Иногда - фотоклуб. ⠀ Разнообразия немного, но Настя говорила, что ей хватает. Хотя иногда, поздними вечерами, она замечала, как на его телефон приходят сообщения. Он не скрывал, но и не объяснял. — Я не знаю, - сказала она. — Стоит ли спрашивать его об этом? Обсуждать? ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. С самоуважением у Насти было туго. Она в упор не понимала - что это такое. Ей казалось, что она и так себя уважает - работает, живёт одна, не просит ни у кого помощи. ⠀ Просто Гриша, по её мнению, сложный человек, и ему нужно больше терпения. Свою зависимость от него она признавала, понимала, что это не есть хорошо, но не представляла своей жизни без Гришы. ⠀ Мне было очевидно, что Настя не была готова полностью оборвать связь. ⠀ Поэтому, чтобы как-то нормализовать её настройки, я предложила клиентке ориентироваться на конкретные поведенческие инструкции - понятные, простые, измеримые. ⠀ Первое правило - не подкреплять его грубость своим присутствием. Если он снова начнёт её троллить, отпускать колкости, сравнивать с другими женщинами (а Гриша это делал всё чаще), нужно не оправдываться, не спорить и не доказывать свою ценность. ⠀ В этот момент придумать любой предлог - устала, нужно домой, надо ответить на звонок. И просто уйти. ⠀ Второе правило - не инициировать контакт. После таких ситуаций не писать первой, не звонить, не оправдываться, не выяснять отношения. ⠀ Не давать мужчине привычной реакции, на которую он и рассчитывает. По-хорошему, даже когда он напишет ей с предложением встретиться - на это тоже не нужно реагировать. ⠀ Мы обе понимали, что на последнее у Насти уже не хватит настроек. Поэтому данный пункт пока необязательный. ⠀ Но цепочку - Гриша троллит, а Настя сидит рядом и ждёт любви - нужно разрывать. ⠀ Для клиентки это был настоящий вызов. ⠀ Потому что раньше, после каждой его грубости, подколки, она делала ровно наоборот - сглаживала углы, оставалась рядом, пыталась поговорить, оправдаться. ⠀ Теперь нужно было научиться молча уходить. ⠀ Я объяснила, что дистанция в её случае - это не месть или наказание, а способ выработать в себе новые поведенческие паттерны, которые не будут подкреплять мужскую агрессию и неуважение. ⠀ Настя слушала внимательно, записывала в блокнот. ⠀ Но в её взгляде всё равно читался страх, что если она уйдёт и не напишет, он просто не вернётся. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Прошел почти год. Жизнь Насти мало изменилась, разве что теперь в ней было ещё больше тревожного ожидания. Она всё так же приезжала к Грише домой. ⠀ Иногда по его звонку, изредка сама писала. Иногда он заезжал к ней, с шаурмой или просто “на час”. ⠀ Они могли вместе смотреть фильмы, обсуждать кадры с точки зрения ракурса, цвета, света. Только эти разговоры давно перестали быть про фотографию. ⠀ Он говорил резко, часто спорил, упрекал в чрезмерной правильности. Она слушала, улыбалась, пыталась не вступать в конфронтацию. ⠀ Фотоклуб по-прежнему собирался каждую неделю. Теперь все знали, что Настя встречается с Гришей. Никто не обсуждал это вслух, но взгляды говорили больше слов. В них было чуть любопытства, чуть жалости и немного недоумения. ⠀ Настя делала вид, что не замечает. Ей хотелось просто оставаться рядом. Слушать, как он говорит, как смеётся, как придирается к чужим снимкам. ⠀ Иногда он мог быть внимательным - поправить ей шарф, принести кофе, помочь с настройками камеры. ⠀ Но чаще был груб: — Ну что ты опять всё по линейке делаешь? Живи хоть немного, а не бухгалтерствуй! ⠀ Она старалась не обижаться. Хотя внутри уже понимала - это не любовь, а эмоциональная зависимость. ⠀ Пару раз они ездили вместе на дачу к его друзьям. Там всё было по-прежнему: алкоголь, громкие шутки, подколки, разговоры «о бабах». Настю всё так же стебали. ⠀ Она сидела с вежливой улыбкой, не спорила, не защищалась. Просто ждала, когда всё закончится. ⠀ Когда Гриша попросил денег в долг, она почти не сомневалась. Говорил уверенно, даже с энтузиазмом, будто речь шла не о деньгах, а о чём-то вдохновляющем: — Возьму мотоцикл, по весне прокачусь, потом тебе всё верну. ⠀ Сумма была немаленькая. Настя достала из своих накоплений - тех, что родители оставили. Гриша отдавал мелкими частями. ⠀ Иногда переводил тысячу, две, и писал: «Не забыла, что я честный?» ⠀ Она отвечала: «Нет, не забыла.» ⠀ Хотя знала - не в честности тут дело. ⠀ Отношения тянулись, но развивались только в её голове. Гриша оставался таким же отстранённым, грубым, порой равнодушным. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️