ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. С самоуважением у Насти было туго. Она в упор не понимала - что это такое. Ей казалось, что она и так себя уважает - работает, живёт одна, не просит ни у кого помощи. ⠀ Просто Гриша, по её мнению, сложный человек, и ему нужно больше терпения. Свою зависимость от него она признавала, понимала, что это не есть хорошо, но не представляла своей жизни без Гришы. ⠀ Мне было очевидно, что Настя не была готова полностью оборвать связь. ⠀ Поэтому, чтобы как-то нормализовать её настройки, я предложила клиентке ориентироваться на конкретные поведенческие инструкции - понятные, простые, измеримые. ⠀ Первое правило - не подкреплять его грубость своим присутствием. Если он снова начнёт её троллить, отпускать колкости, сравнивать с другими женщинами (а Гриша это делал всё чаще), нужно не оправдываться, не спорить и не доказывать свою ценность. ⠀ В этот момент придумать любой предлог - устала, нужно домой, надо ответить на звонок. И просто уйти. ⠀ Второе правило - не инициировать контакт. После таких ситуаций не писать первой, не звонить, не оправдываться, не выяснять отношения. ⠀ Не давать мужчине привычной реакции, на которую он и рассчитывает. По-хорошему, даже когда он напишет ей с предложением встретиться - на это тоже не нужно реагировать. ⠀ Мы обе понимали, что на последнее у Насти уже не хватит настроек. Поэтому данный пункт пока необязательный. ⠀ Но цепочку - Гриша троллит, а Настя сидит рядом и ждёт любви - нужно разрывать. ⠀ Для клиентки это был настоящий вызов. ⠀ Потому что раньше, после каждой его грубости, подколки, она делала ровно наоборот - сглаживала углы, оставалась рядом, пыталась поговорить, оправдаться. ⠀ Теперь нужно было научиться молча уходить. ⠀ Я объяснила, что дистанция в её случае - это не месть или наказание, а способ выработать в себе новые поведенческие паттерны, которые не будут подкреплять мужскую агрессию и неуважение. ⠀ Настя слушала внимательно, записывала в блокнот. ⠀ Но в её взгляде всё равно читался страх, что если она уйдёт и не напишет, он просто не вернётся. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
563

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. С самоуважением у Насти было туго. Она в упор не понимала - что это такое. Ей казалось, что она и так себя уважает - работает, живёт одна, не просит ни у кого помощи. ⠀ Просто Гриша, по её мнению, сложный человек, и ему нужно больше терпения. Свою зависимость от него она признавала, понимала, что это не есть хорошо, но не представляла своей жизни без Гришы. ⠀ Мне было очевидно, что Настя не была готова полностью оборвать связь. ⠀ Поэтому, чтобы как-то нормализовать её настройки, я предложила клиентке ориентироваться на конкретные поведенческие инструкции - понятные, простые, измеримые. ⠀ Первое правило - не подкреплять его грубость своим присутствием. Если он снова начнёт её троллить, отпускать колкости, сравнивать с другими женщинами (а Гриша это делал всё чаще), нужно не оправдываться, не спорить и не доказывать свою ценность. ⠀ В этот момент придумать любой предлог - устала, нужно домой, надо ответить на звонок. И просто уйти. ⠀ Второе правило - не инициировать контакт. После таких ситуаций не писать первой, не звонить, не оправдываться, не выяснять отношения. ⠀ Не давать мужчине привычной реакции, на которую он и рассчитывает. По-хорошему, даже когда он напишет ей с предложением встретиться - на это тоже не нужно реагировать. ⠀ Мы обе понимали, что на последнее у Насти уже не хватит настроек. Поэтому данный пункт пока необязательный. ⠀ Но цепочку - Гриша троллит, а Настя сидит рядом и ждёт любви - нужно разрывать. ⠀ Для клиентки это был настоящий вызов. ⠀ Потому что раньше, после каждой его грубости, подколки, она делала ровно наоборот - сглаживала углы, оставалась рядом, пыталась поговорить, оправдаться. ⠀ Теперь нужно было научиться молча уходить. ⠀ Я объяснила, что дистанция в её случае - это не месть или наказание, а способ выработать в себе новые поведенческие паттерны, которые не будут подкреплять мужскую агрессию и неуважение. ⠀ Настя слушала внимательно, записывала в блокнот. ⠀ Но в её взгляде всё равно читался страх, что если она уйдёт и не напишет, он просто не вернётся. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Прошел почти год. Жизнь Насти мало изменилась, разве что теперь в ней было ещё больше тревожного ожидания. Она всё так же приезжала к Грише домой. ⠀ Иногда по его звонку, изредка сама писала. Иногда он заезжал к ней, с шаурмой или просто “на час”. ⠀ Они могли вместе смотреть фильмы, обсуждать кадры с точки зрения ракурса, цвета, света. Только эти разговоры давно перестали быть про фотографию. ⠀ Он говорил резко, часто спорил, упрекал в чрезмерной правильности. Она слушала, улыбалась, пыталась не вступать в конфронтацию. ⠀ Фотоклуб по-прежнему собирался каждую неделю. Теперь все знали, что Настя встречается с Гришей. Никто не обсуждал это вслух, но взгляды говорили больше слов. В них было чуть любопытства, чуть жалости и немного недоумения. ⠀ Настя делала вид, что не замечает. Ей хотелось просто оставаться рядом. Слушать, как он говорит, как смеётся, как придирается к чужим снимкам. ⠀ Иногда он мог быть внимательным - поправить ей шарф, принести кофе, помочь с настройками камеры. ⠀ Но чаще был груб: — Ну что ты опять всё по линейке делаешь? Живи хоть немного, а не бухгалтерствуй! ⠀ Она старалась не обижаться. Хотя внутри уже понимала - это не любовь, а эмоциональная зависимость. ⠀ Пару раз они ездили вместе на дачу к его друзьям. Там всё было по-прежнему: алкоголь, громкие шутки, подколки, разговоры «о бабах». Настю всё так же стебали. ⠀ Она сидела с вежливой улыбкой, не спорила, не защищалась. Просто ждала, когда всё закончится. ⠀ Когда Гриша попросил денег в долг, она почти не сомневалась. Говорил уверенно, даже с энтузиазмом, будто речь шла не о деньгах, а о чём-то вдохновляющем: — Возьму мотоцикл, по весне прокачусь, потом тебе всё верну. ⠀ Сумма была немаленькая. Настя достала из своих накоплений - тех, что родители оставили. Гриша отдавал мелкими частями. ⠀ Иногда переводил тысячу, две, и писал: «Не забыла, что я честный?» ⠀ Она отвечала: «Нет, не забыла.» ⠀ Хотя знала - не в честности тут дело. ⠀ Отношения тянулись, но развивались только в её голове. Гриша оставался таким же отстранённым, грубым, порой равнодушным. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
611

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Прошел почти год. Жизнь Насти мало изменилась, разве что теперь в ней было ещё больше тревожного ожидания. Она всё так же приезжала к Грише домой. ⠀ Иногда по его звонку, изредка сама писала. Иногда он заезжал к ней, с шаурмой или просто “на час”. ⠀ Они могли вместе смотреть фильмы, обсуждать кадры с точки зрения ракурса, цвета, света. Только эти разговоры давно перестали быть про фотографию. ⠀ Он говорил резко, часто спорил, упрекал в чрезмерной правильности. Она слушала, улыбалась, пыталась не вступать в конфронтацию. ⠀ Фотоклуб по-прежнему собирался каждую неделю. Теперь все знали, что Настя встречается с Гришей. Никто не обсуждал это вслух, но взгляды говорили больше слов. В них было чуть любопытства, чуть жалости и немного недоумения. ⠀ Настя делала вид, что не замечает. Ей хотелось просто оставаться рядом. Слушать, как он говорит, как смеётся, как придирается к чужим снимкам. ⠀ Иногда он мог быть внимательным - поправить ей шарф, принести кофе, помочь с настройками камеры. ⠀ Но чаще был груб: — Ну что ты опять всё по линейке делаешь? Живи хоть немного, а не бухгалтерствуй! ⠀ Она старалась не обижаться. Хотя внутри уже понимала - это не любовь, а эмоциональная зависимость. ⠀ Пару раз они ездили вместе на дачу к его друзьям. Там всё было по-прежнему: алкоголь, громкие шутки, подколки, разговоры «о бабах». Настю всё так же стебали. ⠀ Она сидела с вежливой улыбкой, не спорила, не защищалась. Просто ждала, когда всё закончится. ⠀ Когда Гриша попросил денег в долг, она почти не сомневалась. Говорил уверенно, даже с энтузиазмом, будто речь шла не о деньгах, а о чём-то вдохновляющем: — Возьму мотоцикл, по весне прокачусь, потом тебе всё верну. ⠀ Сумма была немаленькая. Настя достала из своих накоплений - тех, что родители оставили. Гриша отдавал мелкими частями. ⠀ Иногда переводил тысячу, две, и писал: «Не забыла, что я честный?» ⠀ Она отвечала: «Нет, не забыла.» ⠀ Хотя знала - не в честности тут дело. ⠀ Отношения тянулись, но развивались только в её голове. Гриша оставался таким же отстранённым, грубым, порой равнодушным. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Через пару дней Гриша написал коротко, без приветствий и смайликов: «Будешь свободна - бери такси, заедь в магазин, возьми пива. Приезжай ко мне. Всё оплачу.» Настя перечитала сообщение несколько раз. ⠀ Тон сухой, будто он пишет не женщине, а курьеру. Слово «пиво» вызвало неприятный осадок. После того вечера у неё от одного запаха алкоголя тянуло в сторону двери. ⠀ Но всё равно решила поехать ради разговора. Хотела наконец расставить точки, понять, что между ними происходит и есть ли вообще хоть что-то. ⠀ Она вышла из дома, вызвала такси, заехала в магазин. Шла вдоль полок, выбирала пиво наугад, без особого интереса. Взяла упаковку, пару закусок. На кассе пробили сумму, она рассчиталась, чувствуя себя странно, будто делает что-то не своё, чужое. ⠀ Когда приехала, Гриша открыл дверь, в майке, с телефоном в руке. — Ну, здорова, бухгалтерия, - сказал он. - Сколько с тебя взяли? — 920, - ответила она. ⠀ Он достал телефон, набрал что-то. Через минуту ей пришло уведомление: +1000₽ перевод от Гриши. — Сдачу оставь на чай, - хмыкнул он. — А чего без настроения? Неужели без пива жить скучно стало? ⠀ Настя поставила пакет на стол. — Не люблю, когда пахнет алкоголем, - сказала она спокойно. ⠀ — Это ж не парфюм, чтоб любить, - усмехнулся он. — Расслабься. ⠀ Она не улыбнулась. Села на стул, сложила руки, посмотрела на него. Внутри всё сжалось. Разговор предстоял неприятный, но оттягивать было бессмысленно. — Гриша, - начала она, - я хотела поговорить. ⠀ Он налил себе пиво, сел напротив. — Звучит угрожающе. Давай, говори. ⠀ — Я… - Настя замялась, потом собралась. - Я узнала, что ты есть на сайте знакомств. ⠀ Он откинулся на спинку стула, сделал глоток и усмехнулся. — Ну и что? ⠀ — Мне просто неприятно, - сказала она. - Когда мы… вместе, а ты параллельно ищешь кого-то ещё. ⠀ — Подожди, - он поставил бутылку. - Кто тебе сказал эту чушь? Светка твоя? ⠀ — Да, - кивнула Настя. — И она показала. ⠀ — Ну конечно, - фыркнул он. — Баба-баба-баба. Какой бы мир был тихий, если бы вы друг другу советы не давали. ⠀ — Это не совет, - тихо сказала Настя. - Это факт. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
553

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Через пару дней Гриша написал коротко, без приветствий и смайликов: «Будешь свободна - бери такси, заедь в магазин, возьми пива. Приезжай ко мне. Всё оплачу.» Настя перечитала сообщение несколько раз. ⠀ Тон сухой, будто он пишет не женщине, а курьеру. Слово «пиво» вызвало неприятный осадок. После того вечера у неё от одного запаха алкоголя тянуло в сторону двери. ⠀ Но всё равно решила поехать ради разговора. Хотела наконец расставить точки, понять, что между ними происходит и есть ли вообще хоть что-то. ⠀ Она вышла из дома, вызвала такси, заехала в магазин. Шла вдоль полок, выбирала пиво наугад, без особого интереса. Взяла упаковку, пару закусок. На кассе пробили сумму, она рассчиталась, чувствуя себя странно, будто делает что-то не своё, чужое. ⠀ Когда приехала, Гриша открыл дверь, в майке, с телефоном в руке. — Ну, здорова, бухгалтерия, - сказал он. - Сколько с тебя взяли? — 920, - ответила она. ⠀ Он достал телефон, набрал что-то. Через минуту ей пришло уведомление: +1000₽ перевод от Гриши. — Сдачу оставь на чай, - хмыкнул он. — А чего без настроения? Неужели без пива жить скучно стало? ⠀ Настя поставила пакет на стол. — Не люблю, когда пахнет алкоголем, - сказала она спокойно. ⠀ — Это ж не парфюм, чтоб любить, - усмехнулся он. — Расслабься. ⠀ Она не улыбнулась. Села на стул, сложила руки, посмотрела на него. Внутри всё сжалось. Разговор предстоял неприятный, но оттягивать было бессмысленно. — Гриша, - начала она, - я хотела поговорить. ⠀ Он налил себе пиво, сел напротив. — Звучит угрожающе. Давай, говори. ⠀ — Я… - Настя замялась, потом собралась. - Я узнала, что ты есть на сайте знакомств. ⠀ Он откинулся на спинку стула, сделал глоток и усмехнулся. — Ну и что? ⠀ — Мне просто неприятно, - сказала она. - Когда мы… вместе, а ты параллельно ищешь кого-то ещё. ⠀ — Подожди, - он поставил бутылку. - Кто тебе сказал эту чушь? Светка твоя? ⠀ — Да, - кивнула Настя. — И она показала. ⠀ — Ну конечно, - фыркнул он. — Баба-баба-баба. Какой бы мир был тихий, если бы вы друг другу советы не давали. ⠀ — Это не совет, - тихо сказала Настя. - Это факт. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️