Первая встреча происходит достаточно стандартно. Мы встречаемся в назначенном месте (Skype или кабинет) в определенное время и знакомимся поближе. Вы рассказываете про себя, и, если захотите что-то узнать про меня – задаёте вопросы. . 🕐Сессия длится 60 минут, иногда первую встречу я провожу дольше (на 10- 15 мин). Я вам рассказываю о правиле конфиденциальности нашего разговора, о структуре первой встречи, задаю некоторые интересующие меня вопросы, затем мы переходим к обсуждению вашей проблемы. . 🔘Вы мне рассказываете суть беспокоящей вас ситуации в произвольной форме. Я вас внимательно слушаю и задаю уточняющие и проясняющие вопросы. Моя задача на этом этапе – понять, что у вас за проблема и что вас беспокоит. . ⚫️Затем вы формулируете, как видите мою помощь вам, говорите о своих ожиданиях от нашей беседы. В зависимости от того, с какой проблемой вы пришли и что вы ожидаете от меня, я вам предлагаю различные варианты нашего дальнейшего сотрудничества. Также я вам говорю своё профессиональное и личное видение вашей ситуации. . 🔵Вы можете задавать мне любые вопросы по вашей проблеме, и я готова их с вами обсудить, насколько это будет возможно. В конце первой встречи мы с вами составляем примерный план нашей работы, обсуждаем правила посещения и форс-мажоры, выбираем расписание и договариваемся на следующую встречу. . 🔵Тел. для связи +375293444502 (Viber, WhatsApp).#психолог_минск #психолог #психотерапевт #психологическое_консультирование #психолог_онлайн #психотерапияонлайн
31

Первая встреча происходит достаточно стандартно. Мы встречаемся в назначенном месте (Skype или кабинет) в определенное время и знакомимся поближе. Вы рассказываете про себя, и, если захотите что-то узнать про меня – задаёте вопросы. . 🕐Сессия длится 60 минут, иногда первую встречу я провожу дольше (на 10- 15 мин). Я вам рассказываю о правиле конфиденциальности нашего разговора, о структуре первой встречи, задаю некоторые интересующие меня вопросы, затем мы переходим к обсуждению вашей проблемы. . 🔘Вы мне рассказываете суть беспокоящей вас ситуации в произвольной форме. Я вас внимательно слушаю и задаю уточняющие и проясняющие вопросы. Моя задача на этом этапе – понять, что у вас за проблема и что вас беспокоит. . ⚫️Затем вы формулируете, как видите мою помощь вам, говорите о своих ожиданиях от нашей беседы. В зависимости от того, с какой проблемой вы пришли и что вы ожидаете от меня, я вам предлагаю различные варианты нашего дальнейшего сотрудничества. Также я вам говорю своё профессиональное и личное видение вашей ситуации. . 🔵Вы можете задавать мне любые вопросы по вашей проблеме, и я готова их с вами обсудить, насколько это будет возможно. В конце первой встречи мы с вами составляем примерный план нашей работы, обсуждаем правила посещения и форс-мажоры, выбираем расписание и договариваемся на следующую встречу. . 🔵Тел. для связи +375293444502 (Viber, WhatsApp).#психолог_минск #психолог #психотерапевт #психологическое_консультирование #психолог_онлайн #психотерапияонлайн

Честность с самим собой – основа уверенности в себе. Соврать другому не так плохо, как врать самому себе. Если самообман становится привычкой в нашей жизни, то мы забываем, кто мы есть на самом деле. Ложь себе ведёт нас ложной дорогой и приводит совсем не туда, куда бы хотелось.  Как это выглядит на практике? . Например, мы находимся в отношениях, где партнёр нами пренебрегает, обесценивает. Если мы эмоционально зависимы от второго и не можем оставить деструктивные отношения, то нам нужно как-то оправдывать для самих себя происходящее. . Нам нужно обмануть свои глаза, которые видят измены и неуважение, нам нужно солгать своим ушам, которые слышат слова безразличия, обмануть своё тело, которое колотится от злости и сердце, которое сжимается от боли. . Приходится подавить всю свою чувствительность, задушить всю систему адекватного восприятия происходящего, чтобы остаться рядом с партнёром, от которого зависимы. . И в этом месте нам помогает ежедневный самообман. Мы научаемся интерпретировать реальность по-своему, объясняя себе, что это такая любовь, что завтра всё изменится и что на самом деле всё не так уж и плохо. . К сожалению, впоследствии, такие рассуждения дорого нам обходятся.  А вы в своей жизни сталкивались с самообманом? Какие последствия были?
49

Честность с самим собой – основа уверенности в себе. Соврать другому не так плохо, как врать самому себе. Если самообман становится привычкой в нашей жизни, то мы забываем, кто мы есть на самом деле. Ложь себе ведёт нас ложной дорогой и приводит совсем не туда, куда бы хотелось.  Как это выглядит на практике? . Например, мы находимся в отношениях, где партнёр нами пренебрегает, обесценивает. Если мы эмоционально зависимы от второго и не можем оставить деструктивные отношения, то нам нужно как-то оправдывать для самих себя происходящее. . Нам нужно обмануть свои глаза, которые видят измены и неуважение, нам нужно солгать своим ушам, которые слышат слова безразличия, обмануть своё тело, которое колотится от злости и сердце, которое сжимается от боли. . Приходится подавить всю свою чувствительность, задушить всю систему адекватного восприятия происходящего, чтобы остаться рядом с партнёром, от которого зависимы. . И в этом месте нам помогает ежедневный самообман. Мы научаемся интерпретировать реальность по-своему, объясняя себе, что это такая любовь, что завтра всё изменится и что на самом деле всё не так уж и плохо. . К сожалению, впоследствии, такие рассуждения дорого нам обходятся.  А вы в своей жизни сталкивались с самообманом? Какие последствия были?

Когда возникают какие-либо сложные ситуации в жизни или есть ощущение апатии, упадка настроения, в первую очередь мы пытаемся решить эти вопросы самостоятельно. 📖  Иногда прибегаем к помощи близких людей, друзей, спрашивая совета у них 📢. . В каких же случаях стоит обращаться к специалисту? . ▶️В случае, если подавленное состояние не проходит, что бы вы ни делали, даже ухудшается. . ▶️ Когда вы понимаете, что в вашей ситуации и в вас самих  много противоречий, и вы не можете с ними справиться. . ▶️ Когда вы долго не можете принять какое-то решение, и все варианты вам кажутся не достаточно хорошими. . ▶️ Когда вы сталкиваетесь с труднопереносимыми чувствами – гневом, отчаянием, безысходностью, виной и д.р. . ▶️Если у вас есть ощущение «хождения по кругу», когда в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации, но с разными людьми.  Как может быть полезен психолог? Психолог – это тот специалист, который помогает вам разобраться в ваших желаниях, ощущениях, чувствах, выборах. Он за вас ничего не решает, но помогает увидеть то, что вам не очевидно. Вы можете рассчитывать на эмоциональную поддержку специалиста в сложной для вас ситуации, но менять свою жизнь вы будете сами. . 🌞 Психолог не знает, как будет лучше для вас, но он поможет увидеть вам ваши собственные ответы  на те вопросы, которые вас волнуют. Вместе с опытным психологом намного легче все «разложить по полочкам» и найти выход из беспокоящей ситуации.  Если вам нужна моя помощь, как психолога, буду рада принять вас в своём кабинете или по – Skype. #психологическое_консультирование #консультация_психолога #психолог_онлайн #психолог_скайп #помощь_психолога #психолог_минск #психолог #психотерапевт
26

Когда возникают какие-либо сложные ситуации в жизни или есть ощущение апатии, упадка настроения, в первую очередь мы пытаемся решить эти вопросы самостоятельно. 📖  Иногда прибегаем к помощи близких людей, друзей, спрашивая совета у них 📢. . В каких же случаях стоит обращаться к специалисту? . ▶️В случае, если подавленное состояние не проходит, что бы вы ни делали, даже ухудшается. . ▶️ Когда вы понимаете, что в вашей ситуации и в вас самих  много противоречий, и вы не можете с ними справиться. . ▶️ Когда вы долго не можете принять какое-то решение, и все варианты вам кажутся не достаточно хорошими. . ▶️ Когда вы сталкиваетесь с труднопереносимыми чувствами – гневом, отчаянием, безысходностью, виной и д.р. . ▶️Если у вас есть ощущение «хождения по кругу», когда в вашей жизни повторяются одни и те же ситуации, но с разными людьми.  Как может быть полезен психолог? Психолог – это тот специалист, который помогает вам разобраться в ваших желаниях, ощущениях, чувствах, выборах. Он за вас ничего не решает, но помогает увидеть то, что вам не очевидно. Вы можете рассчитывать на эмоциональную поддержку специалиста в сложной для вас ситуации, но менять свою жизнь вы будете сами. . 🌞 Психолог не знает, как будет лучше для вас, но он поможет увидеть вам ваши собственные ответы  на те вопросы, которые вас волнуют. Вместе с опытным психологом намного легче все «разложить по полочкам» и найти выход из беспокоящей ситуации.  Если вам нужна моя помощь, как психолога, буду рада принять вас в своём кабинете или по – Skype. #психологическое_консультирование #консультация_психолога #психолог_онлайн #психолог_скайп #помощь_психолога #психолог_минск #психолог #психотерапевт