В директ много вопросов пришло про то, как вести себя в конфликте, чтобы не терять свои позиции в отношениях, а усиливать их. ⠀ Неправы те, кто считает, что позиции становятся крепче за счёт отстаивания своей точки зрения кулаками. ⠀ Ваши позиции от этого только разрушаются. ⠀ Позиции крепнут тогда, когда ваш партнёр САМ, без вашего на то давления, открыт к диалогу и контакту, хочет сократить дистанцию между вами. ⠀ Такое желание возникает тогда, когда у него есть собственный запрос на отношения с вами, когда он видит ваше последовательное и логичное поведение. ⠀ Возьмём вчерашнюю ситуацию из сторис. Муж и жена, у них общий сын. Жена случайно сломала пылесос, муж злится на неё вторые сутки, супруга обороняется, говоря, что это всего лишь вещь, и к её поломке нужно проще относиться. ⠀ Доходит до ругани, жена высказывает супругу, что не хочет, чтобы их сын копировал его поведение, припоминает мужу его мать (свою свекровь), которая всё детство абьюзила его и сестру. Муж на эмоциях кричит - Да кто ты мне такая? ⠀ Понятно, что у них обоих плохие границы. Оба из конфликта выйдут с ощущением, что зря женились, ведь партнёр его не уважает и обесценивает. И что только ребёнок держит вместе, если бы не он - давно можно было бы развестись. ⠀ Эта ссора скажется и на других сферах. Обоим будет сложно сфокусироваться на работе, например. Будет пропадать мотивация что-то делать для семьи, зато захочется больше переключиться на себя и процессы, не связанные с семьёй. ⠀ Возможно, со временем эта ссора замнётся, но осадок останется, каждый будет считать, что прав он. ⠀ Жена будет уверена в том, что муж травмирован своей матерью, которая всё детство строго его отчитывала за любую сломанную вещь. А муж будет думать, что супруга его не уважает и обесценивает его чувства по поводу сломанных вещей. ⠀ Через некоторое время ссора повторится. ⠀ Как супруге выгодно себя вести, чтобы мужу не хотелось на неё наезжать? ⠀ Во-первых, ещё до конфликта, в обыденной жизни, ей нужно прекратить разговоры про якобы травмированное детство мужчины. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
264

В директ много вопросов пришло про то, как вести себя в конфликте, чтобы не терять свои позиции в отношениях, а усиливать их. ⠀ Неправы те, кто считает, что позиции становятся крепче за счёт отстаивания своей точки зрения кулаками. ⠀ Ваши позиции от этого только разрушаются. ⠀ Позиции крепнут тогда, когда ваш партнёр САМ, без вашего на то давления, открыт к диалогу и контакту, хочет сократить дистанцию между вами. ⠀ Такое желание возникает тогда, когда у него есть собственный запрос на отношения с вами, когда он видит ваше последовательное и логичное поведение. ⠀ Возьмём вчерашнюю ситуацию из сторис. Муж и жена, у них общий сын. Жена случайно сломала пылесос, муж злится на неё вторые сутки, супруга обороняется, говоря, что это всего лишь вещь, и к её поломке нужно проще относиться. ⠀ Доходит до ругани, жена высказывает супругу, что не хочет, чтобы их сын копировал его поведение, припоминает мужу его мать (свою свекровь), которая всё детство абьюзила его и сестру. Муж на эмоциях кричит - Да кто ты мне такая? ⠀ Понятно, что у них обоих плохие границы. Оба из конфликта выйдут с ощущением, что зря женились, ведь партнёр его не уважает и обесценивает. И что только ребёнок держит вместе, если бы не он - давно можно было бы развестись. ⠀ Эта ссора скажется и на других сферах. Обоим будет сложно сфокусироваться на работе, например. Будет пропадать мотивация что-то делать для семьи, зато захочется больше переключиться на себя и процессы, не связанные с семьёй. ⠀ Возможно, со временем эта ссора замнётся, но осадок останется, каждый будет считать, что прав он. ⠀ Жена будет уверена в том, что муж травмирован своей матерью, которая всё детство строго его отчитывала за любую сломанную вещь. А муж будет думать, что супруга его не уважает и обесценивает его чувства по поводу сломанных вещей. ⠀ Через некоторое время ссора повторится. ⠀ Как супруге выгодно себя вести, чтобы мужу не хотелось на неё наезжать? ⠀ Во-первых, ещё до конфликта, в обыденной жизни, ей нужно прекратить разговоры про якобы травмированное детство мужчины. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Не обошлось под вчерашним постом без комментариев в стиле "я ему всё отдала, а он об меня ноги вытер". ⠀ Когда работаю с такими историями в терапии, то в них всегда заметны расшатанные настройки того партнёра, который много вкладывается материально и не только, а его супруг выглядит абьюзером. ⠀ Это не значит, что в отношениях опасно заботиться о втором. Наоборот - в хороших отношениях оба вклыдываются друг в друга. ⠀ Если есть существенный перекос вложений кого-то одного, значит он сам плохо чувствует границы, живёт в определённых иллюзиях. Возможно, когда он открывает рот, всем хочется отодвинуться подальше от этого человека, поэтому те, кто соглашается оставаться рядом, будут делать это на условиях его существенных вложений. ⠀ Подписчица спросила в директ - уместно ли вкладываться в парня? Он пока не муж, будет ли мужем - ей неизвестно. ⠀ Простое правило построения любых отношений - вы должны вкладываться ВСЕГДА. ⠀ Вы и на отношения должны смотреть как на процесс, в который вкладываетесь. ⠀ Но ваши вложения должны быть адекватны существующему контакту. ⠀ Чем более открыт к вам человек, тем больше ваши вложения будут укреплять ваши отношения. ⠀ Когда человек открыт к вам, он ценит ваши вложения, старается дать что-то взамен. ⠀ Если вы ему не сдались, то и вложения от вас будут обесцениваться, восприниматься необходимой платой за то, чтобы вы имели возможность приблизиться к тому, кому не особо нужны. И вложений со временем от вас потребуется всё больше и больше. При этом отдачи вы не будете получать, либо какую-то мелочь. ⠀ В нормальных отношениях партнёры не воспринимают вложения друг друга как должное, но сами хотят давать и заботиться. ⠀ Стараться меньше напрягать второго, но больше вкладываться самому - самый главный принцип, который в долгосрочных отношениях переводит контакт на особый уровень близости, уважения, ценности друг друга. ⠀ Я наблюдаю этот принцип в счастливых парах и семьях. Без него не будет долгосрочных гармоничных отношений, в которых есть глубина, доверие и та самая настоящая любовь, которую многие ищут. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
286

Не обошлось под вчерашним постом без комментариев в стиле "я ему всё отдала, а он об меня ноги вытер". ⠀ Когда работаю с такими историями в терапии, то в них всегда заметны расшатанные настройки того партнёра, который много вкладывается материально и не только, а его супруг выглядит абьюзером. ⠀ Это не значит, что в отношениях опасно заботиться о втором. Наоборот - в хороших отношениях оба вклыдываются друг в друга. ⠀ Если есть существенный перекос вложений кого-то одного, значит он сам плохо чувствует границы, живёт в определённых иллюзиях. Возможно, когда он открывает рот, всем хочется отодвинуться подальше от этого человека, поэтому те, кто соглашается оставаться рядом, будут делать это на условиях его существенных вложений. ⠀ Подписчица спросила в директ - уместно ли вкладываться в парня? Он пока не муж, будет ли мужем - ей неизвестно. ⠀ Простое правило построения любых отношений - вы должны вкладываться ВСЕГДА. ⠀ Вы и на отношения должны смотреть как на процесс, в который вкладываетесь. ⠀ Но ваши вложения должны быть адекватны существующему контакту. ⠀ Чем более открыт к вам человек, тем больше ваши вложения будут укреплять ваши отношения. ⠀ Когда человек открыт к вам, он ценит ваши вложения, старается дать что-то взамен. ⠀ Если вы ему не сдались, то и вложения от вас будут обесцениваться, восприниматься необходимой платой за то, чтобы вы имели возможность приблизиться к тому, кому не особо нужны. И вложений со временем от вас потребуется всё больше и больше. При этом отдачи вы не будете получать, либо какую-то мелочь. ⠀ В нормальных отношениях партнёры не воспринимают вложения друг друга как должное, но сами хотят давать и заботиться. ⠀ Стараться меньше напрягать второго, но больше вкладываться самому - самый главный принцип, который в долгосрочных отношениях переводит контакт на особый уровень близости, уважения, ценности друг друга. ⠀ Я наблюдаю этот принцип в счастливых парах и семьях. Без него не будет долгосрочных гармоничных отношений, в которых есть глубина, доверие и та самая настоящая любовь, которую многие ищут. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Обещала пост про то, как надо вкладываться в мужа. Вкладываться в любимого человека очень легко, когда вы осознаёте его важность для себя. ⠀ Несложно быть внимательной к мужу, чтобы понимать, что его порадует, а что нет. ⠀ Но у многих в этом вопросе шоры на глазах. Не хватает собственной мотивации делать что-то хорошее для супруга. ⠀ Из-за чего? ⠀ Как всегда, из-за настроек. ⠀ Поэтому важно проанализировать, какие ваши настройки блокируют вашу энергию в теме заботы о муже. Когда вы эти настройки в себе поменяете, можно будет рассуждать о том, что вы можете делать для своего супруга. ⠀ Многие не видят разницы между понятием муж и бойфренд, и ожидают от официального супруга таких же горящих глаз, страсти и ухаживаний, какие бывают в начале отношений. ⠀ Нужно сказать, что и в начале отношений не все женщины имели романтический конфетно-букетный период. Но уж если вышли замуж, то хотят спросить с мужчины за все свои нереализованные "хочу". ⠀ Вот типичные случаи, когда женщина затаила обиду и ждёт момента, чтобы истебовать компенсацию: - брак был по залёту - родители настояли и мужчина согласился жениться - отношения до свадьбы были вялыми, но нужно было вместе мигрировать (строить квартиру, получить визу), поэтому расписались - мужчина не спешил жениться, женщина выпросила свадьбу, он согласился ⠀ Для девушки было принципиально получить предложение руки и сердца. Она чувствовала себя униженной тем, что партнёр не проявлял прыти в этом вопросе. ⠀ Когда худо-бедно удалось выйти замуж за него, то появилась возможность обрушить на мужа обиду за то, что он так долго тянул. ⠀ В статусе жены легче высказывать претензии, что мужчина не горел - он уже женат, вряд ли побежит разводиться, и есть надежда выбить из него компенсацию хотя бы сейчас. ⠀ У некоторых до брака была нормальная динамика отношений, а у кого-то даже бурная. ⠀ Ошибка - ожидать такого же накала чувств от себя и от мужа после того, как вы поженились, завели общее хозяйство, совместных детей. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
301

Обещала пост про то, как надо вкладываться в мужа. Вкладываться в любимого человека очень легко, когда вы осознаёте его важность для себя. ⠀ Несложно быть внимательной к мужу, чтобы понимать, что его порадует, а что нет. ⠀ Но у многих в этом вопросе шоры на глазах. Не хватает собственной мотивации делать что-то хорошее для супруга. ⠀ Из-за чего? ⠀ Как всегда, из-за настроек. ⠀ Поэтому важно проанализировать, какие ваши настройки блокируют вашу энергию в теме заботы о муже. Когда вы эти настройки в себе поменяете, можно будет рассуждать о том, что вы можете делать для своего супруга. ⠀ Многие не видят разницы между понятием муж и бойфренд, и ожидают от официального супруга таких же горящих глаз, страсти и ухаживаний, какие бывают в начале отношений. ⠀ Нужно сказать, что и в начале отношений не все женщины имели романтический конфетно-букетный период. Но уж если вышли замуж, то хотят спросить с мужчины за все свои нереализованные "хочу". ⠀ Вот типичные случаи, когда женщина затаила обиду и ждёт момента, чтобы истебовать компенсацию: - брак был по залёту - родители настояли и мужчина согласился жениться - отношения до свадьбы были вялыми, но нужно было вместе мигрировать (строить квартиру, получить визу), поэтому расписались - мужчина не спешил жениться, женщина выпросила свадьбу, он согласился ⠀ Для девушки было принципиально получить предложение руки и сердца. Она чувствовала себя униженной тем, что партнёр не проявлял прыти в этом вопросе. ⠀ Когда худо-бедно удалось выйти замуж за него, то появилась возможность обрушить на мужа обиду за то, что он так долго тянул. ⠀ В статусе жены легче высказывать претензии, что мужчина не горел - он уже женат, вряд ли побежит разводиться, и есть надежда выбить из него компенсацию хотя бы сейчас. ⠀ У некоторых до брака была нормальная динамика отношений, а у кого-то даже бурная. ⠀ Ошибка - ожидать такого же накала чувств от себя и от мужа после того, как вы поженились, завели общее хозяйство, совместных детей. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️