Вчера провела семинар по теме границ. Длился он всего 4 часа, но, по отзывам, их не хватило, чтобы задать все интересующие вопросы и рассмотреть все волнующие моменты в рамках этой темы. . Тема границ безгранична ))) Чтобы ее проработать досконально, и трех дней не хватит. В обучающих программах для психологов эта тема изучается напротяжении всего курса - а это несколько лет. . Тем не менее, в рамках этого семинара удалось пронаблюдать некоторые явления. . 1) Например, когда двое находятся в эмоциональном слиянии, то одному может быть безопасно и легко, а другому тревожно и подташнивать. . 2) В эмоциональном слиянии люди часто пытаются взять ответственность за чувства и комфорт другого человека. . 3) Когда у одного человека границы закрыты, а у другого открыты к контакту, то первый может чувствовать дискомфорт и чувство вины перед другим, за то, что закрылся. . На семинаре были упражнения, в которых мы выкладывали личные границы веревочками и по- разному взаимодействовали с ними. Некоторым участникам было комфортно и безопасно находиться в пространстве собственных четких границ, а другим, наоборот - тревожно, одиноко и хотелось быстрее с кем-нибудь взаимодействовать. . Также, когда делали упражнение на притягивание и отталкивание партнера, многие отметили, что приятнее и интереснее притягивать того партнера, который не стремится радостно и легко к слиянию, а приближается, сохраняя свои границы. . Семинар был больше диагностическим. В упражнениях каждый увидел, в каком состоянии находятся его границы, и как он с ними обращается в контакте с другими людьми. . Группа собралась теплая и юморная, работать с ней было интересно. . Вероятно, я буду проводить и дальше семинары на похожие или другие темы. Вы можете в комментариях или в личных сообщениях описать те темы, которые вас волнуют. По наиболее актуальным я буду готовить семинары. #психологминск #психолог_минск #консультация_психолога _минск
32

Вчера провела семинар по теме границ. Длился он всего 4 часа, но, по отзывам, их не хватило, чтобы задать все интересующие вопросы и рассмотреть все волнующие моменты в рамках этой темы. . Тема границ безгранична ))) Чтобы ее проработать досконально, и трех дней не хватит. В обучающих программах для психологов эта тема изучается напротяжении всего курса - а это несколько лет. . Тем не менее, в рамках этого семинара удалось пронаблюдать некоторые явления. . 1) Например, когда двое находятся в эмоциональном слиянии, то одному может быть безопасно и легко, а другому тревожно и подташнивать. . 2) В эмоциональном слиянии люди часто пытаются взять ответственность за чувства и комфорт другого человека. . 3) Когда у одного человека границы закрыты, а у другого открыты к контакту, то первый может чувствовать дискомфорт и чувство вины перед другим, за то, что закрылся. . На семинаре были упражнения, в которых мы выкладывали личные границы веревочками и по- разному взаимодействовали с ними. Некоторым участникам было комфортно и безопасно находиться в пространстве собственных четких границ, а другим, наоборот - тревожно, одиноко и хотелось быстрее с кем-нибудь взаимодействовать. . Также, когда делали упражнение на притягивание и отталкивание партнера, многие отметили, что приятнее и интереснее притягивать того партнера, который не стремится радостно и легко к слиянию, а приближается, сохраняя свои границы. . Семинар был больше диагностическим. В упражнениях каждый увидел, в каком состоянии находятся его границы, и как он с ними обращается в контакте с другими людьми. . Группа собралась теплая и юморная, работать с ней было интересно. . Вероятно, я буду проводить и дальше семинары на похожие или другие темы. Вы можете в комментариях или в личных сообщениях описать те темы, которые вас волнуют. По наиболее актуальным я буду готовить семинары. #психологминск #психолог_минск #консультация_психолога _минск

Все чаще на шерингах и среди клиентов я слышу запрос на исследование и выстраивание собственных границ. Это тема очень важная, основополагающая, особенно, когда речь идет про взаимоотношения с близкими, окружающим миром. . В связи с этим, я провожу семинар по личностным психологическим границам. . Личные границы есть у каждого из нас. Когда мы взаимодействуем с окружающим миром, мы взаимодействуем нашими границами. Иногда наши границы нарушают другие люди, нередко и мы переходим чью-то черту. В этих случаях происходят конфликты. . Как чувствовать свои границы? Как с ними обращаться, чтобы сохранять отношения, но не жертвовать собой? Об этом и о другом - мой семинар «Личностные психологические границы». . Какие темы будем обсуждать? . 1. Понятие границ. Что такое границы? Как они формируются? На что влияют? . 2. Какие границы бывают? Какие бывают нарушения границ? . 3. Как мы теряем связь с ощущением собственных границ? Как мы выходим из собственных границ? Чем это чревато? . 4. Как мы отказываемся видеть чужие границы? Как неосознанно нарушаем чужие границы? К чему это приводит? . 5. Взаимосвязь между состоянием своих границ и отношениями, которые мы имеем. . 6. Какие чувства и ощущения возникают, когда мы в паре не выстраиваем свои границы? А когда выстраиваем? . На семинаре, помимо обсуждения, вас ждут практические упражнения на исследование и чувствование собственных границ. Вы сможете протестировать, в каком состоянии находятся ваши границы, какими способами владеете для их защиты, и, наоборот, для открытия. . Семинар состоится 22 апреля в воскресенье в 12 00 по адресу: отель Журавинка, 301 каб. С собой иметь удобную одежду. Цена 35 руб, по предоплате до 19 апреля - 30 руб. продолжительность 4 часа. . Телефон для связи +375293444502 . . До встречи!
33

Все чаще на шерингах и среди клиентов я слышу запрос на исследование и выстраивание собственных границ. Это тема очень важная, основополагающая, особенно, когда речь идет про взаимоотношения с близкими, окружающим миром. . В связи с этим, я провожу семинар по личностным психологическим границам. . Личные границы есть у каждого из нас. Когда мы взаимодействуем с окружающим миром, мы взаимодействуем нашими границами. Иногда наши границы нарушают другие люди, нередко и мы переходим чью-то черту. В этих случаях происходят конфликты. . Как чувствовать свои границы? Как с ними обращаться, чтобы сохранять отношения, но не жертвовать собой? Об этом и о другом - мой семинар «Личностные психологические границы». . Какие темы будем обсуждать? . 1. Понятие границ. Что такое границы? Как они формируются? На что влияют? . 2. Какие границы бывают? Какие бывают нарушения границ? . 3. Как мы теряем связь с ощущением собственных границ? Как мы выходим из собственных границ? Чем это чревато? . 4. Как мы отказываемся видеть чужие границы? Как неосознанно нарушаем чужие границы? К чему это приводит? . 5. Взаимосвязь между состоянием своих границ и отношениями, которые мы имеем. . 6. Какие чувства и ощущения возникают, когда мы в паре не выстраиваем свои границы? А когда выстраиваем? . На семинаре, помимо обсуждения, вас ждут практические упражнения на исследование и чувствование собственных границ. Вы сможете протестировать, в каком состоянии находятся ваши границы, какими способами владеете для их защиты, и, наоборот, для открытия. . Семинар состоится 22 апреля в воскресенье в 12 00 по адресу: отель Журавинка, 301 каб. С собой иметь удобную одежду. Цена 35 руб, по предоплате до 19 апреля - 30 руб. продолжительность 4 часа. . Телефон для связи +375293444502 . . До встречи!

Есть неочевидный признак, по которому вы можете судить, что партнер вам не подходит – это отношение к нему вашего близкого окружения. Если все подруги, друзья, родственники крутят пальцем у виска, когда речь заходит о вашей второй половинке – задумайтесь, возможно, они это делают не потому что завидуют вашему счастью или глубоко ошибаются, а потому что видят в вашем избраннике те негативные и очевидные вещи, которые вы наотрез признавать не хотите, закрывая на них глаза. . Сильная влюбленность иногда лишает нас возможности  смотреть на партнера трезво и критично. Особенно, если влюбленность переходит в навязчивость, эмоциональную зависимость, есть риск игнорировать в свой адрес со стороны партнера сначала пренебрежительное, а потом и неуважительное поведение. Желание быть с другим человеком может быть настолько велико, что самоуважение становится не такой уж и важной и принципиальной вещью, а скорее тем, что мешает быть с любимым, и тогда проще отказаться от этих понятий, чем от партнера. . А вот окружение как раз таки не готово мириться с таким положением вещей. Вы для близких, в отличие от пренебрегающего вами партнера – значимый человек. Окружение злится вначале на него, затем на вас, что вы готовы терпеть неуважение, загоняя себя под плинтус. Близкие часто недовольно высказывают – посмотри, он (она) не пара тебе, тебя не любят, брось его.  Но, как правило, безнадежно влюбленного человеку такие разговоры раздражают. И он предпочитает огородиться от своего близкого круга, чтобы не слышать то, что не нравится. Особенно, если иногда этот влюбленный сам заводит подобные разговоры, жалуется близким на бездушного партнера, ищет поддержки, соглашается, что нужно расстаться, но уйти не может. В этом случае, стыдно смотреть в глаза окружению – ведь ты сам просил о помощи – тебе дали кучу правильных советов, а ты, вместо того, чтобы ими воспользоваться, поплакался в жилетку, посотрясал воздух и вернулся к разрушающим тебя отношениям.  Знакома вам такая ситуация? У себя или у знакомых замечали подобное?
60

Есть неочевидный признак, по которому вы можете судить, что партнер вам не подходит – это отношение к нему вашего близкого окружения. Если все подруги, друзья, родственники крутят пальцем у виска, когда речь заходит о вашей второй половинке – задумайтесь, возможно, они это делают не потому что завидуют вашему счастью или глубоко ошибаются, а потому что видят в вашем избраннике те негативные и очевидные вещи, которые вы наотрез признавать не хотите, закрывая на них глаза. . Сильная влюбленность иногда лишает нас возможности  смотреть на партнера трезво и критично. Особенно, если влюбленность переходит в навязчивость, эмоциональную зависимость, есть риск игнорировать в свой адрес со стороны партнера сначала пренебрежительное, а потом и неуважительное поведение. Желание быть с другим человеком может быть настолько велико, что самоуважение становится не такой уж и важной и принципиальной вещью, а скорее тем, что мешает быть с любимым, и тогда проще отказаться от этих понятий, чем от партнера. . А вот окружение как раз таки не готово мириться с таким положением вещей. Вы для близких, в отличие от пренебрегающего вами партнера – значимый человек. Окружение злится вначале на него, затем на вас, что вы готовы терпеть неуважение, загоняя себя под плинтус. Близкие часто недовольно высказывают – посмотри, он (она) не пара тебе, тебя не любят, брось его.  Но, как правило, безнадежно влюбленного человеку такие разговоры раздражают. И он предпочитает огородиться от своего близкого круга, чтобы не слышать то, что не нравится. Особенно, если иногда этот влюбленный сам заводит подобные разговоры, жалуется близким на бездушного партнера, ищет поддержки, соглашается, что нужно расстаться, но уйти не может. В этом случае, стыдно смотреть в глаза окружению – ведь ты сам просил о помощи – тебе дали кучу правильных советов, а ты, вместо того, чтобы ими воспользоваться, поплакался в жилетку, посотрясал воздух и вернулся к разрушающим тебя отношениям.  Знакома вам такая ситуация? У себя или у знакомых замечали подобное?