Писала ранее, что эмоции у клиентов после 1-ой сессии самые сильные и сложные. Как правило, там смесь реакций. С одной стороны, облегчение, что появилась ясность, куда двигаться дальше и с какими своими настройками работать. С другой стороны - неприязнь, стыд за себя, своё поведение, которое привело к отрицательному результату, горечь, что раньше не начал работу над собой. ⠀ Тем, кто более устойчив, удаётся не скатиться в самобичевание, а подумать, какие изменения им доступны уже сейчас. ⠀ Обычно, я предлагаю клиентам принимать решение по поводу продолжения наших встреч тогда, когда все эмоции улягутся - как хорошие, так и плохие. Чтобы можно было спокойно оценить полученную информацию на 1-ой сессии, понять, подходит ли мой формат работы, интересно ли двигаться дальше в выбранном направлении. ⠀ Если вы согласны с тем, как я вижу ваши процессы, внутренние настройки и с чем, на мой взгляд, вам нужно работать, тогда мы продолжаем общение и назначаем 2-ую встречу. Но это не ранее, чем через 2-3 недели после 1-го сеанса, иногда больше. За это время вы взешиваете все "за" и "против" и, если выбираете работать дальше, то мы договариваемся о второй консультации. ⠀ На ней, как правило, я спрашиваю вас о том, как вы чувствовали себя после первой встречи, как на вас повлияла полученная информация, какие возникли эмоции и реакции, удалось ли применить что-то из моих советов, какой эффект это дало, а что было сложно внедрить в жизнь. ⠀ Так же я интересуюсь, в каком направлении своего развития вам интересно двигаться дальше. Обычно, вы не очень понимаете, за что хвататься и что в себе нужно менять. Кажется, что нужно полностью в себе всё перекроить, а как это сделать - непонятно. ⠀ Но полностью перекраивать себя не надо. Я редко встречала в своей практике клиентов, которым нужно было меняться досконально. Как правило, в серьёзных изменениях нуждаются 2-3 ваши настройки. Остальные более-менее нормальные и их можно не трогать. ⠀ Но вот эти 2-3 настройки становятся после первой консультации настолько очевидными, заметными, как бельмо на глазу, что создают ложное впечатление, будто это вся ваша личность, а не какая-то её часть. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
191

Писала ранее, что эмоции у клиентов после 1-ой сессии самые сильные и сложные. Как правило, там смесь реакций. С одной стороны, облегчение, что появилась ясность, куда двигаться дальше и с какими своими настройками работать. С другой стороны - неприязнь, стыд за себя, своё поведение, которое привело к отрицательному результату, горечь, что раньше не начал работу над собой. ⠀ Тем, кто более устойчив, удаётся не скатиться в самобичевание, а подумать, какие изменения им доступны уже сейчас. ⠀ Обычно, я предлагаю клиентам принимать решение по поводу продолжения наших встреч тогда, когда все эмоции улягутся - как хорошие, так и плохие. Чтобы можно было спокойно оценить полученную информацию на 1-ой сессии, понять, подходит ли мой формат работы, интересно ли двигаться дальше в выбранном направлении. ⠀ Если вы согласны с тем, как я вижу ваши процессы, внутренние настройки и с чем, на мой взгляд, вам нужно работать, тогда мы продолжаем общение и назначаем 2-ую встречу. Но это не ранее, чем через 2-3 недели после 1-го сеанса, иногда больше. За это время вы взешиваете все "за" и "против" и, если выбираете работать дальше, то мы договариваемся о второй консультации. ⠀ На ней, как правило, я спрашиваю вас о том, как вы чувствовали себя после первой встречи, как на вас повлияла полученная информация, какие возникли эмоции и реакции, удалось ли применить что-то из моих советов, какой эффект это дало, а что было сложно внедрить в жизнь. ⠀ Так же я интересуюсь, в каком направлении своего развития вам интересно двигаться дальше. Обычно, вы не очень понимаете, за что хвататься и что в себе нужно менять. Кажется, что нужно полностью в себе всё перекроить, а как это сделать - непонятно. ⠀ Но полностью перекраивать себя не надо. Я редко встречала в своей практике клиентов, которым нужно было меняться досконально. Как правило, в серьёзных изменениях нуждаются 2-3 ваши настройки. Остальные более-менее нормальные и их можно не трогать. ⠀ Но вот эти 2-3 настройки становятся после первой консультации настолько очевидными, заметными, как бельмо на глазу, что создают ложное впечатление, будто это вся ваша личность, а не какая-то её часть. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Давайте продолжим про родителей. Часто клиенты жалуются, что родители их критикуют и это достаточно обидно. Хотелось бы больше понимания от мамы и папы, но, если этого нет, то хотя бы без критики с их стороны. А иногда, помимо критики, родители жалуются на недостаточную заботу и неуважение со стороны взрослых детей. ⠀ Чтобы вы чувствовали себя более устойчиво в этой теме, нужно принять для себя несколько правил. ⠀ 1) Вы не можете изменить родителей и их отношение к вам. Если считают они, что вы должны по другому жить - это их право. Они имеют право быть вами недовольными и разочарованными. Высказывать вслух своё недовольство тоже имеют право. ⠀ Во-первых, часто родители верно оценивают действия и образ жизни своих детей. Например, когда клиентка 35 лет без детей и семьи жалуется, что мать её осуждает за то, что она бегает за женатым мужчиной, я понимаю мотив недовольства матери. Маме сложно видеть, как её дочь унижается и теряет своё время. ⠀ Ну, или когда отец говорит сыну, что ему лучше бы устроится на нормальную работу, а не искать себя в музыке или живописи. Что музыкант и художник он так себе, но на заводе зарабатывал бы стабильно. ⠀ Родители имеют право сомневаться в ваших смелых идеях и начинаниях, особенно, если вы и раньше не доводили начатое до конца, бросали всё на полпути, ленились и ни в чём не преуспели. ⠀ Настоящая ваша независимость от родителей заключается в том, что вы не ищите у них поддержки и одобрения ваших действий, а опираетесь на себя. Родители могут поддержать, а могут и нет - это их право. И вы не должны быть в обиде на них за то, что у тех своё, отличающееся от вашего, мнение. ⠀ Не нужно использовать родителей как костыль для своей самооценки. Тогда не будет обиды на то, что они вас не поддерживают. Это во-первых. Во-вторых, если вы действительно преуспеете в своём деле или отношениях, то родители поменяют своё мнение. А так, на пустом месте, они не обязаны вас поддерживать. ⠀ Если боитесь осуждения родителей, то не рассказывайте им все подробности. Нормально, когда вы, будучи взрослым, оберегаете мам и пап от информации, которая, их может расстроить. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
198

Давайте продолжим про родителей. Часто клиенты жалуются, что родители их критикуют и это достаточно обидно. Хотелось бы больше понимания от мамы и папы, но, если этого нет, то хотя бы без критики с их стороны. А иногда, помимо критики, родители жалуются на недостаточную заботу и неуважение со стороны взрослых детей. ⠀ Чтобы вы чувствовали себя более устойчиво в этой теме, нужно принять для себя несколько правил. ⠀ 1) Вы не можете изменить родителей и их отношение к вам. Если считают они, что вы должны по другому жить - это их право. Они имеют право быть вами недовольными и разочарованными. Высказывать вслух своё недовольство тоже имеют право. ⠀ Во-первых, часто родители верно оценивают действия и образ жизни своих детей. Например, когда клиентка 35 лет без детей и семьи жалуется, что мать её осуждает за то, что она бегает за женатым мужчиной, я понимаю мотив недовольства матери. Маме сложно видеть, как её дочь унижается и теряет своё время. ⠀ Ну, или когда отец говорит сыну, что ему лучше бы устроится на нормальную работу, а не искать себя в музыке или живописи. Что музыкант и художник он так себе, но на заводе зарабатывал бы стабильно. ⠀ Родители имеют право сомневаться в ваших смелых идеях и начинаниях, особенно, если вы и раньше не доводили начатое до конца, бросали всё на полпути, ленились и ни в чём не преуспели. ⠀ Настоящая ваша независимость от родителей заключается в том, что вы не ищите у них поддержки и одобрения ваших действий, а опираетесь на себя. Родители могут поддержать, а могут и нет - это их право. И вы не должны быть в обиде на них за то, что у тех своё, отличающееся от вашего, мнение. ⠀ Не нужно использовать родителей как костыль для своей самооценки. Тогда не будет обиды на то, что они вас не поддерживают. Это во-первых. Во-вторых, если вы действительно преуспеете в своём деле или отношениях, то родители поменяют своё мнение. А так, на пустом месте, они не обязаны вас поддерживать. ⠀ Если боитесь осуждения родителей, то не рассказывайте им все подробности. Нормально, когда вы, будучи взрослым, оберегаете мам и пап от информации, которая, их может расстроить. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Про отношения с родителями сегодня. Когда на первом сеансе взрослая женщина рассказывает, как недостаточно любви и признания ей в детстве дала мама, далее следует рассказ о сложной личной жизни, точнее, об её отсутствии. ⠀ Или мужчина на сеансе говорит, что с психологом уже работал. Я расспрашиваю про результаты терапии, а он отвечает, что благодаря психологу научился выражать злость матери, "отстаивать границы". А ему, на минуточку, за 40 лет, его матери около 70, и он живёт в её квартире. Она ему готовит, стирает, даёт деньги с пенсии. Зато он выражает ей агрессию, когда мама ворчит и недовольна своим сыном-раздолбаем. ⠀ Понятное дело, что и в личной жизни, и в работе у такого мужчины глухо. ⠀ И это взаимосвязано - ваш неуспех и действующая обида, претензии к родителям. ⠀ Причём, в рассказах таких людей о "злодеяниях" мам и пап, как правило, нет действительно ужасных фактов. Ни избиений, ни насилия. Родители были нормальными, обычными - кормили, одевали, иногда критиковали. Такие родители были почти у каждого, у большинства. ⠀ Но человек, который затаил обиду на родителей, обязательно будет говорить про какую-то свою знакомую, которой он всё детство завидовал, т.к. у неё очень хорошие и любящие родители. Вот ей повезло, а ему нет. ⠀ И эта претензия не только к маме и папе. Она и к мирозданию за то, что оно не позаботились должным образом о несчастном, не подогнало ему при рождении идеальных родителей, значит, задолжало компенсацию. Соответственно, с такой настройкой человек будет ожидать извне компенсации "причинённого ущерба". ⠀ В его лице, взгляде, всей его подаче будет упрёк, претензия, озлобленность, боль и выпрашивание любви одновременно. Внешний мир, а до него мама - одновременно и враги, и те, кто должны осчастливить. ⠀ Причём, когда кто-то усомнится, что у этого человека родители действительно были извергами, несчастная "жертва" разразится праведным гневом, и уже назначает врагом тебя. Ещё 5 минут назад прикидывалась пострадавшей и ослабленной от нелюбви и непонимания мамы, а потом резко показала свои острые зубы и способность порвать того, кто не согласен. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
226

Про отношения с родителями сегодня. Когда на первом сеансе взрослая женщина рассказывает, как недостаточно любви и признания ей в детстве дала мама, далее следует рассказ о сложной личной жизни, точнее, об её отсутствии. ⠀ Или мужчина на сеансе говорит, что с психологом уже работал. Я расспрашиваю про результаты терапии, а он отвечает, что благодаря психологу научился выражать злость матери, "отстаивать границы". А ему, на минуточку, за 40 лет, его матери около 70, и он живёт в её квартире. Она ему готовит, стирает, даёт деньги с пенсии. Зато он выражает ей агрессию, когда мама ворчит и недовольна своим сыном-раздолбаем. ⠀ Понятное дело, что и в личной жизни, и в работе у такого мужчины глухо. ⠀ И это взаимосвязано - ваш неуспех и действующая обида, претензии к родителям. ⠀ Причём, в рассказах таких людей о "злодеяниях" мам и пап, как правило, нет действительно ужасных фактов. Ни избиений, ни насилия. Родители были нормальными, обычными - кормили, одевали, иногда критиковали. Такие родители были почти у каждого, у большинства. ⠀ Но человек, который затаил обиду на родителей, обязательно будет говорить про какую-то свою знакомую, которой он всё детство завидовал, т.к. у неё очень хорошие и любящие родители. Вот ей повезло, а ему нет. ⠀ И эта претензия не только к маме и папе. Она и к мирозданию за то, что оно не позаботились должным образом о несчастном, не подогнало ему при рождении идеальных родителей, значит, задолжало компенсацию. Соответственно, с такой настройкой человек будет ожидать извне компенсации "причинённого ущерба". ⠀ В его лице, взгляде, всей его подаче будет упрёк, претензия, озлобленность, боль и выпрашивание любви одновременно. Внешний мир, а до него мама - одновременно и враги, и те, кто должны осчастливить. ⠀ Причём, когда кто-то усомнится, что у этого человека родители действительно были извергами, несчастная "жертва" разразится праведным гневом, и уже назначает врагом тебя. Ещё 5 минут назад прикидывалась пострадавшей и ослабленной от нелюбви и непонимания мамы, а потом резко показала свои острые зубы и способность порвать того, кто не согласен. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️