Измена – болезненное и сложное событие почти в любой паре. Среди множества клиентских запросов про отношения  наиболее частые – как пережить измену и что делать, когда узнаёшь, что партнёр изменяет. Практически в любой паре отношения делятся на «до» и «после», когда кто-то изменил. . В эту субботу 20 июля в 15 00 по МСК я вместе с моей коллегой @smirnova.psy  проведу прямой эфир на тему измен. . Что мы будем обсуждать? Например, что именно считается изменой? Секс, поцелуи, или даже мысли о другом партнёре? Как реагировать на наличие постоянной любовницы у мужа, а на его краткосрочные связи? Как строить коммуникацию после измены? Возможно ли вернуть доверие в пару, где была измена и стоит ли вообще сохранять отношения после такого события?. . Также мы поговорим о том,  какие скрытые и явные процессы запускают механизм измены в паре. И о том, кто несёт ответственность за измену – один партнёр или всё-таки оба.  Затронем тему про свободные отношения. Поисследуем, как измена одного  влияет на самооценку каждого в паре. . В комментариях напишите, какие ещё аспекты этой темы вам бы было интересно поисследовать. #психолог_минск #психологияличности #психологическое_консультирование #какпережитьизмену #помощь_психолога #психотерапияонлайн #психолог_онлайн #психолог_скайп
66

Измена – болезненное и сложное событие почти в любой паре. Среди множества клиентских запросов про отношения  наиболее частые – как пережить измену и что делать, когда узнаёшь, что партнёр изменяет. Практически в любой паре отношения делятся на «до» и «после», когда кто-то изменил. . В эту субботу 20 июля в 15 00 по МСК я вместе с моей коллегой @smirnova.psy  проведу прямой эфир на тему измен. . Что мы будем обсуждать? Например, что именно считается изменой? Секс, поцелуи, или даже мысли о другом партнёре? Как реагировать на наличие постоянной любовницы у мужа, а на его краткосрочные связи? Как строить коммуникацию после измены? Возможно ли вернуть доверие в пару, где была измена и стоит ли вообще сохранять отношения после такого события?. . Также мы поговорим о том,  какие скрытые и явные процессы запускают механизм измены в паре. И о том, кто несёт ответственность за измену – один партнёр или всё-таки оба.  Затронем тему про свободные отношения. Поисследуем, как измена одного  влияет на самооценку каждого в паре. . В комментариях напишите, какие ещё аспекты этой темы вам бы было интересно поисследовать. #психолог_минск #психологияличности #психологическое_консультирование #какпережитьизмену #помощь_психолога #психотерапияонлайн #психолог_онлайн #психолог_скайп

К сожалению, многие дети росли в деструктивных семьях. Там, где были побои, оскорбления, унижения. Чтобы выжить, ребёнку приходилось как-то приспосабливаться к агрессивной атмосфере. Вырастая, у него спутаны понятия о нормах, границах дозволенного. . Например, если отец бил девочку, то, будучи взрослой, ей сложно определить, что в отношениях с каким-то мужчиной она ходит по тонкому льду. Грубое поведение партнёра по отношению к себе воспринимается как темперамент мужчины, страсть. Невозможно сказать такому партнёру «стоп» по той причине, что не было такого навыка в детстве, и вообще нет уверенности до конца, что нарастающая грубость, жестокость могут быть опасны. . Ребёнок не мог противостоять взрослому и остановить насилие, совершаемое по отношению к нему. Даже если он и сопротивлялся физической агрессии родителя, то это ни к чему хорошему не приводило. Насилие все равно совершалось, а иногда за сопротивление следовало ещё большее наказание. . Если такие ситуации были хроническими, то у человека формируется высокая толерантность к насилию. Во-первых, он сам не замечает, что может грубо нарушать чьи-то границы, во-вторых, часто допускает насилие по отношению к себе. . Распутать этот сложный клубок в одиночку бывает непросто. Психотерапия помогает увидеть то, что раньше было скрыто от сознания, изменить привычные модели поведения. . Тема насилия сложная и тяжелая. Но важно её признать и начать прорабатывать тем, кто хочет выйти из связки жертва-палач. . Друзья, что думаете по этому поводу?
36

К сожалению, многие дети росли в деструктивных семьях. Там, где были побои, оскорбления, унижения. Чтобы выжить, ребёнку приходилось как-то приспосабливаться к агрессивной атмосфере. Вырастая, у него спутаны понятия о нормах, границах дозволенного. . Например, если отец бил девочку, то, будучи взрослой, ей сложно определить, что в отношениях с каким-то мужчиной она ходит по тонкому льду. Грубое поведение партнёра по отношению к себе воспринимается как темперамент мужчины, страсть. Невозможно сказать такому партнёру «стоп» по той причине, что не было такого навыка в детстве, и вообще нет уверенности до конца, что нарастающая грубость, жестокость могут быть опасны. . Ребёнок не мог противостоять взрослому и остановить насилие, совершаемое по отношению к нему. Даже если он и сопротивлялся физической агрессии родителя, то это ни к чему хорошему не приводило. Насилие все равно совершалось, а иногда за сопротивление следовало ещё большее наказание. . Если такие ситуации были хроническими, то у человека формируется высокая толерантность к насилию. Во-первых, он сам не замечает, что может грубо нарушать чьи-то границы, во-вторых, часто допускает насилие по отношению к себе. . Распутать этот сложный клубок в одиночку бывает непросто. Психотерапия помогает увидеть то, что раньше было скрыто от сознания, изменить привычные модели поведения. . Тема насилия сложная и тяжелая. Но важно её признать и начать прорабатывать тем, кто хочет выйти из связки жертва-палач. . Друзья, что думаете по этому поводу?

Зрелость заключается не в том, чтобы всегда знать, как поступать правильно, быть сильным всегда, но и в том, чтобы уметь признавать свои слабые места и обращаться за помощью, если в одиночку справиться не удаётся. . До сих пор живёт предубеждение, что к психологам, психотерапевтам, и другим специалистам помогающих профессий обращаются только слабые люди, которые самостоятельно не могут разобраться со своими проблемами. Как правило, те, кто транслируют эти идеи, сами бояться проявлять свою уязвимость, предпочитая страдать в одиночестве, чем просить о помощи даже в тех случаях, когда не хватает собственных ресурсов справиться с ситуацией. . И тогда человек тратит много сил на удерживание своих настоящих чувств и переживаний, стараясь на публике сохранить лицо благополучия. Происходит конфликт между внешним и внутренним, забирающий много энергии, которая могла бы пойти на созидание. . В зрелом качестве человек стремится опереться на себя, а не на других, и быть при этом полезным миру. Ему претит тема паразитизма. Но это не противоречит тому, что в случае кризисов, сложных затянувшихся ситуаций или болезни нужно не замыкаться в себе, пытаясь «быть сильным», а обращаться за поддержкой к тем, кто может помочь. Если сложно вернуться в ресурсное состояние самостоятельно – обратитесь к тем, кто поможет вам в этом процессе. Этот шаг и будет проявлением зрелости, а не слабости. . Как считаете, обращаться к психологу стыдно?
55

Зрелость заключается не в том, чтобы всегда знать, как поступать правильно, быть сильным всегда, но и в том, чтобы уметь признавать свои слабые места и обращаться за помощью, если в одиночку справиться не удаётся. . До сих пор живёт предубеждение, что к психологам, психотерапевтам, и другим специалистам помогающих профессий обращаются только слабые люди, которые самостоятельно не могут разобраться со своими проблемами. Как правило, те, кто транслируют эти идеи, сами бояться проявлять свою уязвимость, предпочитая страдать в одиночестве, чем просить о помощи даже в тех случаях, когда не хватает собственных ресурсов справиться с ситуацией. . И тогда человек тратит много сил на удерживание своих настоящих чувств и переживаний, стараясь на публике сохранить лицо благополучия. Происходит конфликт между внешним и внутренним, забирающий много энергии, которая могла бы пойти на созидание. . В зрелом качестве человек стремится опереться на себя, а не на других, и быть при этом полезным миру. Ему претит тема паразитизма. Но это не противоречит тому, что в случае кризисов, сложных затянувшихся ситуаций или болезни нужно не замыкаться в себе, пытаясь «быть сильным», а обращаться за поддержкой к тем, кто может помочь. Если сложно вернуться в ресурсное состояние самостоятельно – обратитесь к тем, кто поможет вам в этом процессе. Этот шаг и будет проявлением зрелости, а не слабости. . Как считаете, обращаться к психологу стыдно?