Новый год - время, когда мы подводим итоги и обдумывем планы на будущее. Когда подводите личные итоги - важно, рассматривать себя не в вакууме, а в контексте событий, иначе рискуете запутаться. 2022 - был объективно сложным из-за трагичных обстоятельств. Ему предшествовали не самые простые 2021 и 2020. Поэтому, если вы в этом году не выросли в доходах, не реализовали проекты, переживали, где-то просели - не гнобите себя. Общая тенденция - снижение уровня жизни, рост тревожных мыслей, неуверенность в будущем, дезориентация, готовность к ещё большей просадке и потерям. Общее поле событий оказывает влияние и на индивида, вы - не исключение. Конечно - чем сильнее настройки, тем лучше ваши позиции даже в условиях войны. Но это не значит, что вы не ощущаете негативного влияния пространства - оно есть, но затрагивает вас меньше, чем неустойчивых людей. Дайте себе поблажку на 2022. Те требования к своим результатам, которые вы могли предъявлять в спокойное и стабильное время - сейчас являются завышенными. Это как организм во время болезни. Вы не можете заставлять себя заниматься спортом, когда валяетесь дома с температурой. Ругать себя за то, что пропускаете тренировку - вне границ. Даже после болезни вам нужно время на восстановление, а потом аккуратно рассчитывать нагрузки. Поэтому, если в 2022 вы просели, съехали вниз по каким-то параметрам - ничего страшного. Хорошо, что живы, здоровы, имеете крышу над головой, еду, работу, позволяющую себя обеспечивать, а ваши близкие - в относительной безопасности. Это не так уж и мало, в контексте событий. Если вам удалось в этом году сохранить результаты, но остаться на месте - это показатель того, что вы всё же потрудились. Т.к., чтобы не растерять то, что было накоплено ранее - нужно было постараться. Даже в обычное время - поддерживать наработанный уровень = прилагать усилия. А в этом году - особенно. Если же в 2022 году вам удалось вырасти, сохранить внутреннюю устойчивость - вы молодец. Завтра напишу про то, как экологично программировать себя на изменения. В комментариях напишите - каким для вас был этот год? #психологонлайн #психолог #самооценка #опоранасебя #самооанализ

Успешная в любви подруга может быть для вас хорошим примером того, как коммуницировать с мужчинами в любовной сфере. ⠀ Подсматривая, как она ведёт себя с противоположным полом, можно перенимать её успешные способы общения, внедрять их в свою жизнь и получать желаемый результат. ⠀ Но не всё так просто. Наблюдая за подругой, вы можете копировать в её поведении не то, что реально работает и помогает влюблять в себя мужчин, а то, что вам самой нравится в ней, но это не имеет никакого отношения к любовной игре. ⠀ Дружба с успешной в любви женщиной может стать настоящиим испытанием для вашей самооценки и ощущению себя. ⠀ Почему многие девушки, у которых рядом есть подруга, пользующаяся популярностью у интересных мужчин, сами не могут построить вообще никаких отношений, и годами остаются одинокими? ⠀ Написала про это пост "УСПЕШНАЯ В ЛЮБВИ ПОДРУГА И ВАШИ НАСТРОЙКИ". ⠀ Найти его можно в моём телеграм-канале (ссылка на телеграм - в шапке профиля). ⠀ Более подробно про то, как строить красивые любовные отношения, можно почитать в моём блоге @tvoy.psyholog

Про то, как найти любовь женщине 35+, когда за её плечами лишь неудачный опыт, я пишу уже пару лет. ⠀ И всё это время наблюдаю, как у подписчиков, которые меня давно читают и берут сессии - медленно, но верно налаживаются процессы даже в безнадёжных, на первый взгляд, случаях. ⠀ Появляются отношения у тех, кто их раньше не умел строить от слова "совсем", качество этих отношений тоже постепенно улучшается. ⠀ У мнгоих не получается построить взаимную крепкую любовь, как правило, по 2-ум причинам: ⠀ - Неумение красиво коммуницировать в любовной сфере. - Завышеные требования к партнёрам. ⠀ Когда 2 эти признака существуют вместе - нормальная любовная история не случится. ⠀ По сути, чтобы появились хорошие отношения, ведущие к браку, семье - нужно научиться сносно общаться и снизить планку притязаний по партнёру до реалистичной. ⠀ Можно не худеть, не молодеть, не богатеть и не умнеть - оставаться такой, какая есть, но выполнить лишь эти 2 условия - научиться красиво взаимодействовать и делать это с людьми, которые имеют на вас такую, какая вы есть, любовный спрос. ⠀ Конечно, если вы ещё и внешностью своей займётесь, и кругозор расширите, поправите финансовое положение, то шансов наладить личную жизнь будет больше. Но любовь бывает не только у красивых, богатых и умных. ⠀ Она бывает у людей с любой внешностью, любого достатка, возраста и уровня образования. ⠀ Вчера написала подписчица, которой примерно 33 года. Похоже, она меня читает год или два. Несколько раз девушка присылала свои сообщения на разбор в сторис - там был треш. ⠀ А именно - беготня за равнодушными мужчинами, которые были её богаче, харизматичнее и успешнее по многим фронтам. При этом она умудрялась общаться с ними сверху и высокомерно. ⠀ И где-то полгода назад у неё изменилась ситуация. ⠀ Она поменяла свои настройки, перестала навязываться недоступным, стала общаться уважительнее. Встретила нормального парня - со средним заработком, симпатичного, но в целом, обычного. ⠀ И с ним у неё случилась красивая любовь. ⠀ Девушка стала мягче, счастливее. Про своего молодого человека пишет с любовью и трепетом. Взаимная любовь преображает людей, и это именно её случай. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ⬆️⬆️⬆️