Есть женщины, истории которых выглядят так, будто речь идёт не об одном человеке, а о разных, незнакомых друг с другом, людях. Эти женщины умеют совмещать в себе несовместимое, проживая в одной своей жизни множество непохожих версий. ⠀ Расскажу про клиентку, историю которой можно разбить минимум на 5 историй, и каждой героини дать своё имя. ⠀ Инга - импозантная дама примерно 40 лет. Яркая, статная, с правильной речью, чёткой дикцией, минимальной жестикуляцией и идеальной осанкой. ⠀ На встречах я её ни разу не видела без макияжа и укладки. Всегда ухоженная и в дорогой одежде. ⠀ Рядом с ней непроизвольно хотелась вжаться в кресло и припрятать неидеальный маникюр. ⠀ Глядя на неё впервые, я гадала, с какой ситуацией она ко мне обратилась. Интуитивно казалось, что у такой женщины должна быть либо интересная, либо трешовая история любви. ⠀ Одно из двух. ⠀ На практике - и то, и другое. ⠀ Клиентка обратилась ко мне с просьбой проанализировать её любовные настройки, подсказать, как ей быть дальше. ⠀ Для этого я попросила её рассказать про свой любовный опыт. ⠀ Инга была 5 раз замужем. Новая влюблённость - основной способ, к которому она прибегала, когда хотела справиться с хандрой, которая, по словам клиентки, её преследовала с детских лет. ⠀ В самом детстве ничего особенного не происходило - она росла в обычной полной семье, но почему-то всегда считала жизнь бессмысленной. Не только свою, а в целом, как явление. ⠀ И только когда влюблялась, чувствовала прилив сил, энергию, желание что-то делать и творить. ⠀ Не считая ребят из школы, первый раз она влюбилась в Артёма - бывшего одноклассника, мальчика из приличной профессорской семьи. Артём был добрый и красиво играл на фортепиано. Любовь закружила, у обоих случилась первая близость и парень позвал Ингу замуж. ⠀ Та, на радость маме, согласилась, отыграли свадьбу. Инга переехала в семью мужа. Молодым выделили большую комнату, в которой Инге было тесно. ⠀ Брак их продлился ровно полгода - Инга поняла, что поспешила, и ей хочется больше свободы, тусовок, баров и дискотек. А жить под присмотром свекрови - совсем не то, о чём мечталось. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Работая непрерывно психологом 15 лет, я убедилась, что в большинстве случаев человек может наладить собственные процессы, не прибегая к помощи специалиста. ⠀ Но, чтобы помочь самому себе, важно понимать - на что именно следует ориентироваться при самокоррекции. ⠀ Если разобраться в том, как устроены личностные настройки, понять принципы их работы, то можно и без психолога возвращать себя на здоровые рельсы, если вдруг заметили, что катитесь куда-то не туда. ⠀ Существуют определённые условия, соблюдая которые, у вас всегда будет адекватная самооценка, устойчивое состояние, способность поддерживать баланс в отношениях с внешним миром. ⠀ О том, какие именно это условия, и что необходимо предпринять для выстраивания собственной здоровой личности, читайте у меня в блоге и в телеграм-канале. ⠀ Если у вас есть какая-то конкретная ситуация, в которой вы бы хотели разобраться, то можете прислать мне её в директ. Иногда я подобные истории анонимно разбираю в сторис. Но не все, а лишь те, которые подходят в данный момент для блога. ⠀ #отношения #консультация_психолога #нарциссы #психологонлайн #самооценка

Как заставить мужчину вкладываться? - таким вопросом задаются неуспешные в любви женщины. ⠀ Многие догадываются - чтобы получать от мужчин, нужно сначала что-то дать самой. Но неясно, что именно называть вложениями. ⠀ Вот вы оделись, накрасились, потратив время, пришли красивая на ужин - это уже вложения в мужчину или ещё нет? ⠀ А если старались быть лёгкой и милой? Многие решат, что, конечно же, это вложение в другого, а не в себя саму. ⠀ И вот вы уже ожидаете, что мужчина, оценив ваши старания, сделает навстречу серьёзные шаги, начнёт дарить подарки, вкладываться. ⠀ От такой неверной оценки своих и чужих вложений страдаете, в первую очередь, вы сами. ⠀ Т.к. из-за искажённого восприятия не можете выбрать верную стратегию. Например, вы обиделись на невнимание мужчины, хотите свернуть свои “вложения”, отвечаете ему сухо. А мужчина и раньше не считал что вы что-то полезное ему давали в общении. На ваш сухой он тон отморозился ещё больше и переключился на другую. ⠀ Так бывает при равнозначной ценности друг друга. Например, и вы не особо влюбилась в мужчину, и он тоже не запал на вас. ⠀ Если, допустим, вы равнодушны к мужчине, но он хочет активного сближения, то вложения считаются иначе. Ваше нежное слово, улыбка, согласие поужинать мужчина может воспринимать как ваш вклад, равноценный большой опёки с его стороны. ⠀ Но это до тех пор, пока вы не уравняетесь в важности друг для друга. Т.е. если вы влюбились в этого мужчину, то не можете уже считать своё согласие поужинать как вложение в него. ⠀ То, как вы оцениваете свой и чужой вклад - напрямую характеризует состояние вашей самооценки. ⠀ Чем она расшатаннее, тем сложнее адекватно оценить размер своих и чужих шагов, объём опёки. Вы постоянно сомневаетесь - то ли вы перевложились, то ли недовложились. ⠀ Из-за этого не можете действовать выгодно, укрепляя собственные любовные позиции. ⠀ На днях будет анонс полного и развёрнутого пособия по самооценке, в котором я подробно расписала ответы на самые важные вопросы в этой теме. ⠀ А пока предлагаю в комментариях обсудить - легко ли вам даётся адекватная оценка своих и чужих вложений? Видите ли связь между ценностью ваших вложений и важностью себя для другого человека?