В прошлом посте описывала эпизод, в котором тренер "марафона желаний" рассказывала свой безработной подписчице из инстаграма (тренеру по духовному развитию), как той найти деньги (4000$) на прохождение марафона. ⠀ В моём телеграм-канале мы потом обсуждали - нарушила ли блогер границы своей подписчицы? ⠀ Даже многие из тех, кто меня давно читают, до сих пор не до конца понимают, что такое границы. ⠀ И видят нарушение их там, где этого нет. ⠀ Но для того, чтобы занимать в различных ситуациях выгодные позиции, важно уметь видеть, как располагаются в пространстве РЕАЛЬНЫЕ, а не воображаемые границы. ⠀ Многих возмутило, какое право имела тренер рекомендовать подписчице брать кредиты на марафон, залазить в ещё большие долги, оформлять рассрочку на сына и обманывать подруг, чтобы те одолжили деньги. ⠀ Других возмущало - почему подписчица не послала тренера подальше с её советами, не "выставила границы", не объяснила тренеру, что та не имеет права рекомендовать подобное. ⠀ И первые, и вторые не понимают, как в действительности проходят границы в данной ситуации, а значит - имеют пробел в теме границ. ⠀ Давайте разбираться. ⠀ Подписчица (тренер по духовному развитию), очень хотела пройти марафон желаний у блогера, которой ей нравится. ⠀ Марафон дорогостоящий, авторитет блогера - большой, соответственно, уровень доверия к нему высокий. ⠀ То, что блогер созвонилась с подписчицей, чтобы обсудить с ней варианты оплаты - воспринялось подписчицей как важное событие, как неравнодушие блогера, в каком-то смысле, бесплатная помощь. ⠀ У подписчицы большой внутренний запрос на общение с блогером и на тот продукт, который та продаёт. ⠀ Т.е. женщина согласна и со стоимостью продукта, не сомневается в его качестве и пользе для себя. ⠀ Она, как и блогер, искренне считает, что данный продукт способен полностью изменить жизнь, сделать её лучше, вывести на новый уровень сознания и вибраций. ⠀ Что такое 4000$ по сравнению с таким грандиозным результатом? Подумаешь - кредиты и долги. На "высоких вибрациях", полученных после марафона, можно много заработать и отдать долги, зажить, наконец-то, хорошо - такая логика у подписчицы. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ⬆️⬆️⬆️

Вчера был рилс про то, как правильно подводить итоги, а сегодня поговорим, как нужно себя программировать на следующий год. ⠀ Здоровое программирование важно отличать от самовнушения. Первое полезно, а второе вредно. ⠀ Когда вы занимаетесь самовнушением, вы портите себе ясное восприятие как внутренних, так и внешних процессов. ⠀ Помните известный эксперимент? В нём ребенка подсаживают в группу других детей, которых заранее попросили вслух называть чёрный предмет белым. ⠀ И ребёнок, над которым проводили опыт, сначала робко возражал, что предмет всё-таки чёрный, а потом сдался и начал называть его белым, сомневаясь в своей способности правильно оценивать ситуацию. ⠀ Так и вы, пытаясь внушить себе, что в следующем году, наконец, разбогатеете, похудеете, выйдете замуж, выучите английский и т.д. - обманываете сами себя, портите свои же настройки, расшатывая их. ⠀ И это тем хуже, чем дальше вы находитесь от вашей реальной ситуации. Т.е. такие мысли ещё больше заведут в минус человека, у которого мало денег, отношений не было уже несколько лет, на английском он знает только: "Лондон из зе кэпитал оф Грейт Британ", но зато есть лишний вес и большое, раздутое "хочу". ⠀ Если же речь идёт об уже состоятельной женщине, которая следит за питанием, живёт с мужчиной, и он позвал её замуж, она всё время обучается чему-то новому - то её мысли о похудении, свадьбе, больших деньгах и знании английского - будут уместны. ⠀ В данном случае будет не самовнушение, а нормальное программирование, потому что её мысли вписаны в круг её реальных возможностей. ⠀ Самовнушение - насильственный процесс над собой. Вы искусственно пытаетесь создать у себя ощущение собственного величия. ⠀ Программирование себя - нечто кардинально иное. ⠀ Важно программировать себя не на конкретный результат, а на БЛИЖАЙШИЕ и ДОСТУПНЫЕ вам, но РЕГУЛЯРНЫЕ изменения. ⠀ Т.е. вы не должны много мечтать и фантазировать о том, что в вашей жизни отсутствует напрочь и реальных предпосылок к тому, чтобы это появилось - тоже нет. ⠀ Программировать себя можно и нужно на определённые действия, которые вы обязуетесь в течение долгого срока регулярно выполнять. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Новый год - время, когда мы подводим итоги и обдумывем планы на будущее. Когда подводите личные итоги - важно, рассматривать себя не в вакууме, а в контексте событий, иначе рискуете запутаться. 2022 - был объективно сложным из-за трагичных обстоятельств. Ему предшествовали не самые простые 2021 и 2020. Поэтому, если вы в этом году не выросли в доходах, не реализовали проекты, переживали, где-то просели - не гнобите себя. Общая тенденция - снижение уровня жизни, рост тревожных мыслей, неуверенность в будущем, дезориентация, готовность к ещё большей просадке и потерям. Общее поле событий оказывает влияние и на индивида, вы - не исключение. Конечно - чем сильнее настройки, тем лучше ваши позиции даже в условиях войны. Но это не значит, что вы не ощущаете негативного влияния пространства - оно есть, но затрагивает вас меньше, чем неустойчивых людей. Дайте себе поблажку на 2022. Те требования к своим результатам, которые вы могли предъявлять в спокойное и стабильное время - сейчас являются завышенными. Это как организм во время болезни. Вы не можете заставлять себя заниматься спортом, когда валяетесь дома с температурой. Ругать себя за то, что пропускаете тренировку - вне границ. Даже после болезни вам нужно время на восстановление, а потом аккуратно рассчитывать нагрузки. Поэтому, если в 2022 вы просели, съехали вниз по каким-то параметрам - ничего страшного. Хорошо, что живы, здоровы, имеете крышу над головой, еду, работу, позволяющую себя обеспечивать, а ваши близкие - в относительной безопасности. Это не так уж и мало, в контексте событий. Если вам удалось в этом году сохранить результаты, но остаться на месте - это показатель того, что вы всё же потрудились. Т.к., чтобы не растерять то, что было накоплено ранее - нужно было постараться. Даже в обычное время - поддерживать наработанный уровень = прилагать усилия. А в этом году - особенно. Если же в 2022 году вам удалось вырасти, сохранить внутреннюю устойчивость - вы молодец. Завтра напишу про то, как экологично программировать себя на изменения. В комментариях напишите - каким для вас был этот год? #психологонлайн #психолог #самооценка #опоранасебя #самооанализ