С понятиями силы и слабости у многих женщин происходит путаница. Одни женщины считают, что быть сильной это неженственно, другие, наоборот, что нужно быть сильной всегда и проявлять свою слабость стыдно. . ⠀ На мой взгляд, неправы ни те, ни другие. Личная сила –  внегендерное качество. И очень притягательное для обоих полов. Сила – это в первую очередь хорошее состояние своих границ, адекватное восприятие себя, развитые личные опоры, внутренняя устойчивость и независимость. Когда я хозяйка своей собственной жизни, я кайфую от этого. . ⠀ А слабость – это противоположность силе. Это состояние, когда вы зависимы от другого, находитесь в тревоге, постоянно ожидаете, что кто-то вам поможет. Ваша самооценка качается, вы внутренне расшатаны. . ⠀ Вопрос как к мужчинам, так и к женщинам - как вы относитесь к понятию женской силы? Бывали у вас качели неуверенности в собственной силе? . #самооценка #уверенностьвсебе #психологминск #женское_саморазвитие #психотерапия_минск #психолог_онлайн #профессиональный_психолог #советы_психолога #Алевтина_Грицышина #психолог_Алевтина_Грицышина #психотерапевт #психолог_скайп #твой_психолог #гештальт_терапевт #психологическое_консультирование #помощь_психолога

Самооценка – это то, как мы оцениваем сами себя. Все знают, что самооценка бывает завышенная и заниженная. Что интересно, у большинства людей, думающих, что у них низкая самооценка, она на самом деле сильно завышенная, от того их жизнь становится некомфортной. . Как это выглядит на практике? «Он когда-нибудь обязательно меня полюбит» - надеется девушка, находящаяся в отношениях с мужчиной, пренебрегающим ею. . В глубине души она не может принять мысль – что данный мужчина конкретно её не любит или разлюбил, даже если раньше у него и были чувства. Девушке кажется, что она та, которую сложно найти, легко потерять, но невозможно забыть. И в глубине души уверенна, что её парень когда-нибудь в этом убедится. И пока она так думает о себе, то вязнет в невзаимном романе, теряя свою энергию. . Жизнь счастливо можно только при адекватной, устойчивой и здоровой самооценке. Если вас качает из полюса «я лучше всех» к полюсу «я самый худший», то о внутренней стабильности и силе речь быть не может. . При работе с клиентами я много внимания уделяю именно этой теме. Запись ко мне на приём по тел.+375293444502 или в Direct

Мужчин волнует вопрос о собственной мужественности. Многие имеют представление о том, какой должен быть этот самый «Настоящий Мужчина» -  собирательный образ, что формируется у молодых людей на протяжении всей их жизни. . При откровенной беседе в процессе терапии почти любой мужчина-клиент делится переживаниями, что в глубине души он считает себя недостаточно мужественным. Как правило, такие ощущения проявляются во время кризисов. . Практически все мужчины убеждены: они не имеют право на слабость. Быть слабым, даже временно, считается постыдным и неприемлемым, что автоматически из мужчины делает НЕмужчину. . Запрет на слёзы очень глубок, и часто блокирует любую другую чувствительность в разных сферах жизни. . Гипернапряжение, сверхответсвенность – это та ловушка, в которую мужчины часто сами себя загоняют, не позволяя себе проживать весь спектр чувств, ощущений и эмоций. . Это целое искусство – совмещать в себе гибкость, чувственность и силу, здоровую ответственность и  расслабление, самоуважение, уверенность в себе и уязвимость. . Слабость, уязвимость, ранимость – те слова, от которых обычного мужчину может передергивать. Но эти состояния присущи всем людям вне зависимости от гендера. Навык вовремя распознавать подобные ощущения, знать, как  с ними обходиться, здорово облегчает жизнь и обогощает представления о мужественности. Этот навык и многие другие можно наработать в процессе терапии. . ⠀ Запись на личные консультации по телефону: +375293444502 или в Direct. #уверенность #помощь_психолога #психолог #психолог_онлайн #психолог_минск #саморазвитие #самооценка #быть_собой #консультация_психолога #психотерапия #психотерапия_минск #профессиональный_психолог #психология