БЕЗОТВЕТСВЕННЫЙ ПАРТНЁР. Если вы считаете, что ваш партнёр необязательный, безответственный, даёт вам обещания, но не выполняет их, подводит вас, то задайтесь вопросом – а в каких местах вы поступаете безответственно по отношению к себе? . Наши постоянные партнёры – наши зеркала. Они отражают наше же отношение к себе. Задайтесь вопросом, если вас периодически предают – в каком месте вы делаете с собой то же самое? Какие обещания даёте себе, но не выполняете? В каких местах вы пренебрегаете своими желаниями, чувствами, принципами? . Возможно, уже несколько раз вы решали начать жизнь с чистого листа, поменять привычки, отказаться от того, что причиняет вам или вашему здоровью вред, но, в очередной раз, под каким-нибудь благовидным предлогом вы забываете про данные себе самому обещания и продолжаете пренебрегать собой. . Любой психолог скажет вам, что изменения в жизни, в отношениях всегда начинаются с себя. Перестаньте предавать себя в мелочах, и уж тем более – по-крупному. Прислушайтесь к своим истинным ценностям – придерживаетесь ли вы их? Либо игнорируете? . Став более ответственным перед самим собой, вы не сможете быть в отношениях с человеком, который вами пренебрегает. И ваше зеркало начнёт отражать совершенно иные качества, лишь потому, что вы сами изменились. #психологминск #психолог_онлайн #помощь_психолога_минск #консультация_психолога_минск #твой_психолог #Алевтина_Грицышина #Алевтина_психолог_минск #психологическое_консультирование #психотерапевт #гештальт_минск

СТРАХ БЛИЗОСТИ Отношения часто не складываются, потому что нет внутренней готовности к ним. Человек про себя думает, что он хочет встретить свою «половинку», создать счастливую пару, но у него всё не получается. То он любит того, кто не любит его, то к нему тянутся те, кто сердцу не мил, то вообще вакуум и нет никого на горизонте. . Многим достаточно сложно осознать, что у них нет внутренней готовности к серьёзным и глубоким отношениям. Потому что есть огромный страх идти в близость, уязвимость. И в теме любви очень много боли и негативного опыта. Отношения даже могут формально существовать, но в них нет радости и гармонии. . Некоторые, чтобы не сталкиваться с настоящей близостью,  замыкаются в себе на длительное время, живут без отношений, постоянного партнёра. Другие заводят поверхностные либо конфликтные отношения, в которых тоже не соприкасаются с близостью. У каждого свои неосознаваемые способы бегства от любви. И многие из этих способов люди всерьёз принимают за любовь. . Это не хорошо и не плохо – мир очень богат на разнообразие форм и проявлений. . Но в определенный момент жизнь подкидывает ситуации, где можно пойти в опыт близости. Пройти через свой страх и боль, снять шоры. И в этот момент человек ясно чувствует свою готовность либо неготовность идти в этот опыт. И здесь нет гарантий, невозможно подстраховаться, предугадать. Ты либо рискуешь, либо остаешься на том месте, где был. И на любой выбор ты имеешь право. #психологияотношений #близость #блогпсихолога #взаимоотношения #помощь_психолога_минск #психолог_по_скайп #психолог_минск #кабинет_психолога #психотерапия_минск

Что означает - жить здесь и сейчас? Это значит, правильно распоряжаться своим вниманием. . Если мы постоянно прокручиваем в голове ситуации прошлого, пытаясь умозрительно в нем что-то изменить, если мы ведем диалоги с бывшими партнёрами, с которыми давно расстались, если проводим время в иллюзорных мечтаниях о тех, кто не хочет с нами близости и контакта, мы теряем свою энергию, свою способность находиться здесь и сейчас. . Наша энергия течет туда, куда мы направляем наше внимание, эмоции. Если мы постоянно копаемся в прошлом, то нет сил делать то, что нужно, в настоящем, т.к сбиваются прицелы – во вчерашнем дне нет силы, так как вчерашнего дня больше нет.  А слишком радужное и частое раздувание картинок будущего лишает нас мотивации двигаться вперед. Потому что в настоящем мы получаем дозу эмоций, просто помечтав, не приложив к этим мечтам никаких действий, усилий. . Пребывание здесь и сейчас помогает видеть момент таким, какой он есть, не убегая от него, а взаимодействуя с его обстоятельствами. Только в настоящем моменте есть вся необходимая сила для преобразований как внутренних, так и внешних. #психолог_скайп #психолог_онлайн #помощь_психолога_скайп #психолог_минск #твойпсихолог #психотерапия #психолог_по_скайп #психолог_Алевтина_грицышина #психологическое_консультирование