Я не верю в то, что профессиональный психолог может быть самоучкой. Постоянное обучение – это важное условие для специалиста. Но, кроме высшего психологического образования, чтобы действительно помогать клиенту, психолог должен выполнить ещё ряд требований. . ⠀ В том институте, в котором я училась, требования были одни из самых высоких в стране. Среди них - курс личной терапии не менее 100 часов (это около 2-ух лет). Это нужно для того, чтобы проработать свои личные проблемы, травмы, а также, чтобы понимать, как чувствует себя человек в клиентской позиции. . ⠀ К сожалению, некоторые психологи не имеют опыта прохождения личной терапии. И я считаю, что это большое ограничение и риск в профессии, т.к. личные травмы специалиста мешают эффективной работе с клиентом, а иногда и вредят. . ⠀ Также есть курс групповой терапии (тоже около 2-ух лет), который помогает проработать свои сложности в микро и макро-социуме. . ⠀ Далее идёт 1-ая и 2-ая  ступень (около 4 лет), где психологи знакомятся с понятием психотерапии. Посещение супервизорской группы (2 года), на которой психолог под наблюдением опытных коллег работает с реальными случаями. Работа в малой группе (2-2.5 года), где психолог еженедельно оттачивает свои навыки работы. . ⠀ Также нужно посетить 4 интенсива длительностью 10 дней каждый, где идёт ежедневное углубленное обучение с практикой, 4-6 конференций, где происходит обмен опытом с коллегами и презентация своего стиля работы, обучение на специализациях (2 года). . ⠀ И это только базовый «пакет» длительностью минимум 5 лет, который позволяет психологу начать свою частную практику. Далее, важно поддерживать свой профессиональный уровень, посещая и другие обучающие программы. Среди моих дипломов и сертификатов – юрист-психолог Академия МВД, гештальт-терапевт, телесно-ориентированный психолог, ведущая психотерапевтических групп. Я  продолжаю обучаться и развиваться в своей профессии.

Важно уметь вовремя услышать «нет» другого человека. Люди не всегда прямо формулируют свой отказ – иногда «нет» выражается косвенно, иносказательно. Каждый по-своему очерчивает границы – кто-то явно и жирной чертой, кто-то полупрозрачным пунктиром. . ⠀ Вы можете проигнорировать намёк человека на отказ вам, ведь он прямо не озвучил вам своё «нет». Вы имеете на это право. Но нужно понимать, где это игнорирование вам выгодно, а где вы только сделаете себе хуже. . ⠀ Люди, которые предпочитают не слышать и не видеть полутона, часто оказываются в неприятной для себя ситуации – когда от них закрываются другие люди, не берут трубку, блокируют в соц сетях, разговаривают грубо. . ⠀ Как правило, до этого им показывали «стоп» в том, или ином виде. Иногда даже явно говорили. Но, если вы предпочитаете слышать только то, что хотите, то будете постоянно удивляться, почему партнёр неожиданно отдалился от вас. . ⠀ Удаётся ли различать оттенки слова «стоп» в контакте с другими? #психолог #психолг_минск #психологминск #психолог_онлайн #психологические_границы #психология_отношений #твойпсихолог #твой_психолог #частный психолог #любовные_отношения #отношения #самооценка #уверенность #эмпатия #психолог_скайп #саморазвитие

Почему иногда так сложно отказать другому человеку? Особенно, если речь идёт о близких отношениях? Есть несколько основных причин. Во-первых, нам кажется, что отказ может сильно ранить другого. Иногда так и есть, но чаще это наши опасения, чем объективная реальность. . ⠀ Если речь идёт о взрослых людях, то ваш отказ предполагает, что второй человек будет как-то сам разбираться со своей проблемой, что, собственно, нормально. Но в наших собственных представлениях другой часто выглядит беспомощным и зависимым, а мы, по сравнению с ним, сильные, значимые, властные. И это большое заблуждение, которое мешает нам адекватно воспринимать как другого, так и себя. . ⠀ Ещё одна причина страха отказать – боязнь, что тебе потом тоже откажут, либо вообще перестанут с тобой общаться. И здесь речь идёт своей зависимости от другого. Опираться на себя настолько непривычно, что на всякий случай держишься за отношения, в надежде, что когда-нибудь тебе этот человек пригодится. . ⠀ Также страшно сказать «нет» бывает от того, что про тебя могут что-то подумать. Что ты плохой человек, например. И, если важно казаться добрым, отзывчивым и светлым, то отказывая, ты рушишь прежние представления о себе. . ⠀ Вам бывает сложно отказывать людям? Если да, то по каким причинам? #психологические_границы #психология_отношений #взаимоотношения #психолог #психолог_минск #психолог_онлайн #профессиональный_психолог #частный_психолог #психотерапия_минск #психолог_скайп #сказать_нет #самооценка #уверенностьвсебе #алевтина_грицышине