Комментарии в телеграме показали, что многие до сих пор не могут отличить хорошие настройки от плохих. ⠀ Например, одна девушка, работающая врачом, считает у себя плохими настройками то, что она подробно и иногда эмоционально рассказывает пациентам о нюансах их лечения. ⠀ Другая девушка переживает, что когда-то заблокировала малознакомого и назойливого мужчину - думает, что должна была как-то по-другому перестать с ним общаться, через более "мягкие разговоры". ⠀ У них обеих в этих эпизодах нормально всё с настройками, но они почему-то считают, что нет. ⠀ И вот это уже не очень - т.к, если сложно отличить чёрное от белого, значит есть пробелы в базовом понимании настроек. ⠀ Чтобы было проще ориентироваться - есть один самый важный критерий, по которому можно отличить плохие настройки от хороших. ⠀ Плохие настройки всегда наносят вам вред и ущерб. От плохих настроек, в первую очередь, страдаете только вы, теряя свои позиции в отношениях. ⠀ Если бы доктор рассказывала эмоционально своим пациентам не о нюансах их лечения, а о деталях своей личной жизни, тогда можно было бы судить о её плохих настройках в сфере работы. ⠀ Она бы вредила этими разговорами, в первую очередь, себе. Пациенты были бы недовольны, доктор бы казалась непрофессиональной, на неё могли поступать жалобы и т.д. ⠀ Тоже самое и с блокировкой левого мужика - иногда лучше заблокировать человека, чем пытаться с ним "более мягко" расстаться, теряя на этом своё время, энергию и позиции, кстати, тоже. ⠀ Есть ли у вас сложность в том, чтобы отличать у самих себя хорошие настройки от плохих? Напишите в комментариях. #психологонлайн #психолог_минск #психология_личности #консультациясемейногопсихолога

Психологические настройки в разной комбинации имеют разный эффект. Если какая-то из ваших настроек работает не так, как надо, либо вообще отсутствует - то это отобразится на качестве вашей жизни. ⠀ Примеры: ⠀ Когда есть опора на себя, но нет видения границ, то вы совершаете те действия, которые не приводят к вас нужному результату, не видите отдачи от процесса, теряете энергию. ⠀ Когда есть видение границ, но нет опоры на себя - жизнь в депрессии и апатии, т.к. ждёте, что кто-то извне решит ваши вопросы. ⠀ Есть опора на себя и видение границ тоже есть, но нет внутренней щедрости и желания делиться с другими - у вас будет рост до какой-то степени, а потом он остановится, т.к. социум и умение с ним взаимодействовать - очень важны для дальнейшего усиления ваших позиций. ⠀ Ваша шедрость при отсутствии внутренней скромности (вместо неё ощущение собственной грандиозности) - ведёт к потере позиций, капитала, времени и ресурсов. Вы будете делать много лишних телодвижений в отношении других людей, думая, что вы так налаживаете отношения. А на самом деле будете вызывать у людей чувство отторжения. ⠀ Понятны ли хотя бы интуитивно эти примеры? Какие другие неээфективные и невыгодные для позиций сочетания настроек вы знаете? ⠀ Напишите в комментариях.

Некоторые неверно понимают "опору на себя". Любая психологическая настройка существует только в связке с другими настройками. Поэтому важно привести в норму каждую из них. ⠀ Если вы решили "опираться на себя", но при этом не научились видить границы и живёте с раздутым самомнением и идеей, что можете получать от жизни и других людей всё, что захотите - тогда ваши действия и мысли будут выходить за рамки ваших реальных возможностей. ⠀ Это чревато тем, что вы будете постоянно фрустрироваться, разочаровываться. Ваш уровень энергии будет падать. ⠀ Но хуже всего то, что вы, не признавая реальных ограничений, не будете влиять на то, на что могли бы влиять. Соответственно, ваше текущее положение дел будет ухудшаться. ⠀ В любой ситуации из любой жизненной сферы есть тот участок, который вы фактически можете контролировать, какие бы сложные обстоятельства ни складывались. ⠀ Если вы, опираясь на себя, влияете на то, на что есть фактическая возможность влиять, то растёт ваш уровень жизненный энергии, мотивации, видна отдача. ⠀ Вы укрепляетесь в своих позициях, а не теряете в них, как в случае, когда пытаетесь замахнуться в мыслях и действиях на то, на что влиять не можете. ⠀ Как у вас обстоят дела с опорой на себя и видением границ возможностей в разных сферах? Пытаетесь свернуть горы там, где нет никаких рычагов? Либо ведёте полезную активность на территории, где у вас имеется влияние? ⠀ Поделитесь в комментариях.