- Я так и знала, что мне нужно научиться больше любить себя - говорит на сессии клиентка. Ольге 37 лет, разведена, воспитывает самостоятельно дочь 11 лет. ⠀ - Оля, ты и так себя достаточно любишь. Тебе не хватает чувства собственного достоинства - отвечаю я клиентке. ⠀ И эта категория не очень знакома Ольге. Она слабо представляет, что я имею в виду, когда говорю про достоинство. ⠀ История женщины банальна - ко мне с такой приходят очень часто. Мужа нет, но есть женатый любовник, который то появляется, то пропадает. В этих отношениях Ольга зависла лет на 5, ждёт, что любовник разведется и жениться на ней. А любовник за 5 лет ей даже ни разу цветка не подарил - приезжает к ней в квартиру, когда дочь Ольги у бабушки, ужинает, проводит несколько часов и уезжает к жене. ⠀ Клиентка переживает, что вложила в эти отношения много времени и сил, поэтому просто так уйти из них не может. А в то, что у неё могут быть другие отношения со свободным мужчиной, она не верит. ⠀ Ольге кажется, что ей нужно больше себя любить, и тогда она станет лучше себя чувствовать. Я спрашиваю у неё - что она имеет в виду, когда говорит о любви к себе. Для неё это означает - лучше прислушиваться к себе и делать то, что хочется и нравится. ⠀ Но она и так делает то, что ей хочется и нравится. Вот нравится ей женатый Вася, хочет Ольга с ним встречаться, и зависла в этих отношениях на неопределённый срок. ⠀ Когда речь идёт о работе с подобными историями, не нужно ориентироваться на то, что хочется. Понятно и так, чего вам хочется - взаимной любви с недоступным мужчиной. А вот контакт с чувством собственного достоинства поможет вам принять верные решения и сделать нужные шаги. То, что полезно, не всегда вкусно. И то, что вкусно, не значит полезно. Так и ваши решения не всегда должны приносить вам сиюминутный кайф. Иногда нужно, чтобы они были правильными в долгосрочной перспективе. ⠀ Чтобы лучше понять, о чем я говорю, представьте свою подрастающую дочь. Дочка-подросток к вам приходит и рассказывает про некого популярного парня, который старше её на несколько лет. За ним бегают и другие девочки, а ваша в него влюблена по уши. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Для клиента, который привык жить всю жизнь в иллюзиях о себе, первая сессия со мной, на которой я даю подробный анализ его ситуации и психологических настроек, иногда вызывает шок. ⠀ С одной стороны, у него есть благодарность и облегчение, что, наконец-то появилась какая-то ясность и определенность. С другой стороны, рушится образ себя и отношений, который так долго и тщательно строился. А новое и реальное видение процессов вызывает досаду, потому что не такое грандиозное, как прежнее. ⠀ В конце первой встречи я всегда даю рекомендации, как лучше обращаться со своими внутреннеми настройками сейчас. Что нужно внутри себя оставить в покое и не притрагиваться, а на что обратить внимание, где ослабить хватку, а в каком месте приложить усилия. ⠀ Если клиент принимает решение работать со мной дальше, то мы в процессе наших встреч анализируем, что даётся легко, а что тяжело, в каком месте сопротивление к новым, более здоровым настройкам, чем это сопротивление вызвано и как с ним обходиться. ⠀ Т.е. на первой встрече я даю подробный анализ и рекомендации, а, начиная со второй, идёт непосредственно работа над тем, чтобы вы начали самостоятельно формировать у себя новые настройки. ⠀ Но самый паскудный по эмоциям период - неделя после первой консультации, до 2-ой сессии. Не у всех, но у большинства в это время что-то типа апатии. Вы понимаете, что по-старому на себя уже смотреть не можете - глаза-то раскрылись, и вести себя так, как вели раньше с окружающими, тоже не хотите. А вот как по-новому обращаться и с самооценкой, и с границами, и в отношениях с людьми - непонятно. ⠀ Точнее, понятно в теории, потому что я дала рекомендации, но внедрить это в жизнь - нужны усилия, а их нет - все сожрала апатия. ⠀ Вообще, это нормальный этап, естественный. Хуже его уже не будет. Неделю вас, правда, может поштормить. Но со второй-третьей сессии я вам помогаю собраться с мыслями, определить план действий, подробно разжёвываю, с чем вам нужно в первую очередь работать, как это делать и что считать за результат. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Вчерашний пост был про то, что рано расслабляться некоторым клиентам, когда у них есть минимальные изменения. Что легко скатиться обратно, потеряв те позиции, которые были наработаны благодаря своим усилиям. А сегодня про то, когда можно, наконец-то расслабиться и выдохнуть. ⠀ На днях двух клиенток приняла, пусть будут Ольга и Света, с которыми у меня курс встреч. У Ольги ситуация благодаря нашей работе стала чуть лучше. А точнее - её мужчина стал заметно теплее и заботливее. И она начала терять берега, подумав, что партнер, который всегда был к ней холоден до этого, влюбился наконец, и готов за ней бегать до конца дней. Рано обрадовалась и расслабилась Ольга. Свои внутренние настройки хлипкие пока, но вау-эффект от консультаций снёс крышу, и померещелось ей, что так будет и дальше. Отсюда пошли неверные действия и слова по отношению к мужчине. Чуть не слила весь результат, но во время остановилась. ⠀ У Светы похожая история была. Мужчина не баловал её заботой и любовью, но, благодаря тому, что женщина изменилась внутренне, он тоже заметно потеплел. Но вот Свете можно расслабиться, в отличие от Ольги. А всё потому, что у неё устойчивый результат. ⠀ Т.е. Света целенаправленно занималась своими внутренними настройками. Приводила их в норму, не делая себе поблажек, не ожидая быстрого результата и понимая, что любовь мужчины, которая в результате этого возникла, может быстро пройти, как только она вернётся к своим прежним паттернам. Плюс ко всему, клиентка в самом начале сообразила, что ей эти изменения в первую очередь для себя нужны, а не для удержания партнёра. ⠀ А Ольга, 1-ая клиентка, в приоритет ставит отношения с мужчиной, а не свое развитие. И это две принципиально разные мотивации. ⠀ И вот, рядом со Светой мне вдруг стало спокойно. Я поняла, что ей больше не нужно ко мне ходить регулярно, потому как она устойчиво стоит на своих ногах во всех смыслах. Она не держится за мужчину, но уважает и его, и себя. Заботится о нём, но при этом эмоционально независима от любимого и живёт своей жизнью, наполненной разными смыслами. В женщине много энергии и она вся светится. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️