Я Алевтина Грицышина, психолог, стаж 17 лет. Мне 41, живу в Торонто с мужем и сыном. ⠀ Я разбираюсь в темах: ⠀ Измены. Как быть, когда партнёр изменил. Как вести себя с любовником и мужем, если изменяешь сама. ⠀ Разница в любовном поведении в 20-30-40-50 лет. ⠀ Как в любовных отношениях занимать выгодные и желаемые позиции. ⠀ Закономерности в отношениях, любовная планка притязаний, рычаги влияния. ⠀ Табу в поведении, которые приводят к остыванию партнёров. ⠀ Самооценка, границы, опоры и другие психологические настройки - что это и как формировать у себя. ⠀ Я часто разбираю в сторис и в постах реальные ситуации подписчиков, где подробно анализирую процессы, даю свой профессиональный взгляд на ситуацию + рекомендации + стратегии с обоснованием. ⠀ Моя задача - рассказать, как вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете формировать у себя сильную, здоровую личность и выстраивать красивые отношения с окружающим миром. ⠀ Ко мне можно обратиться лично на индивидуальную сессию. ⠀ Форматы консультации: 1. Видеосвязь ⠀ 2.Голосовые в Telegram ⠀ 3.Комбинированный (видео + голосовые) ⠀ Подробнее - в хайлайтах «1 ая встреча» и «голосовые». ⠀ Про сам метод работы почитайте в “мой метод”. ⠀ В хайлайтс «настройки» раскрываю понятие психологических личностных настроек. ⠀ Про меня лично почитайте в «обо мне», «чуть личного». ⠀ Также у меня есть телеграм-канал (ссылка в шапке профиля), где я подробно обсуждаю нюансы построения отношений. ⠀ Иногда пишу жёстко, но всегда по существу. Не принимайте это на личный счёт. ⠀ Многие подписчики наладили свои процессы самостоятельно, читая лишь мои посты, без личного обращения на консультацию. ⠀ Поэтому перед тем, как записаться на приём, полистайте блог - возможно, там уже есть ответы на интересующие вас вопросы.

Среди инста-коучей сейчас модно учить женщин «высоко себя ценить». ⠀ На практике это означает следующее - ставить мужчине финансовый ультиматум на старте. ⠀ Вам предлагают преподносить себя как ценный приз, в лоб озвучивать свои материальные ожидания, сразу обозначать, что ищете мужчину, готового содержать, вкладываться, обеспечивать. Если он не согласен - значит, парень «не вашего уровня». ⠀ По сути, партнёру ставится ультиматум - или он платит, или идёт лесом. ⠀ Инста-коучи называют это “самоценностью”. Но к реальной самоценности это не имеет никакого отношения. ⠀ Мужчины с самоуважением и здоровой психикой редко вступают в отношения на таких вводных. Недавно я писала о тех, кто соглашается на подобные условия, и к чему это приводит. Посмотрите в ленте пост от 15 января «Дешевые подарки от богатых мужчин ч.2». ⠀ Но даже там описаны не все последствия. Вообще позиционирование - “или ты даёшь то, чего я требую, или дверь - там”, всегда оборачивается против любительниц ультиматумов. ⠀ Почему так? ⠀ Потому что вам всё время нужно держать себя в готовности разорвать отношения с партнёром, который не угодил. Любая несостыковка, любое недовольство - и нужно демонстрировать принципиальность. ⠀ Вы не строите близкие отношения, не доверяете, не расслаблены в них. При этом, ваше время идёт, а позитивный любовный опыт не нарабатывается, вы живёте в состоянии гиперконтроля и страха будущего. ⠀ В этом всём вы сами становитесь более уязвимой. Ведь легко ставить условия в начале знакомства, когда не успели привязаться. Если мужчина уходит - неприятно, но терпимо. ⠀ Вы продолжаете искать того, кто прогнётся под ваши правила. ⠀ Когда такого находите, сначала наступает облегчение. А потом приходит тревога. Потому что вы понимаете - если он перестанет прогибаться, вам придётся выполнить свою угрозу и разорвать отношения. А вы уже этого не хотите. ⠀ С возрастом эта схема становится ещё опаснее. ⠀ Когда вам 30+, вы хотите семью, детей, стабильность, но умеете общаться только ультиматумами, отрезая возможность построить здоровые отношения. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️

В своей жизни по-разному относилась ко Дню св. Валентина. В детстве я не была популярной и мечтала о любви, завидовала девочкам, которым мальчики подсовывали записочки и сердечки. Для меня этот праздник тогда казался волшебным и недоступным. ⠀ Но потом начали появляться парни, ухаживания и празднование дня св. Валентина. ⠀ Самое романтичное было 16 лет назад с моим теперешним мужем. Нам было по 24, у меня загнулся бизнес, пришлось устроиться на работу, отчего я ходила грустная. ⠀ Денег особо не было, но была молодость, страсть и любовь. Я на свою небольшую зарплату приобрела сногсшибательное чёрное платье в пол с глубокими вырезами примерно везде, а он на свою - снял лимузин, купил огромный букет цветов и повёл меня в самый дорогой на тот момент ресторан в Минске - “Пиковая Дама”. ⠀ Мы ели какую-то изысканную херню, потом полночи катались в лимузине, пили шампанское и были счастливы. Правда, весь следующий месяц экономили, но ни о чём не жалели. ⠀ В браке необходимость праздновать св. Валентина отпала - рестораны стали обыденностью, букеты у нас дома всегда, пить шампанское в лимузине - ну такоэ… ⠀ Реальной романтики хватало и без специальных атрибутов. ⠀ Так было до появления ребёнка. ⠀ А с его рождением всё изменилось. Мы в эмиграции и времени побыть вдвоём наедине, как это было ранее, совсем мало. ⠀ Да, у нас есть няня и сад - но это днём, когда оба работаем. А вечером - мы, уставшие за день, вдвоём пытаемся его уложить спать, а потом ночью по очереди успокаиваем ребёнка, когда тот просыпается. ⠀ И не до романтики в такие моменты - поспать бы. ⠀ Завидуем семьям, которые могут оставить своих детей на выходные бабушкам и побыть вдвоём. У нас такой возможности нет, а потребность в близости и уединении есть. ⠀ Пару дней назад вспоминала нашу молодость, поцелуи в лимузине и захотелось романтики. ⠀ И я подумала, что сейчас моя очередь устроить мужу такой вечер. ⠀ Правда, ему не до романтики совершенно - у него две работы, спорт, ответственность за семью. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️