Надо ли как-то специально готовиться к первой 2-часовой консультации со мной? ⠀ Нет. Консультация построена таким образом, чтобы вы могли получить все ответы по волнующему вопросу без предварительной подготовки с вашей стороны. ⠀ Но, если вы обращаетесь по теме любовных отношений, то можно оптимизировать нашу встречу, если вы заранее (желательно за сутки) пришлёте мне сообщение с последовательным описанием вашей жизненной истории лет с 17-18. ⠀ Для удобства разбейте её на этапы. Например - с 18 по 22 года, с 23 до 27, с 28 до 32 и т.д. ⠀ В письме желательно указать следующее: ⠀ - Где вы жили, на кого учились, кем работали в определённый период. - Были ли у вас в это время какие-либо отношения, влюблённости? Если да, то пару слов напишите про партнёра (возраст, кем работал, что из себя представлял и т.п.) и про главные события в данных отношениях, ваши переживания. - Если вы выходили замуж, рожали детей, разводились, меняли место жительство или профессии, имели зависимости - желательно это тоже указать. ⠀ Также можете описать ту ситуацию, с которой вы ко мне обращаетесь на консультацию - мы всё это потом подробно обсудим на сессии. ⠀ Письмо слать необязательно - только если у вас есть на это желание и возможности. Но оно поможет высвободить больше времени на разбор той проблемы, которая вас беспокоит сейчас. ⠀ С письмом или без - в любом случае, я буду вас расспрашивать о прошлом, чтобы понять контекст и увидеть ваши изначальные настройки - это обязательная часть консультации, без неё я не анализирую вашу текущую ситуацию. ⠀ Но с предварительным письмом я смогу быстрее понять о прошлых процессах, задать по ним точечные вопросы и больше уделить времени тому, что вас беспокоит сейчас. ⠀ Письмо составляйте в произвольной форме. Я гарантирую 100% конфиденциальность - нигде и никогда не буду цитировать либо публиковать какие-то отрывки или данные из письма. ⠀ Подробнее про конфиденциальность читайте в хайлайтс “конфиденциальность”, а про то, как проходит 1-ая консультация - в хайлайтс “1-ая встреча”. ⠀ Выслать письмо можно мне в директ, вотсап, емейл или телеграм после предоплаты.

Здоровая самооценка - это только реалистичная самооценка и никакая иная. Любые отклонения, как в сторону приукрашивания, так и обесценивания - свидетельствуют о шаткости самооценки. А значит - данная настройка личности не будет работать, как надо. ⠀ Кто меня давно читает, тот помнит, что расшатанная самооценка блуждает между двумя полюсами - полюсом ничтожности и полюсом грандиозности. Эти крайние состояния всегда сменяют и усиливают друг друга. ⠀ Данные полюса имеют свои разновидности. ⠀ Рассмотрим связку “всесилия и беспомощности”. Как эта связка выглядит на практике? ⠀ Например, вы замужем, с работой у вас не клеится - перебиваетесь случайными заработками. Семью содержит муж - пусть и не на широкую ногу, но на базовые вещи хватает. И вот ситуация - у супруга сокращение на работе, он увольняется и устраивается в другую компанию на позицию попроще с зарплатой поменьше. Вы и так небогато жили, а сейчас придётся ещё больше экономить - у вас самой с работой, по-прежнему, всё не очень. ⠀ Вам тревожно и вы пытаетесь поговорить с мужем, чтобы тот что-то поменял в своей жизни, поискал вакансии получше, либо обучился на программиста, как парень вашей подруги, и начал, наконец, достойно зарабатывать. ⠀ На эти разговоры вы тратите много сил, подыскиваете мужу объявления о работе или обучалки в интернете. Муж на словах, вроде, и не против, но на деле ничего сам не предпринимает. Вы злитесь, чувствуете отчаяние. Но если вам предложить самой обучиться на разработчика, найти работу в IT- сфере, вы поникнете, аргументировав, что сейчас не то время или не то состояние. ⠀ Причём тут самооценка? А при том, что данный пример иллюстрирует два сменяемых и подкармливающих друг друга полюса - всесилия и беспомощности. ⠀ Чем больше вы чувствуете себя немощной в теме карьеры и заработков, тем больше пытаетесь контролировать своего партнёра, на которого опираетесь в данном вопросе. И в этот момент вы очень даже переоцениваете свои силы, полагая, что у вас их достаточно, чтобы заставить другого делать то, что выгодно вам. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Леди, в моей семье наступает новый счастливый этап. Я буду доступна для онлайн-консультаций ближайшие 1,5 - 2 месяца, потом ухожу в бессрочный декрет и после 25 декабря принимать, скорее всего, уже не буду. ⠀ Рассматриваю вариант проведения единичных сессий с конца января в формате голосовых сообщений для постоянных клиентов, но это не точно. Про формат голосовых можно подробнее почитать в хайлайтс «голосовые». ⠀ Буду смотреть по обстоятельствам - возможно, на некоторое время выпаду из блога, но пока планирую еще 2 месяца освещать в привычном режиме тему настроек и стратегий отношений в постах и сторис.