Слышали про выражение - быть в моменте? Жить здесь и сейчас, не проваливаясь в прошлое, и не убегая в будущее. Как это выглядит на практике и чем полезен данный навык? ⠀ Ну вот, допустим, встречаются он и она, у них любовь, всё хорошо. Отношения развиваются и дело идёт к свадьбе. Во всяком случае, так считает женщина. Но есть одно "но". Мужчина женат и находится в процессе развода с женой, с которой общие дети. ⠀ Девушке своей он обещает жениться после развода. Она счастлива, конечно. Потому как уже несколько лет ждёт этого развода и давно хочет стать официальной женой любимого. Пару лет он тянул с расторжением брака, а тут вроде решился. ⠀ Радости её нет предела, эмоции зашкаливают, всем подружкам, которые её убеждали, что нужно уходить от женатика, рассказала, что любимый разводится и они планируют свадьбу. В соц. сетях гордо устанавливает статус - в серьёзных отношениях либо похлеще - помолвлена. ⠀ Собственно, это и есть пример того, как НЕ жить в моменте, а бежать впереди паровоза. И такое поведение и эйфорические эмоции девушки приведут только к плохому для неё результату. Почему будет так, а не как-то иначе? Давайте разбираться. ⠀ Девушка в этих отношениях изрядно измотана. До того, как любимый подал на развод, она уже несколько раз отчаялась и порывалась уйти. Всё её окружение было против этих отношений и она сама себя чувствовала паршиво от того, что всего лишь любовница. ⠀ Все выходные, праздники, отпуска мужчина проводил с семьёй, что причиняло ей страдания, но из-за своей зависимости она не могла никак уйти от него. Они часто ругались, девушка раз 100 сказала, что её не устраивают такие отношения и она хочет замуж, семью, детей. Мужчина отвечал туманно, но ближе к разводу обещал жениться на ней. ⠀ И вот, наконец-то, заявление о разводе лежит в суде, а это, по логике девушки, означает, что она как никогда близко к своей мечте быть вместе с любимым. И, так как она уже изрядно измотана, ей хочется, чтобы побыстрее всё произошло, она предвкушает, как наконец-то её страдания закончатся и она получит за них компенсацию в виде брака с любимым. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
85

Слышали про выражение - быть в моменте? Жить здесь и сейчас, не проваливаясь в прошлое, и не убегая в будущее. Как это выглядит на практике и чем полезен данный навык? ⠀ Ну вот, допустим, встречаются он и она, у них любовь, всё хорошо. Отношения развиваются и дело идёт к свадьбе. Во всяком случае, так считает женщина. Но есть одно "но". Мужчина женат и находится в процессе развода с женой, с которой общие дети. ⠀ Девушке своей он обещает жениться после развода. Она счастлива, конечно. Потому как уже несколько лет ждёт этого развода и давно хочет стать официальной женой любимого. Пару лет он тянул с расторжением брака, а тут вроде решился. ⠀ Радости её нет предела, эмоции зашкаливают, всем подружкам, которые её убеждали, что нужно уходить от женатика, рассказала, что любимый разводится и они планируют свадьбу. В соц. сетях гордо устанавливает статус - в серьёзных отношениях либо похлеще - помолвлена. ⠀ Собственно, это и есть пример того, как НЕ жить в моменте, а бежать впереди паровоза. И такое поведение и эйфорические эмоции девушки приведут только к плохому для неё результату. Почему будет так, а не как-то иначе? Давайте разбираться. ⠀ Девушка в этих отношениях изрядно измотана. До того, как любимый подал на развод, она уже несколько раз отчаялась и порывалась уйти. Всё её окружение было против этих отношений и она сама себя чувствовала паршиво от того, что всего лишь любовница. ⠀ Все выходные, праздники, отпуска мужчина проводил с семьёй, что причиняло ей страдания, но из-за своей зависимости она не могла никак уйти от него. Они часто ругались, девушка раз 100 сказала, что её не устраивают такие отношения и она хочет замуж, семью, детей. Мужчина отвечал туманно, но ближе к разводу обещал жениться на ней. ⠀ И вот, наконец-то, заявление о разводе лежит в суде, а это, по логике девушки, означает, что она как никогда близко к своей мечте быть вместе с любимым. И, так как она уже изрядно измотана, ей хочется, чтобы побыстрее всё произошло, она предвкушает, как наконец-то её страдания закончатся и она получит за них компенсацию в виде брака с любимым. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Одна из ошибок, которые люди совершают на первых свиданиях - это рассказывать своему потенциальному партнёру о своих былых достижениях. ⠀ Например, когда мужчина лет 45, с пузиком и залысиной приехал на свидание на троллейбусе, но рассказывает своей собеседнице, как он когда-то был богат, красив и сводил девушек с ума. ⠀ И так он об этом вещает с чувством, с толком, с расстановкой, сам собой любуется. Ему кажется, что собеседница его таким и воспринимает. Каким он был 15 - 20 лет назад. Будто и нет жира на его животе, а есть кубики пресса, как в молодости, и волосы не куцие, а густые. И что он не нищеброд, играющий в танчики, а крепкий парень, полный идей и амбиций. ⠀ Он гордо повествует про своё прошлое, смакуя детали. И, чтобы окончательно произвести впечатление на женщину, рассказывает, какие красавицы ему давали, а он менял их, как перчатки. ⠀ Вы думаете, я сочиняю этот образ? Нет. Таких людей много, и у них нет личной жизни годами. На аватарку в тиндере они поставят фото, которой больше 10 лет. В переписке будут приукрашивать, что занимаются "своим бизнесом" или работают на крупное предприятие. Девушек выбирают на сайте знакомств до 30, потому как старше им кажутся старыми, некрасивыми и злыми. ⠀ Но девушка посмотрит на лысеющего хвастливого дядю с обвисшими жировыми боками, но большим самомнением, и больше не придёт на свидание. Ну, только если совсем у неё депрессия и других кавалеров нет. А на втором свидании этот мужчина начнёт поучать её жизни, взаимоотношениям, грузить своей философией, он ведь типа старше. И ему кажется, что она на него смотрит с восхищением. Ну и на третье свидание она не пойдёт, конечно же. И никакая депрессия и отчаяние не заставит её общаться больше с этим неприятным типом. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
98

Одна из ошибок, которые люди совершают на первых свиданиях - это рассказывать своему потенциальному партнёру о своих былых достижениях. ⠀ Например, когда мужчина лет 45, с пузиком и залысиной приехал на свидание на троллейбусе, но рассказывает своей собеседнице, как он когда-то был богат, красив и сводил девушек с ума. ⠀ И так он об этом вещает с чувством, с толком, с расстановкой, сам собой любуется. Ему кажется, что собеседница его таким и воспринимает. Каким он был 15 - 20 лет назад. Будто и нет жира на его животе, а есть кубики пресса, как в молодости, и волосы не куцие, а густые. И что он не нищеброд, играющий в танчики, а крепкий парень, полный идей и амбиций. ⠀ Он гордо повествует про своё прошлое, смакуя детали. И, чтобы окончательно произвести впечатление на женщину, рассказывает, какие красавицы ему давали, а он менял их, как перчатки. ⠀ Вы думаете, я сочиняю этот образ? Нет. Таких людей много, и у них нет личной жизни годами. На аватарку в тиндере они поставят фото, которой больше 10 лет. В переписке будут приукрашивать, что занимаются "своим бизнесом" или работают на крупное предприятие. Девушек выбирают на сайте знакомств до 30, потому как старше им кажутся старыми, некрасивыми и злыми. ⠀ Но девушка посмотрит на лысеющего хвастливого дядю с обвисшими жировыми боками, но большим самомнением, и больше не придёт на свидание. Ну, только если совсем у неё депрессия и других кавалеров нет. А на втором свидании этот мужчина начнёт поучать её жизни, взаимоотношениям, грузить своей философией, он ведь типа старше. И ему кажется, что она на него смотрит с восхищением. Ну и на третье свидание она не пойдёт, конечно же. И никакая депрессия и отчаяние не заставит её общаться больше с этим неприятным типом. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Бывает, в долгосрочных отношениях вам начинает казаться, что вы устали от партнёра, разлюбили его и не против уйти. Отношения вам в тягость и мерещится, что там, на свободе, будет намного лучше. И что сразу, либо совсем скоро вы встретите того, в кого сможете влюбиться по-настоящему. ⠀ Вообщем, вы всерьёз думаете о разрыве, поэтому уже даже не стараетесь в конфликтах и ссорах сглаживать углы. ⠀ Как проверить, что вы действительно готовы к разрыву и не пожалеете потом о нём? Попробуйте представить, что ваш партнёр, после того, как вы расстанетесь, сразу найдёт того, кто лучше, интереснее, красивее, успешнее и талантливее вас. Только не фантазируйте, что таких людей не существует. ⠀ И этот другой человек полюбит вашего бывшего партнёра. И это будет взаимно. И всё у них будет хорошо. Намного лучше, чем с вами. Они будут реально счастливы и тот, кого вы оставили, вас даже не будет вспоминать, т.к. всеми своими мыслями и чувствами будет с другим (другой). А у вас никого не будет. Либо с тем, с кем вы собираетесь замутить, и поэтому разрываете текущие отношения, у вас не сложится. ⠀ Представили? Но только нужно не просто мельком подумать об этом, а реально представить. И не воображайте, что вы лучшее, что было у вашего партнёра, и такую/такого как вы он больше не встретит. Ещё как встретит. Попробуйте ощутить все чувства и эмоции, которые возникают у вас внутри, когда вы думаете о таком исходе. ⠀ И, если у вас реально ничего не ёкает, вам спокойно, безразлично, либо вы даже рады или выдохнули с облегчением при визуализации такого расклада, значит, вы действительно готовы к разрыву, если нигде не соврали себе. ⠀ Но, если вы понимаете, что такие фантазии у вас вызывают чувство ревности, боли, паники, значит, вы не готовы к разрыву. И вам только кажется, что вы остыли и разлюбили своего партнёра. Вам нужно пробовать оставаться в отношениях и что-то менять в себе, чтобы не обесценивать того, кто рядом с вами. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
115

Бывает, в долгосрочных отношениях вам начинает казаться, что вы устали от партнёра, разлюбили его и не против уйти. Отношения вам в тягость и мерещится, что там, на свободе, будет намного лучше. И что сразу, либо совсем скоро вы встретите того, в кого сможете влюбиться по-настоящему. ⠀ Вообщем, вы всерьёз думаете о разрыве, поэтому уже даже не стараетесь в конфликтах и ссорах сглаживать углы. ⠀ Как проверить, что вы действительно готовы к разрыву и не пожалеете потом о нём? Попробуйте представить, что ваш партнёр, после того, как вы расстанетесь, сразу найдёт того, кто лучше, интереснее, красивее, успешнее и талантливее вас. Только не фантазируйте, что таких людей не существует. ⠀ И этот другой человек полюбит вашего бывшего партнёра. И это будет взаимно. И всё у них будет хорошо. Намного лучше, чем с вами. Они будут реально счастливы и тот, кого вы оставили, вас даже не будет вспоминать, т.к. всеми своими мыслями и чувствами будет с другим (другой). А у вас никого не будет. Либо с тем, с кем вы собираетесь замутить, и поэтому разрываете текущие отношения, у вас не сложится. ⠀ Представили? Но только нужно не просто мельком подумать об этом, а реально представить. И не воображайте, что вы лучшее, что было у вашего партнёра, и такую/такого как вы он больше не встретит. Ещё как встретит. Попробуйте ощутить все чувства и эмоции, которые возникают у вас внутри, когда вы думаете о таком исходе. ⠀ И, если у вас реально ничего не ёкает, вам спокойно, безразлично, либо вы даже рады или выдохнули с облегчением при визуализации такого расклада, значит, вы действительно готовы к разрыву, если нигде не соврали себе. ⠀ Но, если вы понимаете, что такие фантазии у вас вызывают чувство ревности, боли, паники, значит, вы не готовы к разрыву. И вам только кажется, что вы остыли и разлюбили своего партнёра. Вам нужно пробовать оставаться в отношениях и что-то менять в себе, чтобы не обесценивать того, кто рядом с вами. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️