Про вред газлайтинга звучит из каждого утюга. Кто не в курсе, газлайтинг - это инструмент манипуляции, когда один отрицает либо искажает произошедшие факты, провоцируя второго сомневаться в собственных воспоминаниях и восприятии. ⠀ Типичные фразы манипулятора при газлайтинге: ⠀ - Тебе показалось - Такого не было - Ты преувеличиваешь - Я такого не говорил ⠀ Если у вас хорошие настройки, то никакой газлайтинг вам не страшен, т.к. выстроен здоровый каркас личности, защищающий от подобной ерунды. ⠀ Но сами вы можете газлайтить других людей. Естественно, делая это экологично, ведь при действительно хороших границах вы заботитесь об этичности собственных проявлений. ⠀ Какие существуют примеры экоглогичного газлайтинга? Допустим, у вас завязывается роман. Вы встречаетесь несколько месяцев, есть взаимность, всё хорошо. ⠀ И в один из вечеров любимый спрашивает про ваших бывших - сколько их было, что происходило в отношениях. Вы уже это с ним как-то обсуждали, но без подробностей. Мужчина в курсе, что вы были замужем, потом развелись, до мужа был парень, и после мужа тоже. ⠀ Но сейчас возлюбленному интересны подробности. Вы не хотите его резко осаждать, говоря, что не станете копаться в прошлом. Вместо этого можно «нежно»погазлайтить, ответив максимально удивлённо “Какие ещё другие мужчины? Не было никого у меня до тебя. Ты первый и единственный”. ⠀ Главное - говорить это с уверенным видом, а на недоумение любимого продолжать настаивать на том, что ему всё показалось - никаких других мужчин в вашей жизни не существовало. ⠀ Бывший муж был, да. Но вы с ним жили раздельно, потому что брак был фиктивный. Для отвода глаз. Он был геем и предложил вам роспись за хорошее вознаграждение. ⠀ А парень на вашем старом фото в соц.сетях, вовсе не бывший - а так. Друг, который участвовал в постановочной съёмке. ⠀ И что любимому померещилось, будто вы ему что-то рассказывали про бывших - вы такого не говорили никогда, он всё выдумал. ⠀ Чем безумнее будете звучать, тем лучше. Почему такой “газлайтинг” экологичен? И какие другие примеры экологичного газлайтинга вы знаете? Обсудим в комментариях. #газлайтинг #психология #отношениясмужчиной

В связи с ситуацией Эльвиры и её преследовательницы Карины из последнего поста, а также другими похожими случаями, когда мне пишут знакомые моих клиентов, хочу немного про конфиденциальность поговорить ещё раз. ⠀ Я всегда на первой сессии озвучиваю пункт, что, если вам важна конфиденциальность какой-то отдельной ситуации, либо всей истории целиком, скажите мне об этом либо на самой сессии, либо в любое время после неё. ⠀ В таком случае, я не буду описывать вашу историю нигде, никогда и ни в каком виде. ⠀ Если вы говорите, что не против публикации, то, когда соберусь писать пост, я обязательно поменяю узнаваемые детали в вашей истории. ⠀ У меня есть хайлайтс “конфиденциальность”, почитайте там про данный момент подробнее. ⠀ Если так сложилось, что изначально вы были не против публикации вашей истории, прочитали пост, узнали себя, а потом испугались, что кто-то из ваших недоброжелателей может его увидеть, пожалуйста, отпишитесь от меня хотя бы на месяц, удалите свои лайки, попросите меня, чтобы я скрыла ваши комментарии. ⠀ Ведь такие дамы, как Карина, могут просматривать ваши соц сети, изучая каждую вашу подписку, лайк, тем более - комментарий. ⠀ Особенно удержитесь от высказываний под постами, где вы - главная героиня, а речь идёт о вашем муже и любовнике. Зачем себя выдавать? Ведь были и такие случаи в моей практике. ⠀ Опубликованный пост я не удаляю. Но вы всегда можете мне написать, если у вас изменились обстоятельства, и мы с вами обсудим, как быть в данной ситуации. ⠀ Но лучше в неё и не попадать, поэтому, если у вас есть малейшие сомнения или тревоги, обязательно обозначьте мне их на консультации, и я сделаю себе пометку, что ваш случай должен оставаться полностью в тайне. ⠀ Обратите внимание - данная информация касается ТОЛЬКО моих клиентов. Если вы присылаете ваш случай мне в директ для анализа в сторис или в телеграме, я в нём ничего не меняю, скрываю только ваше имя и аватарку. ⠀ По вашей просьбе могу изменить профессию, если она там фигурирует, и город, где происходят события. Остальные детали останутся в том виде, в котором вы их прислали.

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. Сорри, не будет продолжения… ⠀ Точнее, я не опубликую его в целях конфиденциальности в том виде, в котором собиралась. Напишу лишь кратко - Эльвира уехала, но позже они с Никитой помирились. Мужчина сделал ей предложение о замужестве. У клиентки нет больше тайн перед женихом, и вообще, она осознала ценность вот таких честных, доверительных отношений. ⠀ Почему не будет детальной истории? ⠀ Из-за Карины. ⠀ Эта дама нашла мой аккаунт, перечитала посты про Эльвиру, и начала уже мне писать гадости про клиентку. ⠀ Думаю, она проверяла подписки Эльвиры, следила за её лайками, так и вышла на меня. ⠀ Карина, похоже, в ярости, что клиентка в моём изложении выглядит интересной, привлекательной и сильной женщиной. ⠀ Она Эльвиру называет “чёрной и злой ведьмой, которую нужно изжить, потому что такие люди засоряют планету”. Карина писала грубее, но я не буду цитировать. ⠀ А ещё она прикрепила свежие скриншоты своих любовных переписок с Богданом, видимо, чтобы доказать, что он её не отверг, а продолжает встречаться. ⠀ Эти же скриншоты она прислала и моей клиентке со словами проклятий. ⠀ Кроме того, Карина попросила меня записать её на приём - видимо, рассчитывала, что я ей озвучу какие-то подробности об Эльвире. ⠀ В общем, я заблокировала эту даму. ⠀ Нет сомнений, что это была именно Карина, т.к. она называла Эльвиру и Богдана их настоящим именами. В самом сообщении Карина указала одну деталь, которую мало, кто мог знать, кроме реальных действующих лиц. ⠀ Судя по стилистике её изложения, я подозреваю, что у девушки есть какое-то пограничное расстройство. Я не психиатр, не могу диагностировать подобные вещи по сообщениям от не совсем адекватной женщины. Но она явно не в себе. ⠀ Думала я, как лучше поступить, консультировалась с клиенткой, и мы договорились, что не буду описывать в открытом доступе подробности её примирения с Никитой, несмотря на то, что изначально Эльвира дала добро на публикацию истории. ⠀ Предлагаю обсудить Эльвиру. Какие настройки вы заметили в ней? Когда читали предыдущий пост - думали, что они навсегда с Никитой расстались? Или предполагали, что помирятся? Своё мнение аргументируйте.