Обычно работая психологом, я помогаю людям заглянуть внутрь себя, проанализировать свои состояния, желания, чувства, эмоции. Но далеко не всем людям полезно заниматься саморефлексией. Потому что, чем больше они прислушиваются к себе, тем больше погружаются в апатию и находят новые причины для страданий, а значит и для самокопания. Некоторым важно научиться не анализировать себя бесконечно, а переключаться на какую-то полезную деятельность, коммуникацию с другими людьми. В противном случае, чем больше фокусируешься на себе, тем больше разочаровываешься. Саморефлексия забирает слишком много времени и энергии. И человек, мало того что не находит ответов на свои вопросы, запутывается ещё больше. Это далеко не всех людей касается, но некоторым полезно поменьше думать о себе, а побольше о других, и замечать мир вокруг, перестав концентрироваться на своей персоне и своих ощущениях. У меня в терапии есть несколько клиентов, которым я помогаю перестать искать в себе проблемы для бесконечного самоанализа, а сосредоточиться на жизни вокруг. Прислушиваться к себе нужно уметь, разбираться в себе тоже. Но это всего лишь инструмент саморегуляции и не должно быть конечной целью. Наша жизненная энергия должна разворачиваться вовне, а не внутрь, тогда мы будем чувствовать себя хорошо. Друзья, кто из вас слишком много заниматься самокопанием? У кого самоанализ забирает много времени и энергии? Замечаете ли вы, как в этом теряете свои жизненные силы и буксуете в важных для вас сферах? Напишите в комментариях.

Многие женщины боятся одни прийти на мероприятие, в модное заведение или на вечеринку. Особенно, если там нет знакомых людей. Предпочитают взять с собой подругу или остаться дома. ⠀ С одиночеством у славянских женщин сложные взаимотношения. Его стыдятся, скрывают, в нём себя чувствуют некомфортно. Как будто, если ты одна, то на тебе клеймо. И явиться вечером в ресторан одной - всё равно что публично расписаться в собственной неполноценности. А если все-таки набраться смелости и прийти, то будешь сидеть с каменным лицом, вся напряжённая, пока не выпьешь прилично. ⠀ Всё потому, что есть зацикленность на ощущении собственной неполноценности, раз в жизни нет мужчины. ⠀ Кто наблюдал похожие явления? Женщины, комплексуете ходить по кафе и мероприятиям одни, без подруг? Напишите в комментариях.

Некоторые женщины где-то прочитали, что должны высоко себя ценить. И они не абы кто, а дорогие штучки. Из разряда - меня сложно найти, легко потерять, невозможно забыть. ⠀ Логика простая - если ты решила, что уникальная, неповторимая, то мужчины будут тебя такой считать. Неизвестно, от чего вреда больше - от бесполезного самовнушения или глупой иллюзии, что и другие люди будут считать тебя особенной, раз тебе так хочется. ⠀ И когда "уникальная" женщина пытается строить отношения с мужчиной, у неё это выходит комично. На первом же свидании она расскажет, что любит дорогие подарки, хорошие рестораны, привыкла, что ей дарят шикарные букеты, дают деньги, возят на курорты. Также намекает, что у неё немало богатых поклонников и многие мечтают на ней жениться. ⠀ Девушка всё это рассказывает с целью показать, что она не такая как все, а дорогая штучка, знает себе цену. На свидание она наденет всё самое лучшее и потащит мужчину в недешевый ресторан, чтобы выбрать блюдо подороже. Ну а чё? Он ведь должен понимать, что перед ним не мышь серая, а богиня. ⠀ От таких девушек адекватные мужчины держаться подальше, пропадая после 1-го или 2-го свидания. Когда ей надоедает быть одной, она соглашается на отношения с парнем победнее, но постоянно выносит ему мозг на тему, что ждёт от него больше подарков, заботы, материальной опеки. В итоге, даже он не выдерживает давления и сбегает от "богини". ⠀ В поисках того, кто увидит в ней особенную, и оценит это по достоинству, женщина проводит большую часть своей жизни, так и не создав семью. Потом стареет, и ей становятся еще сложно позиционировать себя как ценный приз и лакомый кусочек. ⠀ Тогда приходится убеждать себя и подруг, что нормальные мужики в стране перевелись, а с разным сбродом ей общаться не позволяет гордость. ⠀ Наладить личную жизнь таким девушкам помогает скромность и понимание, что она вовсе не уникальна в желании быть богиней в глазах мужчин и иметь красивую жизнь за их счет. И что выглядит так же глупо и предсказуемо, как толпа других таких же девушек, у которых раздута иллюзия собственной неотразимости. ⠀ Друзья, встречали ли вы в вашей жизни похожие истории? Напишите в комментариях.