Продолжаем про Айгуль из прошлого поста. Клиентка правильно поступила, что записалась на приём, как только почувствовала, что настройки её съезжают. ⠀ Она действительно сама себя раскачала тем, что увлеклась чтением книг из масс маркета по психологии. Айгуль собирается замуж и подумывает о ребёнке. Тема рождения и воспитания детей для неё актуальна, поэтому она начала её активно изучать. ⠀ И, чем больше она читала про важность связи матери с ребёнком, тем больше она примеряла эту информацию на себя, свою собственную историю. ⠀ Ей начало казаться, что Залина поступила несправедливо по отношению к ней. И, чем дольше она мысль эту крутила, тем несчастнее становилась. ⠀ Но ей самой не нравилось такое состояние. За время нашей работы она уже понимала про настройки и знала, что подобные мысли будут её расшатывать. ⠀ Ей хотелось снова вернуться в устойчивость, а не просто смаковать обиды на мать. ⠀ Такой запрос на работу с психологом куда более экологичен, чем желание утвердиться в том, что мать "нанесла травму", и требовать за это компенсацию у мира. ⠀ Ощущение себя "жертвой" там, где не было никакого насилия, запускает цикл вредных процессов, из которых, как из воронки, потом сложно себя вытягивать. ⠀ Какие это процессы? ⠀ - Неуважение к себе реальному, взгляд на себя, как на брошенного ребёнка. А это влечёт за собой упадок сил. ⠀ - Ожидание компенсации извне, и растрата своей энергии в этом ожидании. ⠀ - Залипание в полюсе грандиозности из-за мыслей, что именно тебе и мать, и мироздание задолжали счастливое детство и жизнь. ⠀ - Искажённое видение реальных границ в прошлом и настоящем, что приводит к проблемам и в других сферах, а не только в отношениях с матерью. ⠀ Не было никакой вины Залины перед Айгуль за то, как она поступила после родов. ⠀ Да и то, что Залина принципиально настояла на сохранении беременности - серьёзный и смелый шаг для неё. ⠀ Сейчас, в век интернета, доступных противозачаточных средств, отсутствия давления общества на матерей-одиночек легко рассуждать, что Залина могла предохраняться, а, если и забеременела, то рожать, не сомневаясь. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
161

Продолжаем про Айгуль из прошлого поста. Клиентка правильно поступила, что записалась на приём, как только почувствовала, что настройки её съезжают. ⠀ Она действительно сама себя раскачала тем, что увлеклась чтением книг из масс маркета по психологии. Айгуль собирается замуж и подумывает о ребёнке. Тема рождения и воспитания детей для неё актуальна, поэтому она начала её активно изучать. ⠀ И, чем больше она читала про важность связи матери с ребёнком, тем больше она примеряла эту информацию на себя, свою собственную историю. ⠀ Ей начало казаться, что Залина поступила несправедливо по отношению к ней. И, чем дольше она мысль эту крутила, тем несчастнее становилась. ⠀ Но ей самой не нравилось такое состояние. За время нашей работы она уже понимала про настройки и знала, что подобные мысли будут её расшатывать. ⠀ Ей хотелось снова вернуться в устойчивость, а не просто смаковать обиды на мать. ⠀ Такой запрос на работу с психологом куда более экологичен, чем желание утвердиться в том, что мать "нанесла травму", и требовать за это компенсацию у мира. ⠀ Ощущение себя "жертвой" там, где не было никакого насилия, запускает цикл вредных процессов, из которых, как из воронки, потом сложно себя вытягивать. ⠀ Какие это процессы? ⠀ - Неуважение к себе реальному, взгляд на себя, как на брошенного ребёнка. А это влечёт за собой упадок сил. ⠀ - Ожидание компенсации извне, и растрата своей энергии в этом ожидании. ⠀ - Залипание в полюсе грандиозности из-за мыслей, что именно тебе и мать, и мироздание задолжали счастливое детство и жизнь. ⠀ - Искажённое видение реальных границ в прошлом и настоящем, что приводит к проблемам и в других сферах, а не только в отношениях с матерью. ⠀ Не было никакой вины Залины перед Айгуль за то, как она поступила после родов. ⠀ Да и то, что Залина принципиально настояла на сохранении беременности - серьёзный и смелый шаг для неё. ⠀ Сейчас, в век интернета, доступных противозачаточных средств, отсутствия давления общества на матерей-одиночек легко рассуждать, что Залина могла предохраняться, а, если и забеременела, то рожать, не сомневаясь. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Айгуль 25 лет, родом из Казахстана, но последние лет 8 учится и работает в Европе. ⠀ Красивая девушка восточной внешности снимает квартиру в европейской столице, встречается с парнем, имеет средний заработок для её города. ⠀ Первые года 2 мы работали с ней по вопросам профессиональной реализации, также разбирали её настройки в личной жизни. ⠀ В этих сферах её ситуация улучшилась, поэтому год назад мы закончили терапию. ⠀ И вот на днях она попросила сессию по поводу отношений с родной матерью. ⠀ С этой темой мы ранее не работали и там оказалась интересная история. ⠀ До 14 лет Айгуль жила с бабушкой (Зифа) и дедушкой по материнской линии, думая, что они и есть её настоящие родители. ⠀ Бабушку она называла мамой. А её родная мать Залина в это время жила в соседнем городе. ⠀ Айгуль рассказывала, что у неё было счастливое детство. Но её часто отправляли в соседний город навестить Залину. Айгуль думала, что это её родная старшая сестра. Во всяком случае, так говорили и Залина, и Зифа. ⠀ Что-то подозревать девушка начала ближе к 14 годам. Иногда она украдкой слышала странные разговоры на кухне у взрослых и на улице от соседок. ⠀ И тогда она задала прямой вопрос Зифе - приёмная ли она мать? ⠀ Зифа рассказала ей следующую историю. ⠀ Когда её дочери Залине было 19 лет, та случайно забеременела от парня. Он, узнав про беременность, сразу её бросил, и больше никогда Залина его не видела. ⠀ Сестра Зифы говорила, что Залина должна сделать тайно аборт. Ведь это позор на весь род - родить без мужа. ⠀ Зифа тоже считала случайную беременность своей дочери уроном для семьи. Но при этом переживала за Залину, не хотела толкать её на аборт. ⠀ Залина же хотела рожать, не смотря на давление семьи и полную от неё зависимость. ⠀ Своих опор у неё практически не было - девушка нигде не училась, не работала. Да, она боялась осуждения со стороны многочисленных родственников и соседей. ⠀ Тем не менее, Залина твёрдо решила рожать. ⠀ Свою беременность она тщательно скрывала, последние месяцы почти не выходила из дома. ⠀ И вот родилась Айгуль. На семейном совете было решено официально записать ребёнка на Зифу. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
242

Айгуль 25 лет, родом из Казахстана, но последние лет 8 учится и работает в Европе. ⠀ Красивая девушка восточной внешности снимает квартиру в европейской столице, встречается с парнем, имеет средний заработок для её города. ⠀ Первые года 2 мы работали с ней по вопросам профессиональной реализации, также разбирали её настройки в личной жизни. ⠀ В этих сферах её ситуация улучшилась, поэтому год назад мы закончили терапию. ⠀ И вот на днях она попросила сессию по поводу отношений с родной матерью. ⠀ С этой темой мы ранее не работали и там оказалась интересная история. ⠀ До 14 лет Айгуль жила с бабушкой (Зифа) и дедушкой по материнской линии, думая, что они и есть её настоящие родители. ⠀ Бабушку она называла мамой. А её родная мать Залина в это время жила в соседнем городе. ⠀ Айгуль рассказывала, что у неё было счастливое детство. Но её часто отправляли в соседний город навестить Залину. Айгуль думала, что это её родная старшая сестра. Во всяком случае, так говорили и Залина, и Зифа. ⠀ Что-то подозревать девушка начала ближе к 14 годам. Иногда она украдкой слышала странные разговоры на кухне у взрослых и на улице от соседок. ⠀ И тогда она задала прямой вопрос Зифе - приёмная ли она мать? ⠀ Зифа рассказала ей следующую историю. ⠀ Когда её дочери Залине было 19 лет, та случайно забеременела от парня. Он, узнав про беременность, сразу её бросил, и больше никогда Залина его не видела. ⠀ Сестра Зифы говорила, что Залина должна сделать тайно аборт. Ведь это позор на весь род - родить без мужа. ⠀ Зифа тоже считала случайную беременность своей дочери уроном для семьи. Но при этом переживала за Залину, не хотела толкать её на аборт. ⠀ Залина же хотела рожать, не смотря на давление семьи и полную от неё зависимость. ⠀ Своих опор у неё практически не было - девушка нигде не училась, не работала. Да, она боялась осуждения со стороны многочисленных родственников и соседей. ⠀ Тем не менее, Залина твёрдо решила рожать. ⠀ Свою беременность она тщательно скрывала, последние месяцы почти не выходила из дома. ⠀ И вот родилась Айгуль. На семейном совете было решено официально записать ребёнка на Зифу. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Формула вашей внутренней устойчивости это - адекватная самооценка + хорошее видение нраниц + опора на себя + чувство собственного достоинства. ⠀ Когда вы обращаетесь за помощью на консультацию со своей проблемой, то мы смотрим, что в этой формуле у вас отсутствует. В самых сложных случаях - отсутствуют все составляющие. ⠀ Тогда время уходит на то, чтобы их наработать, сформировать, слепить из того материала, который есть на данный момент. ⠀ Хорошая новость в том, что почти в любой ситуации, даже при самом гиблом раскладе, всегда можно вписать себя и свои настройки в эту формулу и улучшить своё состояние и прогноз ситуации. ⠀ Из самых тяжёлых случаев можно выруливать поэтапно, но для этого нужно привести все эти показатели в норму. И тогда вы обретаете инструмент управления самим собой, который, словно навигатор в google maps, прокладывает вам наилучший маршрут из возможных. ⠀ Но ни о какой внутренней устойчивости не может быть и речи, если вы, вместо того, чтобы адекватно себя оценивать, то раздуваете самомнение до небес, то сами себя бичуете из-за того, что в реальности не такие грандиозные. ⠀ Вместо опоры на себя во всех ваших жизненных сферах вы ищите виноватого, ответственного, того, кто вам, либо что-то должен компенсировать, либо чем-то накормить вас. ⠀ Вместо того, чтобы признавать границы других людей и видеть свои ограничения вы делаете всё наоборот. Свои ограничения игнорируете, зато в собственных фантазиях свои полномочия в отношении других раздуваете намного больше, чем они существуют на самом деле. ⠀ Вместо того, чтобы умерить свои желания до размеров своих возможностей и работать над последними, вы бесконечно "работаете" над тем, чтобы почувствовать, чего же вы такого хотите, карты желаний составляете, а над созданием реальных рычагов и опор не трудитесь достаточно. ⠀ Ну и чувство собственного достоинства большинство путают с высокомерием, с раздутой самооценкой и пафосным самомнением. В итоге, там, где нужно позаботиться о том, чтобы вести себя во всех смыслах достойно, вы либо унижаетесь, либо творите треш, от которого потом сами страдаете. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
340

Формула вашей внутренней устойчивости это - адекватная самооценка + хорошее видение нраниц + опора на себя + чувство собственного достоинства. ⠀ Когда вы обращаетесь за помощью на консультацию со своей проблемой, то мы смотрим, что в этой формуле у вас отсутствует. В самых сложных случаях - отсутствуют все составляющие. ⠀ Тогда время уходит на то, чтобы их наработать, сформировать, слепить из того материала, который есть на данный момент. ⠀ Хорошая новость в том, что почти в любой ситуации, даже при самом гиблом раскладе, всегда можно вписать себя и свои настройки в эту формулу и улучшить своё состояние и прогноз ситуации. ⠀ Из самых тяжёлых случаев можно выруливать поэтапно, но для этого нужно привести все эти показатели в норму. И тогда вы обретаете инструмент управления самим собой, который, словно навигатор в google maps, прокладывает вам наилучший маршрут из возможных. ⠀ Но ни о какой внутренней устойчивости не может быть и речи, если вы, вместо того, чтобы адекватно себя оценивать, то раздуваете самомнение до небес, то сами себя бичуете из-за того, что в реальности не такие грандиозные. ⠀ Вместо опоры на себя во всех ваших жизненных сферах вы ищите виноватого, ответственного, того, кто вам, либо что-то должен компенсировать, либо чем-то накормить вас. ⠀ Вместо того, чтобы признавать границы других людей и видеть свои ограничения вы делаете всё наоборот. Свои ограничения игнорируете, зато в собственных фантазиях свои полномочия в отношении других раздуваете намного больше, чем они существуют на самом деле. ⠀ Вместо того, чтобы умерить свои желания до размеров своих возможностей и работать над последними, вы бесконечно "работаете" над тем, чтобы почувствовать, чего же вы такого хотите, карты желаний составляете, а над созданием реальных рычагов и опор не трудитесь достаточно. ⠀ Ну и чувство собственного достоинства большинство путают с высокомерием, с раздутой самооценкой и пафосным самомнением. В итоге, там, где нужно позаботиться о том, чтобы вести себя во всех смыслах достойно, вы либо унижаетесь, либо творите треш, от которого потом сами страдаете. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️