Замечаю реакции клиентов и подписчиков под постами на советы стать скромнее, снизить планку притязаний до доступной. ⠀ У многих это вызывает боль, будто их оскорбили. Кто-то плачет, кто-то говорит, что это удар по самооценке. Считают, будто хуже станут, отказавшись от притязаний на лучшее. ⠀ Не важно, о чём речь - кому-то нужно прекратить мечтать о принцах и начать нормально общаться с обычными парнями. ⠀ Другим перестать убиваться, что они не в списке Forbes, и быть благодарным за то, что есть работа, семья, здоровье, сосредоточиться на доступных и ближайших задачах. ⠀ Кому-то смириться, что их самодельное творчество не востребовано миром и пойти получать нормальное образование в этой сфере, либо найти обычную работу. ⠀ Другому - принять себя, наконец, в полном и немолодом теле, перестать рядиться в розовое обтягивающее, переодеться во что-то более подходящее возрасту и внешности. ⠀ А кому-то смириться, что ваш супруг никогда не станет олигархом. Перестать пытаться его "вдохновлять" женскими энергиями. Не насиловать ни себя, ни мужа, переключиться на полезную созидающую деятельность. ⠀ Эти рекомендации вам так или иначе озвучивает и ваше окружение. Но близкие уже отчаялись вам что-то говорить, потому что видят вашу болезненную реакцию на подобные слова. ⠀ Вам кажется, будто, соглашаясь на меньшее, вы предаёте и унижаете себя. Хотя всё наоборот - унижаете себя, гоняясь за недоступным. Вы теряете много энергии на переживания, ощущение себя ничтожным, у вас не формируется позитивный опыт, который помогал бы вам реально расширять возможности. Вы всё время берёте слишком большой для себя вес, а потом надрываетесь, потому что не хватает ресурса его осилить. И всё бросаете, разочаровавшись в идее двигаться вперёд. ⠀ Некоторые даже и не подходят к большому весу, видя, что не тянут его. Страдают по этому поводу, но с маленького веса начинать не хотят, потому что для них это слишком ничтожно. ⠀ Вам ничтожно быть обычным человеком, который ездит на метро или простой машине, выглядит +/- как все, и имеет рядом не олигарха и не фотомодель. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
381

Замечаю реакции клиентов и подписчиков под постами на советы стать скромнее, снизить планку притязаний до доступной. ⠀ У многих это вызывает боль, будто их оскорбили. Кто-то плачет, кто-то говорит, что это удар по самооценке. Считают, будто хуже станут, отказавшись от притязаний на лучшее. ⠀ Не важно, о чём речь - кому-то нужно прекратить мечтать о принцах и начать нормально общаться с обычными парнями. ⠀ Другим перестать убиваться, что они не в списке Forbes, и быть благодарным за то, что есть работа, семья, здоровье, сосредоточиться на доступных и ближайших задачах. ⠀ Кому-то смириться, что их самодельное творчество не востребовано миром и пойти получать нормальное образование в этой сфере, либо найти обычную работу. ⠀ Другому - принять себя, наконец, в полном и немолодом теле, перестать рядиться в розовое обтягивающее, переодеться во что-то более подходящее возрасту и внешности. ⠀ А кому-то смириться, что ваш супруг никогда не станет олигархом. Перестать пытаться его "вдохновлять" женскими энергиями. Не насиловать ни себя, ни мужа, переключиться на полезную созидающую деятельность. ⠀ Эти рекомендации вам так или иначе озвучивает и ваше окружение. Но близкие уже отчаялись вам что-то говорить, потому что видят вашу болезненную реакцию на подобные слова. ⠀ Вам кажется, будто, соглашаясь на меньшее, вы предаёте и унижаете себя. Хотя всё наоборот - унижаете себя, гоняясь за недоступным. Вы теряете много энергии на переживания, ощущение себя ничтожным, у вас не формируется позитивный опыт, который помогал бы вам реально расширять возможности. Вы всё время берёте слишком большой для себя вес, а потом надрываетесь, потому что не хватает ресурса его осилить. И всё бросаете, разочаровавшись в идее двигаться вперёд. ⠀ Некоторые даже и не подходят к большому весу, видя, что не тянут его. Страдают по этому поводу, но с маленького веса начинать не хотят, потому что для них это слишком ничтожно. ⠀ Вам ничтожно быть обычным человеком, который ездит на метро или простой машине, выглядит +/- как все, и имеет рядом не олигарха и не фотомодель. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. По поводу эпизода со второй любовницей никто вчера в комментариях так ничего толком и не написал. Но были верные предположения, что Ольгу забомбило, когда узнала, что она не единственная любовница у мужчины. ⠀ Для раздутой самооценки было бы намного вкуснее думать, что мужчине пришлось рискнуть своими семейными и моральными принципами, чтобы решиться на измену. Тогда можно воображать себя запретной, но очень желанной. ⠀ И этими же принципами оправдывать то, что Андрей после первого sekс@ не спешил сближаться дальше и их встречи стали редкими. ⠀ - Если не зовёт на свидание, значит останавливает жена и дети. ⠀ Такая логика самооценке приятнее, чем осознание того, что Ольга не вызвала волнения у мужчины. ⠀ Наличие второй любовницы показало, что не мораль и желание хранить верность законной супруге мешали Андрею чаще видеться с Ольгой. ⠀ Эта история обнажила не сильно большую заинтересованность мужчины в Ольге. Не сильно большую для неё, конечно же. Да и сравнивала Ольга поведение Андрея с отношением своего супруга. Ей хотелось, чтобы любовник так же стремился к ней, как и муж Вася в начале их отношений, когда девушка была на 10 лет моложе, свободна и без детей. ⠀ Новость про любовницу была слишком неожиданной для самооценки, которая рисовала себе запретную, но взаимную страсть. Ольгу переполняли эмоции, и, как человек, который привык ориентироваться на свой кайф и своё "хочу" за счёт другого, вылила в истерику своё негодование. ⠀ Так всегда бывает, когда вы опираетесь в удовлетворении своих желаний на другого человека. В любой шаткой ситуации вы ищите поддержку по привычке извне, вместо того, чтобы собраться и опереться на себя. ⠀ Истерика с претензиями, высказыванием обид без фильтров, в большинстве случаев - всегда попытка найти опору в другом. Это желание, чтобы другой вам вернул ощущение стабильности, успокоил вас. Например, устыдился и пообещал больше плохо не поступать, компенсировав вам страдания. Либо заверил, что любит вас очень сильно, сильнее других женщин, и общается с ними только, чтобы справиться с мыслями о вашей неприступности. ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
228

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. По поводу эпизода со второй любовницей никто вчера в комментариях так ничего толком и не написал. Но были верные предположения, что Ольгу забомбило, когда узнала, что она не единственная любовница у мужчины. ⠀ Для раздутой самооценки было бы намного вкуснее думать, что мужчине пришлось рискнуть своими семейными и моральными принципами, чтобы решиться на измену. Тогда можно воображать себя запретной, но очень желанной. ⠀ И этими же принципами оправдывать то, что Андрей после первого sekс@ не спешил сближаться дальше и их встречи стали редкими. ⠀ - Если не зовёт на свидание, значит останавливает жена и дети. ⠀ Такая логика самооценке приятнее, чем осознание того, что Ольга не вызвала волнения у мужчины. ⠀ Наличие второй любовницы показало, что не мораль и желание хранить верность законной супруге мешали Андрею чаще видеться с Ольгой. ⠀ Эта история обнажила не сильно большую заинтересованность мужчины в Ольге. Не сильно большую для неё, конечно же. Да и сравнивала Ольга поведение Андрея с отношением своего супруга. Ей хотелось, чтобы любовник так же стремился к ней, как и муж Вася в начале их отношений, когда девушка была на 10 лет моложе, свободна и без детей. ⠀ Новость про любовницу была слишком неожиданной для самооценки, которая рисовала себе запретную, но взаимную страсть. Ольгу переполняли эмоции, и, как человек, который привык ориентироваться на свой кайф и своё "хочу" за счёт другого, вылила в истерику своё негодование. ⠀ Так всегда бывает, когда вы опираетесь в удовлетворении своих желаний на другого человека. В любой шаткой ситуации вы ищите поддержку по привычке извне, вместо того, чтобы собраться и опереться на себя. ⠀ Истерика с претензиями, высказыванием обид без фильтров, в большинстве случаев - всегда попытка найти опору в другом. Это желание, чтобы другой вам вернул ощущение стабильности, успокоил вас. Например, устыдился и пообещал больше плохо не поступать, компенсировав вам страдания. Либо заверил, что любит вас очень сильно, сильнее других женщин, и общается с ними только, чтобы справиться с мыслями о вашей неприступности. ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. На консультации Ольга ставит запрос - как перестать страдать по Андрею? ⠀ Сама формулировка запроса на работу с психологом тоже много о чём говорит. Как минимум, о состоянии ваших текущих настроек. Самых плохой вариант - если бы Ольга озвучила желание помочь ей влюбить в себя Андрея, увести его из семьи, затем женить на себе. Это бы говорило о том, что она совсем нереалистично оценивает и себя, и отношение к ней мужчины, и ситуацию в целом. ⠀ Её запрос на избавление от страданий - получше, но не самый полезный для неё. Такая формулировка говорит о её зацикленности на себе, своих переживаниях, ощущениях. Ведь именно эта фокусировка на том, что нравится и вкусно за счёт другого человека, и привела Ольгу в ситуацию с женатым Андреем. ⠀ По-хорошему, её запрос должен звучать не на избавление от боли, а на внутренние изменения. Потому как с болью и страданиями от разрыва она может спасаться привычными способами, которые вроде и помогают притушить переживания, но проблему кардинально не меняют. В этом случае настройки остаются прежними, а значит, повторение ситуации в том или ином виде очень даже вероятно. ⠀ В первом посту я писала, что неплохие настройки могут со временем испортится, если ими не заниматься самостоятельно. ⠀ У Ольги так и произошло. Ей удалось создать взаимную любовь с Василием, который в последствии стал её мужем. Клиентка согласилась, что в начале их отношений с супругом она к нему относилась с трепетом и благодарностью. Для неё была чудом его любовь, ведь она считала себя обычной, по сравнению с ним, девушкой. ⠀ А потом привыкла к его любви. Начала относится к ней, как к должному. Эта проблема не только Ольги, а многих людей. Когда любовь партнёра присваивается и кажется, что это ты такой офигенный, поэтому тот, кто рядом, конечно же, должен быть в восторге. ⠀ Это чревато иллюзиями, будто и остальные люди, не только партнёр, к вам будут относится по-особенному. ⠀ Правильно вчера в комментариях многие написали, что, зная о любви мужа, его желании заботиться и обеспечивать, Ольга особо не беспокоилась о собственных заработках, занималась, чем хотела. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
232

ПРОДОЛЖЕНИЕ. НАЧАЛО В ПРЕДЫДУЩИХ ПОСТАХ. На консультации Ольга ставит запрос - как перестать страдать по Андрею? ⠀ Сама формулировка запроса на работу с психологом тоже много о чём говорит. Как минимум, о состоянии ваших текущих настроек. Самых плохой вариант - если бы Ольга озвучила желание помочь ей влюбить в себя Андрея, увести его из семьи, затем женить на себе. Это бы говорило о том, что она совсем нереалистично оценивает и себя, и отношение к ней мужчины, и ситуацию в целом. ⠀ Её запрос на избавление от страданий - получше, но не самый полезный для неё. Такая формулировка говорит о её зацикленности на себе, своих переживаниях, ощущениях. Ведь именно эта фокусировка на том, что нравится и вкусно за счёт другого человека, и привела Ольгу в ситуацию с женатым Андреем. ⠀ По-хорошему, её запрос должен звучать не на избавление от боли, а на внутренние изменения. Потому как с болью и страданиями от разрыва она может спасаться привычными способами, которые вроде и помогают притушить переживания, но проблему кардинально не меняют. В этом случае настройки остаются прежними, а значит, повторение ситуации в том или ином виде очень даже вероятно. ⠀ В первом посту я писала, что неплохие настройки могут со временем испортится, если ими не заниматься самостоятельно. ⠀ У Ольги так и произошло. Ей удалось создать взаимную любовь с Василием, который в последствии стал её мужем. Клиентка согласилась, что в начале их отношений с супругом она к нему относилась с трепетом и благодарностью. Для неё была чудом его любовь, ведь она считала себя обычной, по сравнению с ним, девушкой. ⠀ А потом привыкла к его любви. Начала относится к ней, как к должному. Эта проблема не только Ольги, а многих людей. Когда любовь партнёра присваивается и кажется, что это ты такой офигенный, поэтому тот, кто рядом, конечно же, должен быть в восторге. ⠀ Это чревато иллюзиями, будто и остальные люди, не только партнёр, к вам будут относится по-особенному. ⠀ Правильно вчера в комментариях многие написали, что, зная о любви мужа, его желании заботиться и обеспечивать, Ольга особо не беспокоилась о собственных заработках, занималась, чем хотела. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️