Ко мне приходят клиенты с очень разным уровнем любовных настроек. ⠀ У кого-то они уже достаточно хорошие, а у кого-то всё настолько плохо, что человек буквально каждый день действует против самого себя, но не может остановиться. ⠀ С людьми, у которых настройки выше среднего, работать обычно легко. Они понимают, что такое границы, чувствуют баланс, способны опираться на себя, никогда не унижаются и достаточно редко вредят собственным позициям. ⠀ В таких случаях мне остаётся лишь подсветить отдельные нюансы, подсказать некоторые действия, чтобы их и без того неплохая ситуация стала ещё лучше. ⠀ Но когда приходит клиент с откровенно плохими настройками, там начинается совсем другая работа. Потому что такой человек часто не ориентируется в базовых вещах. ⠀ Он не чувствует границы, не понимает, что такое самоуважение, не умеет опираться на себя в любви. ⠀ Нередко он считает своё поведение логичным и правильным. Ему кажется, что если очень хочется написать мужчине десятое сообщение подряд, значит надо писать. Если страшно потерять отношения, значит нужно срочно спасать ситуацию, выяснять, разговаривать, додавливать, удерживать, объяснять. ⠀ Либо наоборот - если мужчина не позвонил, то гордо обидеться, уйти прочь, но потом сидеть ждуном в надежде, что тот побежит догонять. ⠀ Поэтому много времени уходит на то, чтобы помочь клиенту разобраться с основными понятиями - границы, опора на себя, самооценка, самоуважение, способность управлять вниманием, воля и д.р. ⠀ Параллельно мы, конечно же, обсуждаем их жизненные ситуации и ищем способы сделать позиции сильнее, выгоднее. Обычно я рекомендую предпринять определённые шаги, а от других шагов, наоборот, нужно держаться подальше. Объясняю почему так, и как это работает. Например, в определённых ситуациях нельзя проявлять инициативу, а в других - наоборот нужно. ⠀ Но проблема в том, что плохие настройки невозможно исправить за месяц или за пару консультаций. Некоторые любят фантазировать, что сейчас они прочитают несколько умных постов, научатся держать лицо, перестанут писать бывшему по ночам, и вся их жизнь резко изменится. ⠀ Обычно этого не происходит. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ☝️
360

Ко мне приходят клиенты с очень разным уровнем любовных настроек. ⠀ У кого-то они уже достаточно хорошие, а у кого-то всё настолько плохо, что человек буквально каждый день действует против самого себя, но не может остановиться. ⠀ С людьми, у которых настройки выше среднего, работать обычно легко. Они понимают, что такое границы, чувствуют баланс, способны опираться на себя, никогда не унижаются и достаточно редко вредят собственным позициям. ⠀ В таких случаях мне остаётся лишь подсветить отдельные нюансы, подсказать некоторые действия, чтобы их и без того неплохая ситуация стала ещё лучше. ⠀ Но когда приходит клиент с откровенно плохими настройками, там начинается совсем другая работа. Потому что такой человек часто не ориентируется в базовых вещах. ⠀ Он не чувствует границы, не понимает, что такое самоуважение, не умеет опираться на себя в любви. ⠀ Нередко он считает своё поведение логичным и правильным. Ему кажется, что если очень хочется написать мужчине десятое сообщение подряд, значит надо писать. Если страшно потерять отношения, значит нужно срочно спасать ситуацию, выяснять, разговаривать, додавливать, удерживать, объяснять. ⠀ Либо наоборот - если мужчина не позвонил, то гордо обидеться, уйти прочь, но потом сидеть ждуном в надежде, что тот побежит догонять. ⠀ Поэтому много времени уходит на то, чтобы помочь клиенту разобраться с основными понятиями - границы, опора на себя, самооценка, самоуважение, способность управлять вниманием, воля и д.р. ⠀ Параллельно мы, конечно же, обсуждаем их жизненные ситуации и ищем способы сделать позиции сильнее, выгоднее. Обычно я рекомендую предпринять определённые шаги, а от других шагов, наоборот, нужно держаться подальше. Объясняю почему так, и как это работает. Например, в определённых ситуациях нельзя проявлять инициативу, а в других - наоборот нужно. ⠀ Но проблема в том, что плохие настройки невозможно исправить за месяц или за пару консультаций. Некоторые любят фантазировать, что сейчас они прочитают несколько умных постов, научатся держать лицо, перестанут писать бывшему по ночам, и вся их жизнь резко изменится. ⠀ Обычно этого не происходит. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ В КАРУСЕЛИ ☝️

202

Я запустила YouTube. ⠀ И первое видео там - разбор ситуации моей клиентки с мужем и любовником. Эту историю я уже публиковала в инстаграме, но несколько лет назад. ⠀ Планирую периодически выкладывать разборы в видео-формате. Будете смотреть? Или привычнее читать посты? ⠀ Ссылка на видео – в шапке профиля.

399

Я Алевтина Грицышина, психолог, стаж 17 лет. Мне 41, живу в Торонто с мужем и сыном. ⠀ Я разбираюсь в темах: ⠀ Измены. Как быть, когда партнёр изменил. Как вести себя с любовником и мужем, если изменяешь сама. ⠀ Разница в любовном поведении в 20-30-40-50 лет. ⠀ Как в любовных отношениях занимать выгодные и желаемые позиции. ⠀ Закономерности в отношениях, любовная планка притязаний, рычаги влияния. ⠀ Табу в поведении, которые приводят к остыванию партнёров. ⠀ Самооценка, границы, опоры и другие психологические настройки - что это и как формировать у себя. ⠀ Я часто разбираю в сторис и в постах реальные ситуации подписчиков, где подробно анализирую процессы, даю свой профессиональный взгляд на ситуацию + рекомендации + стратегии с обоснованием. ⠀ Моя задача - рассказать, как вы САМОСТОЯТЕЛЬНО можете формировать у себя сильную, здоровую личность и выстраивать красивые отношения с окружающим миром. ⠀ Ко мне можно обратиться лично на индивидуальную сессию. ⠀ Форматы консультации: 1. Видеосвязь ⠀ 2.Голосовые в Telegram ⠀ 3.Комбинированный (видео + голосовые) ⠀ Подробнее - в хайлайтах «1 ая встреча» и «голосовые». ⠀ Про сам метод работы почитайте в “мой метод”. ⠀ В хайлайтс «настройки» раскрываю понятие пси�