Иногда сложно что-то начать новое, либо где-то заявить о себе из-за страха оценки. Как правило, мы боимся, что нас оценят негативно. И этот страх бывает настолько сильным, что парализует нас в развитии. Мы не делаем того, что хотели бы делать, из – за того, что хочется это делать сразу идеально, и чтобы другие высоко оценили наш результат. А на меньшее не соглашаемся. . С подобной темой я часто работаю в терапии. Многим клиентам действительно не всё равно, что о них думают другие. Но им хотелось бы быть более безразличными к мнению окружающих. . По этому поводу мы с Ириной Смирновой снимаем в пятницу 6 сентября в 14 00 эфир на тему «Страх оценки». Будем говорить про потребность в признании, перфекционизм, чувство стыда и др. До встречи!

Мужчина в директ спросил, какая стоимость моих услуг. Я ответила. Он поинтересовался, почему так дорого для советского инженера. Мои услуги и в правду не самые дешёвые, но и не высокие. Они вполне себе средние по городу для специалиста моего уровня. . Я непрерывно работаю частным психологом вот уже 10 лет, прохожу регулярно супервизию, хожу на личную терапию, посещаю обучающие программы. Так делают все мои профессиональные коллеги и у нас +/-одинаковая цена на услуги. . Тем не менее, для различных клиентов у меня разный прайс. Я считаю, что у разных людей разные финансовые возможности.  Меньше всего я беру со школьников 16 лет, которые каким-то образом самостоятельно оплачивают себе терапию. Чуть больше я беру со студентов лет до 22-ух. Если клиенту больше 23 и до 30 я с него беру среднюю стоимость. С парней и девушек я тоже беру по-разному (с парней больше). Взрослые состоятельные мужчины платят за терапию больше всего. . Также разнятся цены на консультации по Скайп. Цена для клиента  небольшого города Беларуси будет ниже, чем для жителя Нью-Йорка или Ванкувера. Поэтому, если вам кто-то из знакомых, кто был у меня на приёме,  порекомендовал меня как психолога, не удивляйтесь, что цены могут отличаться. . Терапия не может быть дешёвой, тем более бесплатной, иначе у клиента в ней не будет ценности. Поэтому, работая с психологом, вы должны ощущать некоторую финансовую нагрузку.

Во времена моей матери была лишь одна книжка Спока по детскому развитию. Её главная мысль - бить детей вредно для психики, кормить и укладывать спать ребёнка нужно строго в одни и те же часы. Во времена моей бабушки вообще не переживали о воспитании детей – воспитывали, как могли, как знали и не тревожились, что делают что-то не так. . Сейчас современным мамочкам тяжело. Они начитаны и подкованы с точки зрения популярной психологии и знают, что ребёнку неверным словом или движением можно нанести «непоправимую психологическую травму». . Мать, которой сейчас от 27 до 40 лет, озабочена тем, чтобы быть идеальной. Она предъявляет к себе высокие требования. Собственно, и общество их ей тоже предъявляет. Тренд в психотерапии последние лет 15 – это обвинять родителей, главным образом, мать, в том, что она чего-то не додала, не доглядела, перегнула. . Современная мама действительно боится по неосторожности нанести психологическую травму ребёнку. Большинство матерей считают, что они плохо справляются со своими родительскими обязанностями и могли бы делать это лучше. Чувство вины, стыда, тревоги, аутоагрессии – частые спутники в современном материнстве. . Помимо требований к себе любить ребёнка, быть с ним ласковой и помогать ему всесторонне развиваться, женщина требует от себя быть хорошей хозяйкой, мудрой и сексуальной женой, успешной карьеристкой, творческой личностью и ещё не запустить фигуру и лицо. . Итог таких ожиданий от себя – апатия, чувство опустошения, неуверенность в себе, падение самооценки. . Ситуация усугубляется, когда женщина слышит от других или говорит сама себе – вот, раньше в поле рожали и ничего. Справлялись без стиральных машин, микроволновок и не ныли. А если тебе тяжело – значит, ты какая-то не такая. Бракованная женщина. . Знакомая ситуация? Женщины, поделитесь в комментариях.