Ура! Мне удалось спасти аккаунт. Что произошло? Мой ФБ и ИГ был привязан к старой почте, а я ей не пользовалась много лет. И там был простой пароль. В самом аккаунте ИГ я установила двухфакторную аутентификацию и была спокойна за безопасность профиля. Оказалось, зря. Тот, кто взломал почту, получил доступ к аккаунту, отключил защиту и опубликовал фейковые посты об операции моей мамы. ⠀ К сожалению, некоторые подписчики эту информацию приняли за правду, и даже успели перевести деньги. Если ситуация со взломом когда-нибудь повториться, и от меня будут приходить сообщения с просьбой о помощи, пожалуйста, никому ничего не высылайте. ⠀ Конечно, я заволновалась, когда это произошло. Во-первых, это случилось за час до моего прямого эфира. Во-вторых, я переживала, что аккаунт украдут, удалив все посты. Такой случай у меня уже был с аккаунтом по другой тематике. ⠀ Но я понимала, что в самом худшем раскладе, если не удастся спасти профиль, я всё начну с нуля. Точнее, не с нуля. Потому как самое ценное, что у меня есть в профессии - не ИГ, который я веду меньше года, а мой практический опыт и знания, которыми я с вами делюсь. ⠀ А это значит - я бы продолжала писать регулярно посты, как это делала весь год, но вкладывалась бы больше в рекламу, чтобы привлечь нужную мне аудиторию. Старых подписчиков я бы потеряла. Но я знаю, что те, кто меня читает и видит для себя в этом пользу, нашли бы меня в новом профиле. А те, кому я не нравлюсь, просто бы избавились от неприятной им тётеньки-психолога в своей ленте. ⠀ Эти мысли мне придали сил. В моём случае, это и есть адекватная самооценка и опора на себя. То, о чем я вам часто пишу и говорю на сессиях. Когда вы реально оцениваете ситуацию, свои силы, шансы, понимаете, как будете действовать в разных вариантах развития событий. ⠀ Уверенность в себе - это не самовнушение, не поглаживания себя в духе "я супер, я богиня", а ясное представление, что своим трудом вы создадите себе то пространство, ту реальность, на которую у вас хватит сил. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
112

Ура! Мне удалось спасти аккаунт. Что произошло? Мой ФБ и ИГ был привязан к старой почте, а я ей не пользовалась много лет. И там был простой пароль. В самом аккаунте ИГ я установила двухфакторную аутентификацию и была спокойна за безопасность профиля. Оказалось, зря. Тот, кто взломал почту, получил доступ к аккаунту, отключил защиту и опубликовал фейковые посты об операции моей мамы. ⠀ К сожалению, некоторые подписчики эту информацию приняли за правду, и даже успели перевести деньги. Если ситуация со взломом когда-нибудь повториться, и от меня будут приходить сообщения с просьбой о помощи, пожалуйста, никому ничего не высылайте. ⠀ Конечно, я заволновалась, когда это произошло. Во-первых, это случилось за час до моего прямого эфира. Во-вторых, я переживала, что аккаунт украдут, удалив все посты. Такой случай у меня уже был с аккаунтом по другой тематике. ⠀ Но я понимала, что в самом худшем раскладе, если не удастся спасти профиль, я всё начну с нуля. Точнее, не с нуля. Потому как самое ценное, что у меня есть в профессии - не ИГ, который я веду меньше года, а мой практический опыт и знания, которыми я с вами делюсь. ⠀ А это значит - я бы продолжала писать регулярно посты, как это делала весь год, но вкладывалась бы больше в рекламу, чтобы привлечь нужную мне аудиторию. Старых подписчиков я бы потеряла. Но я знаю, что те, кто меня читает и видит для себя в этом пользу, нашли бы меня в новом профиле. А те, кому я не нравлюсь, просто бы избавились от неприятной им тётеньки-психолога в своей ленте. ⠀ Эти мысли мне придали сил. В моём случае, это и есть адекватная самооценка и опора на себя. То, о чем я вам часто пишу и говорю на сессиях. Когда вы реально оцениваете ситуацию, свои силы, шансы, понимаете, как будете действовать в разных вариантах развития событий. ⠀ Уверенность в себе - это не самовнушение, не поглаживания себя в духе "я супер, я богиня", а ясное представление, что своим трудом вы создадите себе то пространство, ту реальность, на которую у вас хватит сил. ⠀ ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Прямой эфир, к сожалению, не сохранился, но случай, который я в нём анализировала, очень популярен среди женщин. Он отображает тот набор психологических настроек, который приводит к трешовым отношениям практически с любым мужчиной. Поэтому в кратце расскажу про эту историю здесь. ⠀ Ольга (имя изменено) не моя клиентка. Эту женщину я никогда не видела - она из другого города. Как только она подписалась на мой профиль, в директ от неё посыпались сообщения, в которых она описывала свои отношения с любовником. Запроса обратиться ко мне, как к психологу, у неё не было. Иногда она писала о своей благодарности за мои посты. Но, в основном, использовала мой директ как своеобразный дневник, где описывала события и переживания. ⠀ На эти сообщения я никак не реагировала. Но, когда выбирала случай для анализа в эфире, решила остановиться на её истории. ⠀ Ольге 51 год, но в душе она себя чувствует на 30 лет. Она офиц. замужем, но разошлась супругом лет 10 назад. Живёт в гражданском браке с другим мужчиной, который на словах обещает жениться, а на практике - не торопится. Но страдания Ольги по другому мужчине - он видный парень, женат. Ольга пишет, что у них с ним был роман, а сейчас всё закончилось. ⠀ Ольга нигде не работает, денег особо у неё нет. У неё музыкальное образование, когда-то она преподавала уроки. ⠀ Захожу в её профиль - там симпатичная женщина с приятной фигурой, но в вульгарных нарядах, коротких мини. ⠀ Ольга пишет, что она высылала любовнику интимные фото, сначала он как-то на них реагировал, а потом заблокировал её. ⠀ Женщина страдает уже несколько недель, говорит, что понимала, что чувства не взаимны, но ничего с собой не может поделать. Просматривает его фото в соцсетях, скучает. Мечтает встретить того мужчину, который смог бы её материально поддержать, чтоб она могла позволить себе не пахать на работе. ⠀ Если бы я работала с Ольгой как психолог, я бы, в первую очередь, обратила внимание на то, как она не принимает свой возраст. Если вам 50+, но чувствуете себя "в душе" на 30, это говорит об искажённом образе себя, который вы транслируете миру. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️
151

Прямой эфир, к сожалению, не сохранился, но случай, который я в нём анализировала, очень популярен среди женщин. Он отображает тот набор психологических настроек, который приводит к трешовым отношениям практически с любым мужчиной. Поэтому в кратце расскажу про эту историю здесь. ⠀ Ольга (имя изменено) не моя клиентка. Эту женщину я никогда не видела - она из другого города. Как только она подписалась на мой профиль, в директ от неё посыпались сообщения, в которых она описывала свои отношения с любовником. Запроса обратиться ко мне, как к психологу, у неё не было. Иногда она писала о своей благодарности за мои посты. Но, в основном, использовала мой директ как своеобразный дневник, где описывала события и переживания. ⠀ На эти сообщения я никак не реагировала. Но, когда выбирала случай для анализа в эфире, решила остановиться на её истории. ⠀ Ольге 51 год, но в душе она себя чувствует на 30 лет. Она офиц. замужем, но разошлась супругом лет 10 назад. Живёт в гражданском браке с другим мужчиной, который на словах обещает жениться, а на практике - не торопится. Но страдания Ольги по другому мужчине - он видный парень, женат. Ольга пишет, что у них с ним был роман, а сейчас всё закончилось. ⠀ Ольга нигде не работает, денег особо у неё нет. У неё музыкальное образование, когда-то она преподавала уроки. ⠀ Захожу в её профиль - там симпатичная женщина с приятной фигурой, но в вульгарных нарядах, коротких мини. ⠀ Ольга пишет, что она высылала любовнику интимные фото, сначала он как-то на них реагировал, а потом заблокировал её. ⠀ Женщина страдает уже несколько недель, говорит, что понимала, что чувства не взаимны, но ничего с собой не может поделать. Просматривает его фото в соцсетях, скучает. Мечтает встретить того мужчину, который смог бы её материально поддержать, чтоб она могла позволить себе не пахать на работе. ⠀ Если бы я работала с Ольгой как психолог, я бы, в первую очередь, обратила внимание на то, как она не принимает свой возраст. Если вам 50+, но чувствуете себя "в душе" на 30, это говорит об искажённом образе себя, который вы транслируете миру. . ПРОДОЛЖЕНИЕ ПОСТА В КАРУСЕЛИ ⬆️⬆️⬆️

Дорогие! Мой аккаунт взломали. Почту, привязанную к нему и мой фейсбук, тоже. Пожалуйста, не высылайте никому деньги! Я пока ещё не восстановила ни почту, ни пароль. Это значит, в любой момент злоумышленники могут удалить мой аккаунт со всеми материалами. Если это произойдёт, мне придётся завести новый. В этом случае, чтобы меня найти, напишите мне в ВК в личные сообщения. В ВК я тоже Алевтина Грицышина, Минск. Я тогда вас добавлю с моего нового аккаунта ИГ. . Надеюсь, всё разрешится лучшим образом.
145

Дорогие! Мой аккаунт взломали. Почту, привязанную к нему и мой фейсбук, тоже. Пожалуйста, не высылайте никому деньги! Я пока ещё не восстановила ни почту, ни пароль. Это значит, в любой момент злоумышленники могут удалить мой аккаунт со всеми материалами. Если это произойдёт, мне придётся завести новый. В этом случае, чтобы меня найти, напишите мне в ВК в личные сообщения. В ВК я тоже Алевтина Грицышина, Минск. Я тогда вас добавлю с моего нового аккаунта ИГ. . Надеюсь, всё разрешится лучшим образом.