Принято считать, что перфекционист – это тот человек, который стремится к лучшему, и, если он за что-то берётся, то не остановится, пока не доведет это до совершенства. Однако есть разновидность перфекционизма, которая встречается у людей намного чаще. Это парализующий перфекционизм. . ⠀ Что это такое? Это когда человек предпочитает не делать ничего, чем сделать что-то, но не идеально. К примеру, надо бы давно написать статью на профессиональную тему, т.к. это способствует карьерному росту. Но есть идея, что эта статья должна быть какая-то особенная, производящая вау-эффект. В итоге, вдохновение так и не приходит, карьерное развитие не случается. . ⠀ Либо нужно устроиться на работу. Есть ощущение, что работать нужно солидным руководителем, а должность попроще вроде как не круто занимать. Но в итоге - сидишь без работы вообще на зарплату супруга или родителей. . ⠀ Вот, что такое парализующий перфекционизм. Когда вы вообще ничего не делаете из-за убеждения что сразу должны быть лучше всех и иметь блестящий результат, без права на ошибку.  И из-за этого какая-то сфера в вашей жизни проседает. ⠀ .  А другие в это время, набивая свои ошибки, развиваются, осваивают новые ниши, заявляют о себе. Они тоже могут бояться ошибиться и быть осужденными за то, что они что-то делают неидеально. Но желание двигаться побеждает над идеями об идеальности. . ⠀ Знакомо вам состояние? Тоже останавливаете себя страхом сделать что-то неидеально?

Чем дружба между мужчиной и женщиной отличается от френдзоны? Дружба – это отношения равных людей. В паре ощущается ценность каждого, никто ни за кем не бегает. . ⠀ Френдзона – когда один втайне надеется, что второй всё же обратит на него внимание. Оба делают вид, что они дружат, но в отношениях есть напряжение и недосказанность. . ⠀ Второй, как правило, в курсе влюблённости своего «друга» и его это тяготит. Во френдзоне могут оказаться не только парни, но и девушки. . ⠀ Тот человек, который годами сидит во френдзоне, свято верит, что второй когда-нибудь влюбится в него, просто надо подождать, подловить подходящий момент. Как правило, френдзоновцы ждут достаточно активно – они предлагают помощь, дают советы, готовы выслушивать истории о несчастной любви того, в кого влюблены сами. Превращаются в жилетку. . ⠀ Очень редко, когда из длительной френдзоны удаётся перевести отношения во взаимную любовь. . ⠀ Застревание во френдзоне сильно бьёт по самооценке. Происходит это постепенно, не всегда заметно, но верно. Чем раньше распознаёшь бесперспективность данных отношений, тем быстрее удастся из них вырулить. . ⠀ Друзья, находились ли вы когда-нибудь во френдзоне у тех, кто вам нравился? Поделитесь опытом. #френдзона #как_познакомиться_с_девушкой #встретить_половинку #взаимоотношения #психология_отношений #самооценка #самообман #счастливые_отношения #дружба #каквыйтиизфрендзоны #психолог_минск #психотерапевт_минск #психология

Профессиональный психолог – тоже человек, и, как у любого другого человека, у него бывают трудности в работе. ⠀⠀ Например, приходит клиент, с которым сложно взаимодействовать или в долгосрочной терапии с клиентом длительно нет изменений, одни и те же темы обсуждаются ""много раз по кругу"". Бывает,  клиентское вызывает у психолога противоречивые чувства или ситуация клиента схожа с жизненной ситуацией психотерапевта, и второй ещё до конца не понял, как в ней действовать. . ⠀⠀ Для таких случаев, помимо личной терапии, существует супервизия. . ⠀⠀ Супервизия – это такой процесс, где психолог в группе других профессиональных психологов или индивидуально у супервизора исследует свои сложности в терапии с клиентами. Коллеги помогают увидеть то, что самому психологу в его работе неочевидно. Как правило, после супервизии, течение работы психолога с его клиентом может измениться. Это происходит потому, что у психолога появляется больше ясности по поводу того, что происходит с ним и в терапии с клиентом. . ⠀ Обсуждая между собой клиентские случаи, профессиональные психологи никогда не называют настоящих имён клиентов либо подробностей случая, по которым можно было бы точно идентифицировать личность. . ⠀ Регулярная супервизия – важный элемент профессионализма вашего психолога.